Pust... Idag provade jag ett pass på CrossFit Södertörn, ett så kallat "Dead lift".
Nu är jag mör och fin efter passet. Tur att jag laddade upp innan.. med rödbetsjuice! 😀
"Dead lift" = massor av marklyft i CrossFit-stuk... Jag gillade det 🙂
CrossFit är en rolig träningsform där rörlighet och funktion är i fokus. Tänk dig att kunna träna igenom hela din kropp optimalt på bara 30 minuter!
Sedan har de en del annat som tilltalar mig mycket, till exempel WOD - Workout of the day, som inte behöver göras på en CrossFitklubb. Man får reda på dagen innan vilka övningar som ska göras som "Dagens pass".
Men jag laddade även före med en after work... 😉 På Golden Hits har de en lokal som heter "Replokalen". Idag hade festfixare Johan Petré en after work och hade hyrt in Joacim Cans från Hammerfall som Dj.
Dock alkoholfritt för min del... CrossFit-passet hade nog inte blivit så lyckat annars. 😉
//Daniel
Postat med WordPress för Android
