Carolins träning

Tänk negativt…?!

Postad: 27 september, 2012 Av: Carolins träning Kategori: Hälsa, Tankar, Träning | Etiketter: , , | Kommentera

Villja vs Trötthet? Den kampen utkämpade en kille på gymmet igår. Han hade helt räknat bort träningen igår – för trött helt enkelt. Men killen har mål och viljan att nå dessa gjorde att han tog sig till gymmet ändå. Dock med låga förväntningar på passet.  När han efteråt pustade ut kunde han konstatera följande-

 

1. Det gick mycket lättare än han förväntat sig. Kroppen hade mer energi än den svallrat om för passet.

 

2. Han var betydligt mer energifylld efter passet än före, i både kropp och knopp.

 

3. Humöret hade stigit typ 300 procent och han kände sig fett nöjd med sig själv.

 

De där passen som känns som tyngst att ge sig på är ofta de som ger mest. Förväntningarna är låga – det kan bara bli bättre. Är det nån gång som vi behöver träningsendorfinerna så är det när energin tryter.

 

Det enda träningspass du ångrar är det som inte blev av… Lyft blicken och följ din plan!



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Carolin Helt.
Ålder: 42.
Bor: Jönköping.
Familj: Gift.
Sysselsättning: Internationell licencierad personlig tränare, hälso- och kostrådgivare, massör, föreläsare, driver gym- och kursverksamhet samt skribent på tidningen Kurera och skribent på PTKvinna.
Om mig: Älskar allt som har med träning och friskvård att göra.
Fokus just nu: Mitt ständiga fokus är att få andra och mig själv att nå sin fulla potential och bli piggare, gladare, friskare, starkare och med lite tur, även smartare.
Om bloggen: Min blogg kommer, tro det eller ej, att handla om träning. Min träning, andras träning, nya rön, gamla myter, kostens betydelse för träningsresultatet, hur man behåller motivationen för att nå sina mål och om min vardag med träning som yrke.
Att få medverka till att fler upptäcker allt fantastiskt som träningen ger är min stora motivation. Jag har därmed världens bästa jobb.
Kontakt: carolin.helt(at)e3.nu

Följ Carolins träning på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Carolin Helt