Idag testade jag något nytt efter löprundan: "Towel slide" 🙂 Det är alltid lite kul med nya träningsformer och jag brukar annars göra trappövningar.... När jag googlade lite olika övningar stötte jag plötsligt på något som kallas "Towel slide" eller "Towel exercise". Fanns en hel del övningar man kan göra hemma på ett väldigt enkelt och effektivt sätt. Allt som behövs är två handdukar och så kan man köra både bål och mage. 🙂
Min granne kom förbi och han bara skrattade åt mig... Men vi får se vem som skrattar i sommar när jag sitter utanför i bar överkropp. 😉
Här är några klipp med olika övningar som jag hittade
https://www.youtube.com/watch?v=IdZabUaTYbI
https://www.youtube.com/watch?v=VQkD1mT2794
https://www.youtube.com/watch?v=OGsK8A1jbpo
https://www.youtube.com/watch?v=_6pDZRJcpZs
Har du tips på roliga övningar? Dela gärna med dig!
//Daniel
Postat med WordPress för Android
