
Veckan Övning- Jättekliv
Postad: 29 april, 2013 Av: Carolins träning Kategori: smidighet, Träning, Veckans Övning | Etiketter: jättekliv | KommenteraSista rycket i april och första rycket i maj! Vad sägs om lite axel- och bålstabilitet, smidighet i höft och ben kryddat med lite flås? JÄTTEKLIV är veckans övning.
Stå på alla fyra med händerna något bredare än axelbrett och fötterna höftbrett isär. Ta ett kliv eller hoppa fram med ena benet, försök få fram foten ända fram till handen. Gör samma sak med nästa ben och kliv /hoppa sedan tillbaka med ett ben i taget. Upprepa så många gånger du orkar 🙂