hand naglar nagellack

Nu när naglarna är längre och starkare går Gerd gärna på manikyr.

De tunna och sköra naglarna är nu ett minne blott

Fakta

Gerds bästa hälsotips
• Det är viktigt att man har tålamod med näringstillskott. Det kan ta ett tag för att få resultat. Framöver ska jag testa ett preparat för värkande
leder. Eftersom Nail Strong fungerade så väldigt bra är jag positiv till att testa mer.

• Jag dricker tranbär varje dag och har aldrig haft urinvägsinfektion. En läkare sa till mig att det är det sista jag ska dricka innan jag lägger mig
på kvällen.

• Jag tycker att man ska lägga pengar på rejäla och bra produkter för huden och håret. De är kanske dyrare men också mer dryga.

• Jag äter alltid D-vitamin. När jag gjorde ett uppehåll märktes det tydligt genom att energinivån sjönk.

Sköra, flisiga och spruckna. Gerd har alltid haft problem med sina naglar och trodde att hon hade testat allt för att stärka dem. Tills hon hittade lösningen i hälsokostbutiken. Nu behöver hon inte gömma händerna i fickorna längre.
– Äntligen kan jag visa upp mina händer! säger hon.

Oftast hade Gerd Olofsson, 65, sina händer i fickorna när hon var ute, och på bingon undvek hon att ha händerna på bordet. Gerds nedbitna, tunna naglar var något hon helst inte ville visa upp för andra människor och så var det under flera år.
– Men nu behöver jag inte gömma händerna längre. Nu vill jag visa upp dem!

► Läs också: Starkare naglar med mineraler

 

”Stolt över mina händer”
Gerd har alltid gestikulerat vilt när hon pratar. Och nu är rörelserna ännu mer entusiastiska – på händerna växer tio starka naglar i en rosalila ton som matchar hennes läppstift.
– Jag har aldrig haft den här känslan förut, att jag kan vara stolt över mina händer. Det känns fantastiskt, berättar hon.

Tillskott med zink och selen
Allting började när hon blev tipsad om preparatet Nail Strong på hälsokosten. En Nail Strong-tablett innehåller extrakt av vindruvskärna och svartpeppar kombinerat med propolis, oreganoolja och biotillgängligt kisel. Innehållet av zink och selen är det som bidrar till att bibehålla normala naglar. En brist på zink och selen visar sig ofta som just skivade, sköra och spruckna naglar.

Starkare naglar som växer snabbare
Innan Gerd hittade Nail Strong hade hon testat det mesta för sina naglar. Men ingenting har kunnat råda bot på problemet. Sedan juli i somras har det inte gått en dag utan att hon har tagit Nail Strong.
– Jag kunde knappt tro att det var sant när jag började se resultat efter bara ett par veckor. Naglarna blev starkare och växte bättre. Nu har de också slutat flisa sig. Det skulle aldrig falla mig in att bita på dem nu.

► Läs också: Så tar du hand om dina naglar

 

sprucken skivad nagel

Förut var naglarna sköra, spruckna och skivade sig.

Växer snabbare
När Gerd började se resultat på naglarna gick hon till en hudvårdsklinik och fick manikyr. Plötsligt kändes det roligt att ta hand om naglarna, att måla dem och göra dem snygga.
– Det känns viktigt att ta hand om naglarna nu. Det är fem veckor sen den förra manikyren och man kan se hur mycket naglarna har vuxit genom att nagellackslinjen har flyttats utåt.
Tidigare har naglarna tagit stryk av hushållsarbetet men nu är de stenhårda och inte en tillstymmelse till flisning syns. Gerd har rekommenderat Nail Strong till en väninna på bingon och redan efter två veckor kom resultatet.

► Läs också: Kisel för hår, hud och naglar

Stärker självkänslan
Gerds naglar ser nästan ut som lösnaglar, tycker hon, de är så jämna och fina. Men det viktigaste är att naglarna ser välmående ut. Gerd tar hand om sig och använder bra kvalitetsprodukter till håret och huden. Det skulle aldrig falla henne in att smörja ansiktet med en kräm som hon inte verkligen tror på.
– När man mår dåligt tar hår, hud och naglar stryk. Jag kan tycka att hösten är tuff för då får jag mer värk i mina leder. Då piggar det upp om håret och naglarna är synligt välmående.
Förändringen är stor och synlig, men inte bara på hennes händer utan också på hennes självkänsla.
– Jag hade aldrig trott detta. Jag sminkar mig inte förutom läppstift och jag är inte intresserad av att klä upp mig så mycket. Men med de här naglarna känner jag mig fräsch och fin. Det stärker självkänslan och betyder mycket. Många lider nog av detta, särskilt nagelbitare. Jag kan titta på mina händer nu och tänka: herre gud, är de där mina?

 Läs också: 5 vitaminer som gör underverk för huden

Av Emma V Larsson

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Gerds bästa hälsotips
• Det är viktigt att man har tålamod med näringstillskott. Det kan ta ett tag för att få resultat. Framöver ska jag testa ett preparat för värkande
leder. Eftersom Nail Strong fungerade så väldigt bra är jag positiv till att testa mer.

• Jag dricker tranbär varje dag och har aldrig haft urinvägsinfektion. En läkare sa till mig att det är det sista jag ska dricka innan jag lägger mig
på kvällen.

• Jag tycker att man ska lägga pengar på rejäla och bra produkter för huden och håret. De är kanske dyrare men också mer dryga.

• Jag äter alltid D-vitamin. När jag gjorde ett uppehåll märktes det tydligt genom att energinivån sjönk.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

torskrullar_med_mangosalsa

Torskrullar med mangosalsa

Recept

Ceviche är en populär rätt men alla äter inte rå fisk, då är denna rät ett bra alternativ. Smakerna av mango, koriander, lime och chili möts i denna goda torskrätt som serveras med wokad brysselkål.

vitaminer och mineraler i hälsokostaffär

Svensk certifiering för säkra kosttillskott

Allmänt

Svensk Egenvård är en oberoende branschorganisation som har utformat CFSC, en unikt anpassad certifiering för producenter av kosttillskott. Certifieringen syftar bland annat till att säkerställa att producenter följer rådande lagstiftning och har ett kvalitetsarbete som borgar för att kosttillskotten är säkra att använda. Det nu 30-åriga hälsokostföretaget Great Earth är ett av de svenska företag som nyligen erhållit certifieringen igen.

Het krydda satte fart förbränningen

Hälsa

Jennie Rundquist har tränat fotboll, innebandy och ishockey på elitnivå. Hon har nästan alltid varit i god form men efter två graviditeter och en knäoperation ville de extra kilona hon gått upp inte försvinna hur mycket hon än tränade. Ett tillskott med chili och grönt te fick fart på förbränningen och då började det äntligen hända något med Jennies vikt.

karin björkegren jones

Så sätter du fart på lymfsystemet

Naturlig hälsa

Lymfsystemet är ett av kroppens största system, men trots forskning är det tämligen förbisett och vi vet fortfarande väldigt lite om hur vi tar hand om det på bästa sätt, skriver Karin Björkegren Jones i sin nya bok ”Omstart för en starkare, renare och friskare kropp”.

paraply

Låt inte glädjen regna bort

Krönikan

I sin första krönika på Kurera skriver Tia Jumbe om vikten av att inte låta upplevelsen av glädje bero på yttre omständigheter. När vi går in i hösten är det många som blir håglösa men vi kan vända på steken och se regnet som den gåva det är för natur och växtlighet och njuta av att mysa hemma i stugvärmen istället.

sallad kosttillskott och joggingskor

Näringsterapeutens tips för ett starkt immunförsvar

Naturlig hälsa

Maria Hellström, näringsterapeut och verksam på Sterafens sjukhus, tipsar om tre vägar till ett starkare immunförsvar. Grundpelarna i ett starkt immunförsvar utgörs av allsidig träning som  tillåter återhämtning och nedvarvning, näringstillskott för säkerställa att kroppen har alla byggstenar att samt en inflammatorisk ekologiska kost fylld med bra protein, fetter och antioxidanter.

EU-dom ger vaccin skulden för MS

Politik

Nyligen fattade EU-domstolen beslut i ett mål som innebär att sjukdom som uppkommit nära i tiden efter en vaccination kan anses bero på vaccinationen. Detta även om det saknas vetenskapliga belägg för en sådan koppling, rapporterar Läkemedelsvärlden. Domen kan bli vägledande för liknande fall.

Mikrofasta förbättrar din hälsa

Hälsa

Att fasta längre perioder kan vara jobbigt, men att köra en mikrofasta varje dygn är relativt lätt och kan ge en rad positiva effekter på hälsan. Till exempel är det bra för hjärta och kärl, för ditt blodsocker och om du har svårt att gå ner i vikt så får du med allra största säkerhet effekt ganska snabbt.

Martina Johansson

”Biggest loserdieten är direkt skadlig”

Kurera debatt

Att svälta sig på en fettfattig kost samtidigt som man unnar sig små mängder godis och tränar hårt är inte ett bra recept för vare sig viktnedgång eller hållbar hälsa, tvärtom kan det ge men för livet menar Martina Johansson,, medicinteknisk ingenjör, biohacker och kvinnan bakom en av Sveriges mest populära hälsobloggar.

majssoppa och marinerade b;nor

Med kärlek till het chili

Recept

Med en meny bestående av marinerade bönor och kryddig majssoppa blir njutningen total för den som älskar denna heta krydda. Serveras tillsammans eller var för sig, som förrätt eller tillbehör.

arg man

Stressexperten: ”Hejda dina utbrott”

Mental hälsa

Karin Isberg är stressexpert och författare till boken ”15 sätt att bli fri från stress” där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. I del sex lär Karin oss hur vi kan kontrollera vår ilska.

prästen olle carlsson

Vikten av att mota Olle i grind

Mental hälsa

Att försöka undvika livskriser är kanske lika omöjligt som det är slöseri med tid men vi kan göra mycket för att bygga upp vår motståndskraft och slippa det brutala uppvaknande som det många gånger kan vara att stå öga mot öga med våra tillkortakommanden och tvingas inse vilka konsekvenser våra handlingar och beteenden haft för oss själva och andra. Ett sätt är att börja syna oss själva lite närmre i sömmarna innan livet tvingar oss till det menar prästen Olle Carlsson.

Så fick Fanny bra blodvärde utan magproblem

Naturlig hälsa

Var tredje kvinna i fertil ålder lider av järnbrist och under en graviditet är det vanligt att blodvärdet försämras. Fanny Westberg, 27 år, fick järntabletter när hennes hemoglobinvärde blev lågt. Men hennes mage klarade inte de starka tabletterna. Lösningen blev ett järntillskott i flytande form.

Leila på bryggan

Leilas 10 hälsofavoriter

Hälsa

Leila Söderholm var 38 år och trebarnsmamma när hon fick hon veta att hon hade tjocktarmscancer. Fem år efter cancerbeskedet friskförklarades Leila och i dag är hennes jobb som tränare och föreläsare än mer viktigt eftersom hon brinner för hälsa och välmående och vill inspirera andra till ett sunt och friskt liv. Här tipsar Leila om tio av sina bästa hälsovinster för ett friskt och hälsosamt liv. 

Leila på bryggan

Leila: ”Jag lovade att uppfylla mina drömmar”

Hälsa

Leila Söderholm var 38 år och trebarnsmamma när hon fick hon veta att hon hade tjocktarmscancer. Efter att chocken lagt sig bestämde hon sig för att vara i toppform inför operationen. I dag är Leila friskförklarad och hon brinner för att inspirera andra till god hälsa. En dröm hon har förverkligat är en årlig träningsresa till Dubai.

bob hansson

Bob Hansson: Största hotet mot vår hälsa är vår egen vanliga vardag

Krönikan

Det sprider sig en epidemi över Europa just nu. Varje minut är det någon som insjuknar, varje vecka sjukskrivs tusentals och vissa av dem, kommer aldrig helt återhämta sig. Epidemin överförs inte av bakterier eller virus. Den överförs av samhällets förväntan på individen. Förväntan på prestation. Epidemin bär olika namn, som ofta inleds med samma ord: utmattning.

Hår

Tips för naturligt friskt hår

Skönhet

Går det verkligen att få håret rent och fräscht på naturlig väg? I boken "Boosta hud & hår med naturens näringsbomber", tipsar Tia Jumbe om olika sätt att rengöra, återfukta och boosta håret på ett naturligt sätt som inte belastar vare sig natur eller kropp i onödan.

Ulrika Hoffer – med ett smart förhållande till mat

Hälsoprofilerna berättar

Det var barnen som förde journalisten Ulrika Hoffer in på hälsans område. Hon har sedan dess givit ut ett antal kokböcker och kan numera även kalla sig kokboksförfattre och kostrådgivare. Med boken "Råsmart familj" delade hon med sig av de recept och förändringar som hjälpt hennes familj. i höst kommer boken ut i en omarbetad version under namnet "Matsmart familj".

vattenkran

Fragment av plast funna i dricksvatten

Eko/miljö

Små plastfibrer har återfunnits i kranvattnet världen over. En undersökning visar att mikroskopiskta plastpartiklar återfanns i 83 procent av de vattenprover som gjordes. Forskare manar nu till att hälsoriskerna bör utredas omgående.

Frisör

Din frisörs hälsa kan vara i fara

Skönhet

Skönhetsbranschen är en djungel och det är inte bara vi konsumenter som har svårt att hitta rätt. Problemet är minst lika stort om inte större för yrkesutövarna som exponeras för en uppsjö kemikalier och syntetiska ämnen dagligen. Trots lagar och regler riskerar personal på hårvårds- och nagelsalonger att fara illa. 

livskompass

ACT – acceptans som redskap att hantera stress

Mental hälsa

”Livet handlar inte om att vänta till stormen är över, utan att lära sig dansa i regnet”. Så står det i boken Tid att leva. Ibland är livet lugnt och skönt, men så inträffar något som kanske är svårt och smärtsamt, som får oss att känna stress och olust. Vi blir besvikna och arga, för vi förväntar oss att livet ska rulla på utan problem. Boken Tid att leva ger oss verktyg att hantera stress med hjälp av ACT, Acceptance och Commitment Therapy.

barn delar på en munk

Har vi en medfödd känsla för rättvisa?

Forskning

Är människan en självisk varelse - en potentiell Gollum - som bara har sitt eget bästa för ögonen tills vi får lära oss annorlunda. Ja, så har nästan bilden sett ut och synen på barn har varit att de måste lära sig rättvisa genom uppfostran men den bilden är på väg att ändras. Det har nämligen visat sig att vi redan från späd ålder har en känsla för rätt och fel och tidigt är kapabla till solidariska handlingar.