Carolins träning

PT dagar i Göteborg

Postad: 9 december, 2012 Av: Carolins träning Kategori: Kost, Motivation, Okategoriserade, Styrketräning, Träning, Viktminskning | Etiketter: , , , , , , , , | Kommentera

I samband med Fitnessfestivalen är det PT dagar i Göteborg.Två dagar av inspiration! Årets PT dagar måste sammanfattas som KANON! Mycket bra föreläsningar under fredagen och kanonbra workshops under lördagen.

Bästa föreläsningarna stod Mårten Nylén och Fredrik Paulún för. ”Hur man skapar extrema resultat” var temat för Mårtens föreläsning, ett tema som han direkt ändrade till ”Hur man skapar det BÄSTA resultatet” mer passande skulle jag vilja påstå.

”Bygg muskler, öka uthålligheten och bränn fett” var temat för Paulúns föreläsning. Välj kvalitet skulle man kunna sammanfatta hans budskap. Han pysslar inte med flumflum utan har bevisad fakta i ryggen för alla sina påståenden. Hans LCHQ är ingen diet eller metod utan ett enkelt sätt att äta för optimal hälsa, då kommer de övriga resultaten på köpet.

Efter att ha suttit still stora delar av fredagen kändes lördagens workshops  extra bra.

Universal Funktion som första pass med bland annat 100 burpeesar i 25 olika vaianter!

Olympisk lyftning med Jimmy Gyllenhammar, innehavare av typ alla svenska rekord.

90 min Cross Fit med Paolo Roberto….!

och sist men absolut inte minst Cirkelträning med Pernilla & Mats från Personal Training School.

Vilodag i dag….

Paolo är en elak typ

 

 

 

Mycket kul att pröva på på mässan

Pernilla & Mats på Personal Training School är inte så snälla & söta som de ser ut…



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Carolin Helt.
Ålder: 42.
Bor: Jönköping.
Familj: Gift.
Sysselsättning: Internationell licencierad personlig tränare, hälso- och kostrådgivare, massör, föreläsare, driver gym- och kursverksamhet samt skribent på tidningen Kurera och skribent på PTKvinna.
Om mig: Älskar allt som har med träning och friskvård att göra.
Fokus just nu: Mitt ständiga fokus är att få andra och mig själv att nå sin fulla potential och bli piggare, gladare, friskare, starkare och med lite tur, även smartare.
Om bloggen: Min blogg kommer, tro det eller ej, att handla om träning. Min träning, andras träning, nya rön, gamla myter, kostens betydelse för träningsresultatet, hur man behåller motivationen för att nå sina mål och om min vardag med träning som yrke.
Att få medverka till att fler upptäcker allt fantastiskt som träningen ger är min stora motivation. Jag har därmed världens bästa jobb.
Kontakt: carolin.helt(at)e3.nu

Följ Carolins träning på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Carolin Helt