Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Chefredaktören

Nu kör vi!

Idag startar vi vår gemensamma detox, är supertaggad! 🙂

Min gröna drink

Jag började min morgon med denna gröna drink som innehåller spirulina, chlorella och allt möjligt som är bra när man detoxar. Pressade lite citron i för smakens skull också. Och nu sitter jag och sippar på min Methoddraine Detox, faktiskt ganska gott! För mig som tycker det är såå tråkigt att bara dricka vanligt vatten passar det här perfekt, känns som att jag kommer få i mig mycket mer nu när jag har lite detox i flaskan också.

Jag har detoxat tidigare, tycker det är ett måste i alla fall två gånger om året. Man känner sig verkligen pigg, fräsch och ofta lite lättare också efter en kur. Och det är ju inte fel 🙂

Så här kommer jag göra min detox:

  • Starta dagen med en grön drick innehållandes spirulina och chlorella. Just nu kör jag Super Booster Greens från Superfruit. Kommer varva den med Mighty Greens.
  • Dricka Methoddraine Detox under dagarna, dock inte för sent på kvällarna. Man blir så lätt kissnödig på natten då.
  • Äta mycket bär och grönsaker. Frukt ibland, tycker det är lite för mycket socker för att frossa i.
  • Dricka grönt te eller örtte istället för kaffe. Ska försöka vara helt kaffefri under detoxen.
  • Undvika rött kött. Är dock inte lika duktig som Malin som kör all-in på vegetariskt men jag ska hålla mig till fisk och fågel i alla fall.
  • Undvika socker och snabba kolhydrater (gör jag annars också).
  • Dricka mycket vatten.

 

Nu kör vi! Är redan kaffesugen men det är bara att bita ihop 🙂

/Johanna


Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Skriv ut artikel


2000 lyssnare – and counting

2000 lyssnare – and counting

Övrigt

Det är galet kul att podda igen! Ni har väl inte missat att Kurera har blivit med podd? Idag har jag spelat in en podd och publicerat en annan. Nu kan du lyssna på Carina Swartz historia om hur det kom sig att hon blev VD för sin mammas skapelse Rosenserien, Carina som i hela […]

Av med skygglapparna – vi blir alla äldre!

Av med skygglapparna – vi blir alla äldre!

Blogginlägg

En sak kan vi vara helt säkra på; vi blir alla äldre. Därför förundrar det mig hur ålderismen kan frodas – och varför vård och omsorg av äldre är så eftersatt? Pandemin gav oss det nya uttrycket ”äldre äldre” för dem som är 80+. Följaktligen blir de mellan pensionsålder (om vi nu fortfarande räknar 65 […]

Dags för jämlik vård! 

Dags för jämlik vård! 

Övrigt

  2022 är valår. Kommer vi äntligen att få se satsningar på kvinnors hälsa då?  Om det var männen som födde barn så skulle förlossningsvården se annorlunda ut. Det är inte bara jag säger det, många barnmorskor som skriver under på det också. Bara dagar efter att skrivit och skickat den här texten (som är min ledare i Kurera nr […]

Koppla av, koppla ner, koppla bort…

Övrigt

Hon är här och nu. Öronen endera vinklade bakåt, mot mig, endera framåt, mot skogen omkring oss. Ett porlande vatten i ett dike, en uttorkad pöl eller ett rådjur på ängen får henne att reagera. Hon kräver min totala uppmärksamhet och närvaro.

Filmklipp från galan, Swedish Health Awards

Filmklipp från galan, Swedish Health Awards

Allmänt

Är ni nyfikna? Jag kanske är den mest stabila att hålla mobilen men ah, bättre än inget 🙂 Här är klipp på vinnarna från galan i torsdags, Swedish Health Awards 2017: Årets inspiratör: Årets influencer: Årets hälsobloggare: Årets hälsohjälte: Årets hälsoföretag: För er som inte hängt med så en kort summering kring galan: Swedish health […]

Yogans historia

Yogans historia

Allmänt

Hej på er! Här kommer ett litet kort blogginlägg från mig, jag tänkte mest tipsa om ett inslag som kanske intresserar er som jag hörde i morse på radion. Sveriges Radio har ett morgonprogram som heter Morgonpasset och i morse hade de en yoga-expert i studion, Josephine Selander. Så på med lurarna och lyssna på deras […]

Betakaroten, kan man ha det till barn som lider av soleksem?

Soleksem på barnen och betakaroten

Barn

Hej, Jag har försökt googla en del på betakaroten och barn, hur de reagerar på det, om det är skadligt. Men jag har faktiskt inte hittat något alls. Vi har varit på semester och de har varit väldigt känsliga för solen, mer än vanligt. Jag har smörjt dem med bra ekologisk solkrämer och använd aloe […]

Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 3)