Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Chefredaktören

Vardagsäventyr – det är inte så svårt som man tror!

tyresta

En tidig februarimorgon i Tyrestaskogen.

Mitt absolut bästa vårtips är att man ska gå UT. Allra helst med vandringskängorna på. Jag hade helst velat vandra och tälta redan i helgen som var, men det är inte helt lätt att få med sig tält-sugna vänner när det är minusgrader ute. Jag har tältat många kalla vinternätter och inte frusit ett dugg, det beror helt på utrustningen. Har man rätt prylar så kan inget stoppa en. Tänk er att vakna upp till en kristallklar morgon i skogen, med strålande sol och istäckt skogssjö. Lägg där till en brasa, frallor som värms på elden, gott kaffe och fint sällskap. Det är min perfekta helg (helst ska den äga rum i Tyresta nationalpark utanför Stockholm). Nu gäller det bara att övertala min omgivning om vilken fantastisk aktivitet detta är. Det är faktiskt inte alls särskilt svårt eller jobbigt. Det är i själva verket väldigt enkelt att få in lite äventyr i vardagen (och tänk så sunt: frisk luft, motion och skog!).

Mina vinter-tält-tips:

* Lär dig laga mat på stormkök och lyxa till det med halloumi, vin och annat gott (ingen idé att leva alltför spartanskt).

* Satsa på vintersovsäck och bra, värmande liggunderlag så är saken biff. Nu finns mycket på rea, passa på!

* Dunjacka, mössa och bra underställ är måsten.

* Ge er ut! Bara gört!

/Emma


Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Skriv ut artikel


2000 lyssnare – and counting

2000 lyssnare – and counting

Övrigt

Det är galet kul att podda igen! Ni har väl inte missat att Kurera har blivit med podd? Idag har jag spelat in en podd och publicerat en annan. Nu kan du lyssna på Carina Swartz historia om hur det kom sig att hon blev VD för sin mammas skapelse Rosenserien, Carina som i hela […]

Av med skygglapparna – vi blir alla äldre!

Av med skygglapparna – vi blir alla äldre!

Blogginlägg

En sak kan vi vara helt säkra på; vi blir alla äldre. Därför förundrar det mig hur ålderismen kan frodas – och varför vård och omsorg av äldre är så eftersatt? Pandemin gav oss det nya uttrycket ”äldre äldre” för dem som är 80+. Följaktligen blir de mellan pensionsålder (om vi nu fortfarande räknar 65 […]

Dags för jämlik vård! 

Dags för jämlik vård! 

Övrigt

  2022 är valår. Kommer vi äntligen att få se satsningar på kvinnors hälsa då?  Om det var männen som födde barn så skulle förlossningsvården se annorlunda ut. Det är inte bara jag säger det, många barnmorskor som skriver under på det också. Bara dagar efter att skrivit och skickat den här texten (som är min ledare i Kurera nr […]

Koppla av, koppla ner, koppla bort…

Övrigt

Hon är här och nu. Öronen endera vinklade bakåt, mot mig, endera framåt, mot skogen omkring oss. Ett porlande vatten i ett dike, en uttorkad pöl eller ett rådjur på ängen får henne att reagera. Hon kräver min totala uppmärksamhet och närvaro.

Filmklipp från galan, Swedish Health Awards

Filmklipp från galan, Swedish Health Awards

Allmänt

Är ni nyfikna? Jag kanske är den mest stabila att hålla mobilen men ah, bättre än inget 🙂 Här är klipp på vinnarna från galan i torsdags, Swedish Health Awards 2017: Årets inspiratör: Årets influencer: Årets hälsobloggare: Årets hälsohjälte: Årets hälsoföretag: För er som inte hängt med så en kort summering kring galan: Swedish health […]

Yogans historia

Yogans historia

Allmänt

Hej på er! Här kommer ett litet kort blogginlägg från mig, jag tänkte mest tipsa om ett inslag som kanske intresserar er som jag hörde i morse på radion. Sveriges Radio har ett morgonprogram som heter Morgonpasset och i morse hade de en yoga-expert i studion, Josephine Selander. Så på med lurarna och lyssna på deras […]

Betakaroten, kan man ha det till barn som lider av soleksem?

Soleksem på barnen och betakaroten

Barn

Hej, Jag har försökt googla en del på betakaroten och barn, hur de reagerar på det, om det är skadligt. Men jag har faktiskt inte hittat något alls. Vi har varit på semester och de har varit väldigt känsliga för solen, mer än vanligt. Jag har smörjt dem med bra ekologisk solkrämer och använd aloe […]

Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 3)