Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Chefredaktören

Varför alla borde fjällvandra

getryggen

Jag gör ett glädjehopp på en Jämtlandstopp.

Jag har haft en veckas semester och ägnat mig åt något av det bästa vet; fjällvandring.

Med en god vän, tält, mat och utrustning gav vi oss av upp mot vackra Jämtland. Där finns toppar med hissnande vyer och slingrande vandringsleder som är enkla att nå. Vi vandrade en riktig klassiker; Jämtlandstriangeln. För att undvika folkskocken tältade vi varje natt och gjorde sköna avstickare till närliggande toppar och sov en bit bort från alla fjällstationer. Livet är enkelt när man är ute. Man vaknar med solen, lagar frukost på stormköket, packar ihop och börjar vandra. En fot framför den andra, uppför, nedför och så uppför igen. Det kan vara lätt, det kan vara flåsigt, men framförallt är det väldigt meditativt. Tankarna leker fritt och måsten är långt bort. Sedan slår man läger, hittar ett fint smultronställe för sitt tält. Man lagar mat på köket och kanske tar man ett rysligt kallt bad i en fjällbäck. Nästa morgon börjar allt om igen.

Det är få ting som gör mig så oerhört avslappnad som att vara ute och röra mig i naturen flera dagar i rad. Egentligen spelar det ingen roll om jag vandrar, paddlar eller klättrar - jag njuter så av att röra mig nära naturen, att vara aktiv och befinna mig i djup skog eller bland höga berg. Och sedan är det ju de där stunderna utanför tältet, när solen precis ska gå ned och allt är stilla och tyst.

Nu är jag femtiofem myggbett rikare, med en näsa som fjällar. Men jag är också avstressad och tokhungrig på fler tältnätter.

Ut och njut! Alla borde testa! Jag lovar att ett aktivt liv ute gör gott för både kropp och själ.

/Emma

taltet

Finaste tältplatsen.


Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Skriv ut artikel


2000 lyssnare – and counting

2000 lyssnare – and counting

Övrigt

Det är galet kul att podda igen! Ni har väl inte missat att Kurera har blivit med podd? Idag har jag spelat in en podd och publicerat en annan. Nu kan du lyssna på Carina Swartz historia om hur det kom sig att hon blev VD för sin mammas skapelse Rosenserien, Carina som i hela […]

Av med skygglapparna – vi blir alla äldre!

Av med skygglapparna – vi blir alla äldre!

Blogginlägg

En sak kan vi vara helt säkra på; vi blir alla äldre. Därför förundrar det mig hur ålderismen kan frodas – och varför vård och omsorg av äldre är så eftersatt? Pandemin gav oss det nya uttrycket ”äldre äldre” för dem som är 80+. Följaktligen blir de mellan pensionsålder (om vi nu fortfarande räknar 65 […]

Dags för jämlik vård! 

Dags för jämlik vård! 

Övrigt

  2022 är valår. Kommer vi äntligen att få se satsningar på kvinnors hälsa då?  Om det var männen som födde barn så skulle förlossningsvården se annorlunda ut. Det är inte bara jag säger det, många barnmorskor som skriver under på det också. Bara dagar efter att skrivit och skickat den här texten (som är min ledare i Kurera nr […]

Koppla av, koppla ner, koppla bort…

Övrigt

Hon är här och nu. Öronen endera vinklade bakåt, mot mig, endera framåt, mot skogen omkring oss. Ett porlande vatten i ett dike, en uttorkad pöl eller ett rådjur på ängen får henne att reagera. Hon kräver min totala uppmärksamhet och närvaro.

Filmklipp från galan, Swedish Health Awards

Filmklipp från galan, Swedish Health Awards

Allmänt

Är ni nyfikna? Jag kanske är den mest stabila att hålla mobilen men ah, bättre än inget 🙂 Här är klipp på vinnarna från galan i torsdags, Swedish Health Awards 2017: Årets inspiratör: Årets influencer: Årets hälsobloggare: Årets hälsohjälte: Årets hälsoföretag: För er som inte hängt med så en kort summering kring galan: Swedish health […]

Yogans historia

Yogans historia

Allmänt

Hej på er! Här kommer ett litet kort blogginlägg från mig, jag tänkte mest tipsa om ett inslag som kanske intresserar er som jag hörde i morse på radion. Sveriges Radio har ett morgonprogram som heter Morgonpasset och i morse hade de en yoga-expert i studion, Josephine Selander. Så på med lurarna och lyssna på deras […]

Betakaroten, kan man ha det till barn som lider av soleksem?

Soleksem på barnen och betakaroten

Barn

Hej, Jag har försökt googla en del på betakaroten och barn, hur de reagerar på det, om det är skadligt. Men jag har faktiskt inte hittat något alls. Vi har varit på semester och de har varit väldigt känsliga för solen, mer än vanligt. Jag har smörjt dem med bra ekologisk solkrämer och använd aloe […]

Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 3)