Carolins träning

I dag är det ingen vanlig dag…

8 maj, 2015 | Kommentera (0)

Vad är det för en dag? Är det en vanlig dag? Nä, det är ingen vanlig dag för idag firar jag och mina löparben 23års jubileum!

Jodåsåatte, 8maj 1992 då började jag löpträna. För att vara så oförståndig i övrigt (jo, jag var det på den tiden) var jag osedvanligt förståndig när jag började löpträna. Jag var på dagen 20år och hade inte gjort mycket fysiskt sen jag flyttat hemifrån 4år tidigare och lämnade hästarna bakom mig (de dök dock upp igen..) och jag började springa med mina nyinköpta löpardojjor. Jag sprang i en kvart – sketslut! Gjorde om det dagen efter – sketslut och med träningsvärk. Men jag fortsatte så, jag sprang pyttelitekort men gjorde det i stort sett varje dag. I takt med att jag orkade lite längre sprang jag inte fullt lika ofta, 4-5 gånger i vecka kanske, och sen slutade jag inte med det helt enkelt 😉

bild 1

Jag har haft perioder då jag sprungit tokmycket och perioder då jag sprungit mindre tokmycket men jag har aldrig lagt av.  Aldrig speciellt snabb och inte nån uthållighetsmaskin men trots (ibland) lite tokiga träningsupplägg har de gamla tantabenen hållit sig hyfsat skadefria 😉

Löpningen har varit min meditation och mentala frizon under i princip alla dessa år. Mitt 19:e löparår tillhör dock undantaget. Helt plötsligt började jag lägga in en massa prestationskrav på löpningen (också, ska jag väl tillägga..) och lika plötsligt försvann glädjen. Löpningen som varit det jag längtat till blev förknippat med lite smått ångest 😮 Som tur vad drog jag på mig en kotförskjutning och kom på bättre tankar 😀

bild-482

I och med att jag utbildade mig till Löpcoach och LöpPT (tack Personal Training School och Urban Tribes) tog jag tag i mitt slasklöpande, började jobba med löptekniken, löpskolning och såg till att variera löpträningen och vips började km-tiderna krympa och ett och annat PB (i modern tid) dök upp så sent som förra året – de gamla tantabenen kan än!

Hipp Hipp HURRAHURRAHURRAHURRA på vår 23 års dag mina gamla löparben och jag 😀

…mer värt att fira än min 43års dag kan jag tycka 😉

 

 

 

 

Postad: 8 maj, 2015 Av: Carolins träning Kategori: Blogginlägg, Hälsa, Löpning, Motivation, Okategoriserade, Personlig Träning, Träning | Etiketter: , , , , , | Kommentera (0)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Carolin Helt.
Ålder: 42.
Bor: Jönköping.
Familj: Gift.
Sysselsättning: Internationell licencierad personlig tränare, hälso- och kostrådgivare, massör, föreläsare, driver gym- och kursverksamhet samt skribent på tidningen Kurera och skribent på PTKvinna.
Om mig: Älskar allt som har med träning och friskvård att göra.
Fokus just nu: Mitt ständiga fokus är att få andra och mig själv att nå sin fulla potential och bli piggare, gladare, friskare, starkare och med lite tur, även smartare.
Om bloggen: Min blogg kommer, tro det eller ej, att handla om träning. Min träning, andras träning, nya rön, gamla myter, kostens betydelse för träningsresultatet, hur man behåller motivationen för att nå sina mål och om min vardag med träning som yrke.
Att få medverka till att fler upptäcker allt fantastiskt som träningen ger är min stora motivation. Jag har därmed världens bästa jobb.
Kontakt: carolin.helt(at)e3.nu

Följ Carolins träning på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Carolin Helt