
Full fart!
Postad: 8 januari, 2013 Av: Carolins träning Kategori: Hälsa, Jobb, Klienter, Kondition, Kost, Motivation, Personlig Träning, Träning, TV, Viktminskning | Etiketter: Bästa Birgitta, Kurera, Personlig Träning, SMART mål, Underbara Ulrica | KommenteraDagen har varit helt fullbokad med PT pass men både nya och “gamla” klienter. Full fart! Dagens absolut bästa kommentar stod en lyckligt leende, Bästa Birgitta för- “Jag har aldrig i hela mitt liv tagit ut mig på det här sättet, utom när jag födde barn… Och jag tycker det är JÄTTEKUL!” Jättekul tycker jag också. Bästa jobbet? Är mitt 🙂
Att senaste numret av pappersKurera damp ner i lådan häromdagen är också jättekul!
Temat, inte helt otippat – Fixa formen. Mitt favorit tema och extra mycket favorit blir det när Underbara Ulrica pryder två uppslag 🙂 Läs om hur hon fixade formen och hur hon lyckas behålla den. Det är ju det som är grejen- ingen quick fix som håller ett halvår utan ett sätt att smart sätt att leva.
På tal om SMART- såg ni TV4:s Nyhetsmorgon? Doktorn Sandström (heter han så?) pratade som vikten av att ha en SMART målsättning.
Charlotte Perrelli tipsar om samma sak i nya Kurera- vi är många på den bollen just nu vilket inte är så konstigt. Det är ett välkänt verktyg inom coaching. Repetition är kunskapens moder brukar man säga..