Carolins träning

Fullständigt komprimerad…

Postad: 31 juli, 2013 Av: Carolins träning Kategori: Återhämtning, Hälsa, Kondition, konditionsträning, Löpning, Motivation, Skador/besvär, Träning | Etiketter: , , , , , , , , | Kommentera

Fyllde på min Walk in Closet igår… Ett par 2xu kompressionsbyxor 🙂 Har sen länge använt mig av kompressionsstrumpor och jag har ett par Addidas kompressionstajts men 2xu ska vara ”top of the line” har jag hört. Invigde dem i går kväll och nog komprimerar de alltid!  Ryktet stämmer, de är synnerligen effektiva 🙂

bild-248

Jag är knappast ensam om mina kompressionsplagg – varför har det blivit så populärt?

Själva poängen med kompression är trycket på vävnaderna ökar återflödet till hjärtat, det venösa flödet. Friskt blod kommer snabbare ut i vävnaderna och förbättrar både närings- och syreutbytet.  Musklerna blir kvitt slaggprodukter snabbare vilket gör att de återhämtar sig snabbare. Piggare muskler snabbt alltså 🙂

Vissa hävdar att de springer snabbare med kompressionsplagg, själv är jag inte säker på det men de hjälper helt klart till med återhämtningen. Mina vader mår så mycket bättre nu sedan jag började med strumporna och jag undrar om inte mina gluteus känns ovanligt återhämtade idag 😀

”Prylsport” var det nån som sa- Jajamän! Om man vill ha det så. Det allra bästa med löpning är annars just den raka motsatsen- enkelheten 😀

Man måste inte ha nån speciell utrustning alls för att njuta av löpningen. Som trenden är nu behövs det inte ens ett par skor, om man vill vara riktigt hardcore 😉

bild-247

 

Löparutsikten igår kväll 😀

För att njuta av löpning i sån här miljö behövs inte mycket prylar…men jag måste medge att det  ger en extra push framåt 😉



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Carolin Helt.
Ålder: 42.
Bor: Jönköping.
Familj: Gift.
Sysselsättning: Internationell licencierad personlig tränare, hälso- och kostrådgivare, massör, föreläsare, driver gym- och kursverksamhet samt skribent på tidningen Kurera och skribent på PTKvinna.
Om mig: Älskar allt som har med träning och friskvård att göra.
Fokus just nu: Mitt ständiga fokus är att få andra och mig själv att nå sin fulla potential och bli piggare, gladare, friskare, starkare och med lite tur, även smartare.
Om bloggen: Min blogg kommer, tro det eller ej, att handla om träning. Min träning, andras träning, nya rön, gamla myter, kostens betydelse för träningsresultatet, hur man behåller motivationen för att nå sina mål och om min vardag med träning som yrke.
Att få medverka till att fler upptäcker allt fantastiskt som träningen ger är min stora motivation. Jag har därmed världens bästa jobb.
Kontakt: carolin.helt(at)e3.nu

Följ Carolins träning på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Carolin Helt