Låt barnen ha tråkigt – det är en gåva

Att ha tråkigt är verkligen en gåva som inte tas tillvara idag. Många föräldrar gör allt för att hela tiden underhålla och hålla våra barn upptagna med något. Vi ger dem mobiler, iPads och allsköns program och spel. Men vad skulle hända om vi tillät och uppmuntrade våra barn att inte göra något, låta dem få ha tråkigt?

Våra barn behöver få möjligheten att kunna bli uttråkade. Det är inget fel med att ha tråkigt, det är som sagt faktiskt en gåva, där vi måste lösa vår tristess. Detta är vad vi bör ge våra barn – gåvan att kunna få ha tråkigt. 

I många kretsar anses tristess vara ett problem, ett tomrum som ska fyllas. I dagens samhälle och kultur har vår upptagna tillvaro blivit den perfekta distraktionen från jobbiga känslor som ångest och oro. Det leder till att vi förlorar möjligheten att ta reda på vilka vi är, vad vi egentligen vill med våra liv, och hur vi mår just nu. Vi hinner sällan med det eftersom vi konstant håller på med något som tar bort vår uppmärksamhet från oss själva. Vi känner oss konstiga så fort vi har en stund ledig tid.

Ibland behöver vi få vara tillsammans med våra negativa känslor, få tid att reflektera kring vilka vi är och vad vi vill. Då kan vi paradoxalt nog snabbare och enklare återfinna lyckan, och bli ännu mera kreativa. Om vi fortsätter att trycka undan våra känslor, kommer behovet bara att bli ännu starkare

Kreativitet föds ur att inte göra någonting! Sluta därför att se på barnens tristess som ett misslyckande. Det tål att upprepas: Att ha tråkigt är faktiskt en gåva! 

Att hålla på med datorn, söka information eller andra organiserade aktiviteter, kan säkert gynna ett barns kognitiva, kulturella och sociala utveckling. Men barn behöver också tid för sig själva – för att stänga av omvärlden och få möjligheten att dagdrömma, följa sina egna tankars vindlingar, upptäcka personliga intressen och behov. Att låta våra tan- kar vandra fritt är livsviktigt. 

En studie har visat att om vi ibland satsar på lättsamma aktiviteter och hittar plats för stillhet, så blir vi samtidigt mer förmögna att komma upp med fantasifulla idéer och finna lösningar på våra problem. Alltså är det bra för barn att lära sig att njuta av att bara vara – och inte behöva växa upp med förväntningar om att behöva vara på språng eller underhållas av teknik. 

Att ha tråkigt är verkligen en gåva som inte tas tillvara idag. Många föräldrar gör allt för att hela tiden underhålla och hålla våra barn upptagna med något. Vi ger dem mobiler, iPads och spel. Men vad skulle hända om vi tillät och uppmuntrade våra barn att inte göra något, låta dem få ha tråkigt?

Den kunskapen skulle vi faktiskt alla kunna applicera i våra liv. Konsten att stänga av, inte göra någonting och låta tankarna vandra fritt. 


Uppdatera spellagen!

Föreställ dig att hela familjen sitter runt köksbordet och äter frukost, du öppnar en bunt räkningar som du har framför dig, plötsligt får du syn på en oväntad räkning på över 15 000 kronor som har dragits från ditt konto, där en massa mikrotransaktioner har gjorts från ett flertal spelföretag. Första tanken som dyker upp är att du har råkat ut för en stöld och att någon har hackat in sig i ditt bankkonto. Plötsligt börjar en av barnen se hyfsat skyldig ut och drar ihop sig av skam.

Om du inte har spelat spel de senaste åren kommer du bli förvånad över hur speltillverkarnas affärsmodell har förändrats. Massor av spel är idag t ex gratis för att fånga in spelaren i början, där man nu tillför olika typer av beroendeframkallande loopar och sociala tryck i spelen som tvingar dig till att köpa virtuella egenskaper, kläder vapen och energifält som kostar pengar.

I moderna spel har man nu även placerat in det som kallas för loot-lådor, digitala priser som har i princip samma mekanismer som finns i slotmaskiner. Det finns redan länder i Europa som har förbjudit loot-lådor i dataspel. Idag använder sig spelföretagen utav tekniker som psykologer beskriver som "beroendeframkallande" och som byggs på ”psykologiska lagar”.

Detta scenario är tyvärr väldigt vanligt idag. Vi får in 10 - 20 samtal per dag med denna typ av problem. En klient sa till mig - När din hjärna fungerar som min kan du helt enkelt inte sluta, det finns alltid en liten röst i mitt huvud som säger ”du borde ju sluta nu efter att ha köpt 30 lådor”. Men även när jag har bestämt mig för att sluta så kan jag inte låta bli att klicka, köpa, och öppna dessa lådor.

En spelare kommer vilja satsa på loot-lådorna i hopp om att det ska resultera till en bra affär, men det är inte hur spel fungerar idag”. Huset vinner alltid.

Spela-för-att vinna-mekaniken i spel riktade mot minderåriga borde vara förbjudna. Detta inkluderar ”progression system” som uppmuntrar folk att spendera pengar där dom i gengäld avancerar sig i spelet i en högre takt. Oavsett speltillverkarens affärsmodeller är det en sak som är säker, det finns ingen ursäkt för att utnyttja barn genom sådana metoder. När ett spel är utformat för barn bör spelbolagen inte få ha möjligheten att tjäna pengar på missbruk. Spelbolag som medvetet utnyttjar barn borde få rättsliga konsekvenser mot sig. I dag klassas inte lootlådor som lotteri enligt lotterilagen, men det borde de göra.

Konsumentverket ska nu kartlägga loot-lådorna och lotteri/kasinoliknande inslag i spel, och inhämta synpunkter från Folkhälsomyndigheten.

Det finns många människor som har fastnat i ett spelmissbruk och som hamnar i den här typen av spelande och förlorar pengar på det. Därför behöver regeringen vidta åtgärder och agera med en nationell lagstiftning. Det är viktigt att vi har ett bra konsumentskydd inte minst när minderåriga finns på marknaden.


Digital Detox Camp nu i sommar!

Ser fram emot att köra igång igen denna sommar för sjätte året i rad. Denna terapeutiska metod hjälper barnen att få bort sina tvångsmässiga beteenden och börja om på ny kula. Ett sommarläger för tonåringar och ungvuxna som brottas med dataspels- och internetmissbruk.

Många av dessa tonåringar har aldrig spenderat tid i naturen. De har istället låst in sig i sina sovrum och spelat långt in på nätterna. I programmet utvecklar tonåringarna en uppskattning över att vara med sig själva och över att få känna kraften som naturen ger. Denna terapeutiska "back to basics method" kan hjälpa tonåringarna att börja socialisera mer och ta ett större ansvar för sina liv. De kommer att ges möjlighet att uppleva sina liv på ett nytt och mycket spännande sätt.

Detta är en mycket uppskattad och rolig vecka där vi ägnar oss åt många olika aktiviteter som fotboll, teater, fiske, gitarrspel, bad och matlagning. Vi kombinerar naturligtvis detta med terapeutiska inslag. Lägret är för dom som är mellan 12 och 23 år gammal.

Tv4 nyheter var och gästade oss för ett par år sedan

https://www.youtube.com/watch?v=85e84c-WESc

Datum - 7-11 AUGUST 2019
Plats - Flatenbaden - Stockholm - Sweden

Om intresse finns maila till info@dataspelsakuten.se


Skärmberoende och spelmissbruk

Tvångsmässigt dataspelande blir ett stort problem när relationerna i spelens värld blir viktigare än de med familj och vänner. För de flesta ungdomar som spelar spel på en dator, spelkonsol eller mobiltelefon är gaming bara en fritidsaktivitet. De kan med andra ord balansera de många kraven från skola, arbete och familj. I dag har spelandet flyttat sig från sin statiska plats hemma i rummet till mobila plattformar, som till exempel mobilen. Alla kan spela var som helst och när som helst. Allt från längre strategiska spel som Clash of Clans eller Boom Beach till enklare spel som Candy Crush eller Tetris.

Det har blivit enklare att spela spel när man vill fördriva tid: när man sitter på bussen eller tåget, eller står i kö i matbutiken. Alla nya MMO-spel som finns på mobilerna går också att pausa för stunden. Det skapar ett kontinuerligt sammanhang som gör det lätt för en spelare att motivera sitt spelande och sträva efter nya vinster. Du kan betala för att låsa upp nya banor, köpa mer liv och saker. Speltillverkarna tjänar pengar på snabba belöningar. Först får de fast en spelare genom att erbjuda spelet gratis, men sedan tar de betalt när man behöver snabba belöningar.

Elever som missbrukar kan få hjälp av sjukvården och socialtjänsten för att bli kvitt sitt beroende. Men vad kan lärare och rektor göra om det handlar om elever som sitter och spelar dataspel hela nätterna och kommer efter i skolan? I detta program förmedlar jag om metoder för att förhindra skärmberoende och spelmissbruk. Nedan finner du länken om du vill lyssna.

UR skola: Skärmberoende och spelmissbruk

Önskar er en fantastisk vecka!