
Inspirerad!
Postad: 28 september, 2014 Av: Carolins träning Kategori: föreläsningar, Fritid, Hälsa, Kondition, koordination, Kost, Motivation, Personlig Träning, styrka, Träning, Viktminskning | Etiketter: bålstabilitet, Be Wise, Concept, Concept Education, hälsa, kost, motivation, nutrition, Personal Training School, personlig tränare, träning | KommenteraMedan brorsan var sitt allra bästa i Lidingöloppets backar under gårdagen, så var jag på Be Wise – PT konvent som Concept Education höll i Jönköping.
En dag fylld av träning och föreläsningar. Lite nytt och lite god repetition 😀 Jag gick på två pass med Seth Ronland, Årets PT 2011 och jag har nu vridit varenda led i kroppen i all väderstreck samt hoppat högt, långt, åt all håll och kanter på både ett och två ben. Jag har testat en väldans massa träningsredskap och jag har äntligen fått klättra – på riktigt 😀
Görskoj och inte alls så svårt som jag trott 😀
Näringsfysiologen och författaren Kristina Andersson höll två föreläsningar. Hon är ju något av en idol då hon säger precis allt det där som jag brukar säga –
- Välj rena råvaror
- Tillaga varsamt
- Överät inte
- Variera
- Undvik hårt processad mat
- Undvik tillsatt socker
Och NEJ – man blir inte fet av frukt! Chips, godis och skräpmat ger den effekten…. Bra tjej det där 😉
Lite småöm både här och där men nöjd med dagen. Jag vann ju dessutom tävlingen!! Nä, jag hoppade inte högst och jag klättrade förmodligen inte snabbast och vred nog inte på kroppen på det mest graciösa sättet – JAG VANN INSTAGRAMTÄVLINGEN!
Presentkort på valfri utbildning på Concept Education 😀
Flitig instagrammare får pris – ÄNTLIGEN 😉