Carolins träning

”Det du fokuserar på får du mer av”

Postad: 11 november, 2012 Av: Carolins träning Kategori: Återhämtning, Familj och vänner, Fritid, Jobb, Mentalt, Okategoriserade | Etiketter: | 2 kommentarer

Ytterligare en lärdom från Olof Röhlander. Och visst är det så, fokuserar du på negativa saker så ser du dem. Fokuserar du däremot på positiva saker, ja då ser du det istället.

Positiva saker som de senaste dagarna innehållit-

Fredag:

  • Roliga klienter som ger allt och gör framsteg hela tiden
  • Kom i Form Kurs nr 1 närmar sig sitt slut och det är slutmätningar på gång- många härliga resultat och glada miner
  • Två härliga träningspass för mig själv
  • Gott fredagsmys som Herr Protes fixat
  • Somna i soffan

Lördag:

  • Sovmorgon
  • Härlig löpning
  • Fått vackra rosor av maken (12 år sen han räddade mig 🙂 )
  • God laxlunch
  • Tupplur på eftermiddagen
  • Grymt cirkelpass i vardagsrummet (maken åt chips i rummet bredvid)

Söndag:

  • Sovmorgon
  • Löpning
  • Gymfixande, härligt med medlemmar som håller ordning så bra
  • Styrketräning för mig själv
  • Ytterligare en nöjd Kom i Formare
  • Cirkelträning på gymmet med många härliga deltagare
  • En kortislöprunda mest bara för att jag kan och njuter av det

Skulle kunnat se det så här-

Fredag:

  • LÅÅNG arbetsdag
  • Ingen friskluft alls
  • Trist väder
  • Somna Dödstrött i soffan

Lördag:

  • Städa
  • Tvätta
  • Jobba (planering)
  • Trött, somnar i soffan på eftermiddagen
  • Enda lediga dagen i veckan, suck
  • Herr Protes krockar med bilen

Söndag:

  • Jobb igen
  • Alldeles för kort löprunda på morgonen
  • Dåligt väder
  • Tråkig lunchlåda

 

Vad ligger ditt fokus? På det som är bra eller på det som är dåligt?

 



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Carolin Helt.
Ålder: 42.
Bor: Jönköping.
Familj: Gift.
Sysselsättning: Internationell licencierad personlig tränare, hälso- och kostrådgivare, massör, föreläsare, driver gym- och kursverksamhet samt skribent på tidningen Kurera och skribent på PTKvinna.
Om mig: Älskar allt som har med träning och friskvård att göra.
Fokus just nu: Mitt ständiga fokus är att få andra och mig själv att nå sin fulla potential och bli piggare, gladare, friskare, starkare och med lite tur, även smartare.
Om bloggen: Min blogg kommer, tro det eller ej, att handla om träning. Min träning, andras träning, nya rön, gamla myter, kostens betydelse för träningsresultatet, hur man behåller motivationen för att nå sina mål och om min vardag med träning som yrke.
Att få medverka till att fler upptäcker allt fantastiskt som träningen ger är min stora motivation. Jag har därmed världens bästa jobb.
Kontakt: carolin.helt(at)e3.nu

Följ Carolins träning på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Carolin Helt