Carolins träning

Det finns inget dåligt väder…

Postad: 20 oktober, 2013 Av: Carolins träning Kategori: Fritid, Hälsa, Kondition, löpning, Mentalt, Motivation, Träning, träningsmusik | Etiketter: , , , , , | 5 kommentarer

…bara mer eller mindre bra val av aktivitet. I morse kändes skogslöpning som rätt val. 2,5 grader och spöregn… i kortbrallor… 😮

Ärligt talat så kände jag inte efter överhuvudtaget innan jag klev ur bilen upp vid spåret. Då var det så dags 😉

Med ett högt tempo och hög pudelrock i öronen blev det en helt fantastik mil. Idag var det inte uppförsbackarna som var utmaningen utan att lyckas hålla sig på benen i nedförsbackarna. Risk för löv-, rot- och lerhalka 😀

bild-304

Ofta är det just så- att när förutsättningarna är som sämst så blir det som bäst 😀

Att stanna upp och känna efter och liksom leta ursäkter för att ändra på sina träningsplaner är bland det sämsta man kan göra. Vill man så finns det alltid någon ursäkt att ta till, eller hur? Stanna hellre till och fundera på när du senast ångrade ett genomfört träningspass. Typ aldrig, brukar svaret bli 😉

bild-303

Även om vädret var synnerligen grått och vått så var skogen makalöst grön. Och man kan ju inte bli mer än genomblöt 😀

En perfekt start på dagen, precis som det brukar bli när man håller sig till sin handlingsplan 😉

 

 

 

 

 



I morgon går startskottet!

Postad: 13 januari, 2013 Av: Carolins träning Kategori: Carolins Utmaning, Motivation, Träning, träningsmusik | Etiketter: | 2 kommentarer

Är ni laddade? I morgon startar äntligen UTMANINGEN 😀

För den som vill ha lite extra hjälp att hålla ångan uppe har jag satt ihop en lista med bra träningsmusik. Tacka redaktör Malin för att listan innehåller fler låtar från denna sida av milleniumskiftet, än Sean Banan 😉

http://open.spotify.com/user/kurera/playlist/1gNimFmBRWbgQWkgjMFwzc

Jag står i startblocken, gör ni?

IMG_9344



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Carolin Helt.
Ålder: 42.
Bor: Jönköping.
Familj: Gift.
Sysselsättning: Internationell licencierad personlig tränare, hälso- och kostrådgivare, massör, föreläsare, driver gym- och kursverksamhet samt skribent på tidningen Kurera och skribent på PTKvinna.
Om mig: Älskar allt som har med träning och friskvård att göra.
Fokus just nu: Mitt ständiga fokus är att få andra och mig själv att nå sin fulla potential och bli piggare, gladare, friskare, starkare och med lite tur, även smartare.
Om bloggen: Min blogg kommer, tro det eller ej, att handla om träning. Min träning, andras träning, nya rön, gamla myter, kostens betydelse för träningsresultatet, hur man behåller motivationen för att nå sina mål och om min vardag med träning som yrke.
Att få medverka till att fler upptäcker allt fantastiskt som träningen ger är min stora motivation. Jag har därmed världens bästa jobb.
Kontakt: carolin.helt(at)e3.nu

Följ Carolins träning på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Carolin Helt