Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Ditt frukostval avslöjar din person

Våra frukostvanor berättar en hel del om vår personlighet och hur vi lever våra liv, menar vissa.
Stämmer eller inte? Kolla själv.

Våra kroppar behöver näring såväl som energi för att fungera. Avstår vi frukosten ger vi inte våra kroppar en bra start på dagen.
Men frukosten är inte bara dagens viktigaste mål, den avslöjar också en hel del om hur du är som person, menar Elitedaily.com.
Vilka av nedan 12 frukostpersonligheter, om någon, känner du igen dig i?

 Läs också: Det säger ditt val av läppstift om din personlighet

Vad ditt val av frukost berättar om dig...

 

1. Havregrynsgröt
Du gillar ordning och reda, rutiner och har ganska bra koll på ditt liv. Alternativt gillar du att vakna lite tidigare varje morgon och förbereda frukost i lugn och ro. Det får dig att känna dig i kontroll och duktig.

 

► Läs också: Grötätare lever längre

2. Smoothie/juice
Du är medveten inom fitness- och hälsotrender och lämnar inte sällan hemmet i gott sällskap med din träningsväska. Du berättar gärna för folk omkring dig att du drack en väldigt nyttig, hemmagjord smoothie med chiafrön eller en färskpressad juice till frukost - inte nödvändigtvis för att skryta (bara ibland) utan mest för att du ju sååå gärna vill inspirera även andra till detta härliga sätt att leva. Smoothiefrukosttypen är generellt ganska trendmedveten och intresserad av yoga och att med jämna mellanrum rensa kroppen, det vill säga göra en ordentlig så kallad detox eller cleanse. Du spenderar gärna dina pengar på vitaminer och kosttillskott och tänker hälsosamt. Du har tålamod, åtminstone inom hälsoområdet, och behöver inte se resultat direkt. Det viktiga är att du mår bra inuti.

Läs också: 10 hälsobomber som är perfekta i din smoothie!

3. Grekisk yoghurt eller kvarg med bär
Du är mycket medveten och noga med att ha koll på det här med vikt, träning och mat. Du värnar ditt protein. Antagligen tränar du hårt, planerar att snart börja träna hårt eller lever med någon som tränar hårt.

► Läs också: 9 alternativ till komjölksprodukter

4. Stekt ägg och rostat bröd
Två stekta ägg med gulan uppåt på rostade mackor och ett glas apelsinjuice - alternativt omelett och detsamma. Din frukost är konstant och ändras sällan, lite på samma sätt som du är. Ditt frukostval är förmodligen lika alldagligt som resten av ditt liv. Du går till gymmet samma dagar varje vecka och instagrammar ofta mat i sociala medier för att visa att du har koll.
Eller så äter du ständigt ägg för att du är en praktiskt lagd, hälsomedveten person som helt enkelt lyssnat till infon om att protein på morgonen mättar bra - inte för att du är en fantasilös vanemänniska (så tänker du själv i alla fall).

5. Att hoppa över frukosten
Är morgnarna för hektiska för att du ska hinna tänka på frukost? Skippar du den kanske med flit, till förmån för extra sömn eller tid för annat? Eller glömmer du helt enkelt och upptäcker inte förrän i bilen eller på bussen att du är riktigt himla hungrig?
Denna personlighet är ofta ganska impulsstyrd och mår extra bra av att skaffa sig mer fasta rutiner, något som annars inte finns i överflöd. Dessa personer har större benägenhet att på grund av sitt plötsligt låga blodsocker åka förbi något snabbmatsställe eller plocka upp en onyttig köpemacka på väg till jobbet (- och på väg hem...).
Sluta hoppa över frukosten, försök att få igång en frukostrutin som passar dig istället. Förvara till exempel några förkokta, redan skalade ägg i kylskåpet och ät dem tillsammans med en snabbvariant av en smoothie (som du enkelt gör med hjälp av en shaker, ett bra superfoodpulver till exempel Greens 2.0 från Superfruit och havredryck med mango - en frukt som är bra för att maskera "alg/gräs-"smak).

► Läs också: Vill äta superfood men orkar inte? Guide till supermat i kapselform!

 

6. Sötade flingor
Är du vuxen och äter fortfarande söta flingor som kalaspuffar eller strör socker på filen har du förmodligen inte tagit steget in i vuxenvärlden ännu. Anledningen är rädsla eller omognad. Och varför skulle du, resonerar du. Du gillar dina gamla rutiner från barndomen och dessutom är flingpaketens baksidor med pyssel, knep och knåp ett roligt tidsfördriv.

7. Pannkakor, våfflor eller fattiga riddare
Tillhör du dem som älskar stora lass med pannkakor, gärna med choklad och lönnsirap, då är du förmodligen lika varm och go som ditt frukostval. Du älskar dig själv men utan att vara ego och är till och med hyfsat bekväm i din kropp. Du dömer sällan människor, vilket de noterar, och därför dömer de heller inte dig.

► Läs också: 6 nyttigare recept på plättar!

8. Croissant och cappuccino
Sedan Parisresan har du anammat den sydeuropeiska livsstilen och har övergett bryggkaffet eftersom det är ”tacky”, införskaffat en dyr kaffemaskin och avnjuter nu istället en capuccino med en croissant och känner att du är lite finare än alla andra.

9. En måltidsbar
Två alternativ: Du har förstått att det här med att äta på morgonen är ganska viktigt, men bryr dig mindre om hur det smakar. Du är lite osäker av dig och tar gärna en bar som du helst tuggar i dig ensam, på tunnelbanan eller bussen på väg till jobbet. Det speglar ditt liv ganska bra, att bara göra precis tillräckligt får att klara dig eller få jobbet gjort, precis som baren är en bristfällig frukost men ändå gör att du överlever.
Alternativ två: Du föredrar en avkopplande skål med flingor, men vet att du sällan hinner. Istället tar du dig en frukostbar, som många gånger inte är i närheten av så nyttig som du tror.
Du vill gärna vara nyttig - om det bara inte tog så himla lång tid...

10. Bacon, ägg och ostmacka
Du bryr dig inte om kost- och hälsotråd. Du bryr dig faktiskt inte så mycket när det gäller något, vilket du visar bland annat när du kliver in på kontoret en halvtimme för sent, med din frukostpåse i handen. Innehållet äter du sedan högljutt, förmodligen med både mun och påse öppen - och sprider därmed generöst skinkodören runt dig. Det har du rätt till.

► Läs också: Det visste du inte om ägg! Eller..?

 

11. Kaffe (och en cigg)
En, för en viss grupp, mycket populär frukost, som tenderar att vara allra mest poppis bland dem som bestämt sig för att helt sluta med kalorier. Du ger bilden av att ständigt vara superupptagen och stressad och inte ha någon direkt tid för mat. Du glömde eller hann inte äta är vad du säger till andra.
Du ser inga som helst problem med ditt frukostval, du gillar bara inte kostcirkeln. Att äta från den leder dig längre bort från kroppen du hade som sextonåring. Du har förmodligen inte valt att studera vidare.

Läs också: Slutat röka? Då pågår det här i din kropp just nu

12. Avokado och bubbel
Du är trendig, älskar brunch och skulle aldrig drömma om en lördagsbrunch utan champagne, avokadotoast och choklad med högprocentig kakaohalt.
Du har troligen även gott om pengar, eller så har du inget emot att det i alla fall verkar så. Eller så är du bara väldigt alternativ och bubblet är snarare ingefärsvatten med citron - och lök... typ.

► Läs också: Recept: Chiapudding med jordnötssmör och banan

Av Redaktionen

Källor: Expressen Mitt kök / Elitedaily.com och Kurera.se

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

trött mamma häller upp kaffe

10 vanliga tecken på järnbrist

Kost

Sex av tio kvinnor lider av trötthet och många har känt sig trötta under ett år eller mer. En långtidströtthet som de upplever påverkar vardagen. Trötthet kan bero på många saker, men för de kvinnor som är i fertil ålder och känner sig trötta finns en tydlig koppling till järnbrist. Här är tio vanliga tecken på järnbrist.

Tre kvinnor med olika etnicitet står bredvid varandra

DNA-test för smartare hudvård?

Hud

Du kan göra det för att optimera din träning eller för att ta reda på mer om din tarmflora – men även för att få skräddarsydd hudvård. Flera företag erbjuder nu DNA-test som utlovar kunskap om hudens genetiska förutsättningar. Är det här framtidens hudvård?

 

Milkshake med saffran, fikon och lime

Chia-milkshake med saffran, pistage och lime

Recept

Saffran kvar efter julhelgerna, men ingen inspiration till vad du ska göra med den? Det här är en god och nästintill rå "milkshake" som passar perfekt som en läskande och exotisk dessert eller som mellanmål. Saffransmaken bryts av med fräsch lime, mynta och söt vanilj!

tofu på skärbräda

5 nyttigheter med tofu

Hälsa

Att välja bort kött eller att minska sin köttkonsumtion blir allt vanligare – och Sverige ligger i framkant. Vegetarisk är trendigt och anledningarna till att fler väljer växtproteiner beror på flera olika saker. Tofu är gjort på soja. Här får du fem nyttiga skäl att äta tofu – och ett recept på rotfrukter och tofu i ugn.

kvinna tittar på mobilen på natten

Var fjärde svensk sover dåligt

Hälsa

Att sova bra är en av de viktiga hörnstenarna för att må bra, både psykiskt som fysiskt. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt. Och många gör ingenting åt sina problem, trots att man via mindfulness och en del tillskott skulle kunna sova bättre.

 

Vetenksapsjournalisten Henrik Enbart

Henrik Ennart: ”Den enklaste maten är den mest hälsosamma”

Kost

Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma – som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region, tillika blå zon, söder om Rom! Henrik Ennart, aktuell med boken ”Happy food green”, berättar om den ursprungliga medelhavskosten, som äts av de som lever längst.

Råkostsallad med syrade morötter

Recept

Vad sägs om en probiotisk dundersallad som gör susen för mag-tarmkanalen? Här är en god - och nyttig - råkostsallad, signerad kost- och hälsocoachen Tina Haldorsson aktuell med kokboken "Läkande dundermat".

 

Sockerfria ballerinakakor

Så lyckas du med sockerfri bakning

Kost

Anna Winér är ägare av ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande recept på veganska sötsaker och bakverk, som alla är fria från både vitt socker och gluten. Nu släpper hon en bok med sina 20 bästa recept och vi vill veta: hur lyckas man med den här sortens bakning?

Kakan kärleksmums mot svart botten

Sockerfria kärleksmums med superkrafter

Recept

På ytan må den se ut som en vanlig kärleksmums (och vem älskar inte det?) – men med kvarg och zucchini bland ingredienserna bidrar den med helt andra saker än en traditionell kaka. Exempelvis stabiliserar den blodsockret. Kanske precis det vi behöver efter jul- och nyårshelgernas alla förlustelser.

 

Kvinna på en yogamatta i en träningssal som mediterar

Nya trenden: Holistisk träning

TRÄNING

Lyfta skrot och löpturer i all ära – men allt fler väljer nu att ta kontroll över sin hälsa genom att ta ett helhetsgrepp på sin livsstil. – Vi behöver även träna vårt inre för att få bra resultat på vårt yttre, säger pt:n och hälsorådgivaren Hannah Berglund.

Linda la om kosten: “Nu är min typ 1 diabetes under kontroll”

Hälsa

När Linda Wade, 28 år, var gravid med sin dotter våren 2019 fick hon diagnosen typ-1 diabetes. Hon följde kostråden hon fick av dietisten. Men det var svårt att injicera rätt dos insulin till de kostråden. Linda Wade startade istället sitt eget hälsoprojekt och när hon började äta antiinflammatorisk kost och motionera lagom kunde hon minska insulinmängden och nu tar hon inte längre insulin.

 

kosmetika och sminkprodukter mot rosa bakgrund med ett överstruket rött kryss

Tre av fyra skönhetsprodukter är hälsofarliga

Hud

Tre av fyra skönhetsprodukter innehåller ämnen som är misstänkt hormonstörande, allergiframkallande eller skadliga för miljön, visar en ny undersökning. – Folk är tyvärr inte medvetna om vad produkterna som de använder dagligen faktiskt innehåller, säger Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg.