Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Ditt frukostval avslöjar din person

Våra frukostvanor berättar en hel del om vår personlighet och hur vi lever våra liv, menar vissa.
Stämmer eller inte? Kolla själv.

Våra kroppar behöver näring såväl som energi för att fungera. Avstår vi frukosten ger vi inte våra kroppar en bra start på dagen.
Men frukosten är inte bara dagens viktigaste mål, den avslöjar också en hel del om hur du är som person, menar Elitedaily.com.
Vilka av nedan 12 frukostpersonligheter, om någon, känner du igen dig i?

 Läs också: Det säger ditt val av läppstift om din personlighet

Vad ditt val av frukost berättar om dig...

 

1. Havregrynsgröt
Du gillar ordning och reda, rutiner och har ganska bra koll på ditt liv. Alternativt gillar du att vakna lite tidigare varje morgon och förbereda frukost i lugn och ro. Det får dig att känna dig i kontroll och duktig.

 

► Läs också: Grötätare lever längre

2. Smoothie/juice
Du är medveten inom fitness- och hälsotrender och lämnar inte sällan hemmet i gott sällskap med din träningsväska. Du berättar gärna för folk omkring dig att du drack en väldigt nyttig, hemmagjord smoothie med chiafrön eller en färskpressad juice till frukost - inte nödvändigtvis för att skryta (bara ibland) utan mest för att du ju sååå gärna vill inspirera även andra till detta härliga sätt att leva. Smoothiefrukosttypen är generellt ganska trendmedveten och intresserad av yoga och att med jämna mellanrum rensa kroppen, det vill säga göra en ordentlig så kallad detox eller cleanse. Du spenderar gärna dina pengar på vitaminer och kosttillskott och tänker hälsosamt. Du har tålamod, åtminstone inom hälsoområdet, och behöver inte se resultat direkt. Det viktiga är att du mår bra inuti.

Läs också: 10 hälsobomber som är perfekta i din smoothie!

3. Grekisk yoghurt eller kvarg med bär
Du är mycket medveten och noga med att ha koll på det här med vikt, träning och mat. Du värnar ditt protein. Antagligen tränar du hårt, planerar att snart börja träna hårt eller lever med någon som tränar hårt.

► Läs också: 9 alternativ till komjölksprodukter

4. Stekt ägg och rostat bröd
Två stekta ägg med gulan uppåt på rostade mackor och ett glas apelsinjuice - alternativt omelett och detsamma. Din frukost är konstant och ändras sällan, lite på samma sätt som du är. Ditt frukostval är förmodligen lika alldagligt som resten av ditt liv. Du går till gymmet samma dagar varje vecka och instagrammar ofta mat i sociala medier för att visa att du har koll.
Eller så äter du ständigt ägg för att du är en praktiskt lagd, hälsomedveten person som helt enkelt lyssnat till infon om att protein på morgonen mättar bra - inte för att du är en fantasilös vanemänniska (så tänker du själv i alla fall).

5. Att hoppa över frukosten
Är morgnarna för hektiska för att du ska hinna tänka på frukost? Skippar du den kanske med flit, till förmån för extra sömn eller tid för annat? Eller glömmer du helt enkelt och upptäcker inte förrän i bilen eller på bussen att du är riktigt himla hungrig?
Denna personlighet är ofta ganska impulsstyrd och mår extra bra av att skaffa sig mer fasta rutiner, något som annars inte finns i överflöd. Dessa personer har större benägenhet att på grund av sitt plötsligt låga blodsocker åka förbi något snabbmatsställe eller plocka upp en onyttig köpemacka på väg till jobbet (- och på väg hem...).
Sluta hoppa över frukosten, försök att få igång en frukostrutin som passar dig istället. Förvara till exempel några förkokta, redan skalade ägg i kylskåpet och ät dem tillsammans med en snabbvariant av en smoothie (som du enkelt gör med hjälp av en shaker, ett bra superfoodpulver till exempel Greens 2.0 från Superfruit och havredryck med mango - en frukt som är bra för att maskera "alg/gräs-"smak).

► Läs också: Vill äta superfood men orkar inte? Guide till supermat i kapselform!

 

6. Sötade flingor
Är du vuxen och äter fortfarande söta flingor som kalaspuffar eller strör socker på filen har du förmodligen inte tagit steget in i vuxenvärlden ännu. Anledningen är rädsla eller omognad. Och varför skulle du, resonerar du. Du gillar dina gamla rutiner från barndomen och dessutom är flingpaketens baksidor med pyssel, knep och knåp ett roligt tidsfördriv.

7. Pannkakor, våfflor eller fattiga riddare
Tillhör du dem som älskar stora lass med pannkakor, gärna med choklad och lönnsirap, då är du förmodligen lika varm och go som ditt frukostval. Du älskar dig själv men utan att vara ego och är till och med hyfsat bekväm i din kropp. Du dömer sällan människor, vilket de noterar, och därför dömer de heller inte dig.

► Läs också: 6 nyttigare recept på plättar!

8. Croissant och cappuccino
Sedan Parisresan har du anammat den sydeuropeiska livsstilen och har övergett bryggkaffet eftersom det är ”tacky”, införskaffat en dyr kaffemaskin och avnjuter nu istället en capuccino med en croissant och känner att du är lite finare än alla andra.

9. En måltidsbar
Två alternativ: Du har förstått att det här med att äta på morgonen är ganska viktigt, men bryr dig mindre om hur det smakar. Du är lite osäker av dig och tar gärna en bar som du helst tuggar i dig ensam, på tunnelbanan eller bussen på väg till jobbet. Det speglar ditt liv ganska bra, att bara göra precis tillräckligt får att klara dig eller få jobbet gjort, precis som baren är en bristfällig frukost men ändå gör att du överlever.
Alternativ två: Du föredrar en avkopplande skål med flingor, men vet att du sällan hinner. Istället tar du dig en frukostbar, som många gånger inte är i närheten av så nyttig som du tror.
Du vill gärna vara nyttig - om det bara inte tog så himla lång tid...

10. Bacon, ägg och ostmacka
Du bryr dig inte om kost- och hälsotråd. Du bryr dig faktiskt inte så mycket när det gäller något, vilket du visar bland annat när du kliver in på kontoret en halvtimme för sent, med din frukostpåse i handen. Innehållet äter du sedan högljutt, förmodligen med både mun och påse öppen - och sprider därmed generöst skinkodören runt dig. Det har du rätt till.

► Läs också: Det visste du inte om ägg! Eller..?

 

11. Kaffe (och en cigg)
En, för en viss grupp, mycket populär frukost, som tenderar att vara allra mest poppis bland dem som bestämt sig för att helt sluta med kalorier. Du ger bilden av att ständigt vara superupptagen och stressad och inte ha någon direkt tid för mat. Du glömde eller hann inte äta är vad du säger till andra.
Du ser inga som helst problem med ditt frukostval, du gillar bara inte kostcirkeln. Att äta från den leder dig längre bort från kroppen du hade som sextonåring. Du har förmodligen inte valt att studera vidare.

Läs också: Slutat röka? Då pågår det här i din kropp just nu

12. Avokado och bubbel
Du är trendig, älskar brunch och skulle aldrig drömma om en lördagsbrunch utan champagne, avokadotoast och choklad med högprocentig kakaohalt.
Du har troligen även gott om pengar, eller så har du inget emot att det i alla fall verkar så. Eller så är du bara väldigt alternativ och bubblet är snarare ingefärsvatten med citron - och lök... typ.

► Läs också: Recept: Chiapudding med jordnötssmör och banan

Av Redaktionen

Källor: Expressen Mitt kök / Elitedaily.com och Kurera.se

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

bär

Bären som främjar god hälsa

Kost

När vi använder ordet superbär så beskriver det bär som är särskilt rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler. Antioxidanter skyddar mot fria radikaler i kroppen, och kan likans vid ett rostskydd på bilen. Forskningar har visat att befolkningsgrupper med hög medellivslängd och låg sjukdomsförekomst har haft ett högt intag av antioxidanter. Här kommer några antioxidantrika bär.

kvinna serverar seniorer mat

Så ska undernäring hos äldre förhindras

Äldre

2017 kom en rapport från Socialstyrelsen som berättade att 40 000 personer som har äldreomsorg lider av undernäring och att fler än 100 000 riskerar att hamna där. I Sigtuna utbildar man personalen, men även seniorer som vill, för att komma tillrätta med problemet.

Ett par vilar

9 effektiva tips för att hjälpa sömnen på traven

Hälsa

Vi behöver sova tillräckligt för att må bra. Hjärnan repareras under natten och om du inte sover tillräckligt fungerar inte denna process optimalt. Anledningarna till sömnproblem kan vara många, och inte sällan går problemen i cykler. Här är några tips för att hjälpa sömnen på traven.

 

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och protein från ägg gör det här till en snabb, enkel och somrig lunch full av näring. Granatäpple och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. 

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – kan det vara bra för huden?

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

 

kvinna och mygg

Variant av botox som skydd mot myggor

Eko/miljö

Pål Stenmark är professor i strukturell biokemi och han har belönats med ett pris för att ha hittat ett nytt botox-gift som fungerar mot malariamyggor. Insektsgifter är ofta väldigt miljöovänliga, men just detta botoxmedlet, som är ett protein, bryts ner i naturen och lämnar inte några onaturliga rester.

 

två kvinnor med former vid stranden

Därför går vi upp i vikt när vi blir äldre

Vikt

De allra flesta tycker nog att det blir allt svårare att hålla vikten i takt med att de blir äldre. Forskning från Karolinska Institutet visar att vi med åren får en minskad omsättning av fett – eller så kallade lipider – i fettväven, vilket gör att vi lättare går upp i vikt när vi blir äldre.

Kvinna före och efter viktnedgång

Så gjorde Mam Zuta sin fantastiska hälsoresa

Hälsa

I januari 2018 vägde Mam Zuta 100,5 kilo. Värken i kroppen gjorde att hon hade svårt att fungera i sitt vardagsliv. Då bestämde hon sig för att nu fick det vara nog. Hon började en hälsoresa som idag landat i 56 kilo och en kropp som många drömmer om.

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

 

Sara Nomberg, hudvårdsexpert

Sara Nomberg: ”Jag är min egen försökskanin”

Hälsa

Hon är bara 30 år, men har redan drivit sitt eget hudvårdsmärke i över tio år. Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg är eldsjälen som långt före de flesta andra förstod fördelarna med ekologisk hudvård. Men livet började på tuffast möjliga vis för Sara, som var nära att inte överleva barndomen.

kvinna vid träd

Matilda fann hormonbalans – slapp akne och PMS

Hälsa

När Matilda Lundqvist kom in i puberteten fick hon problem med akne. Hon provade den ena behandlingen och krämen efter den andra, men inget hjälpte mer än för stunden. Till sist hittade hon ett tillskott med ren bidrottninggelé. På bara några månader var hennes hy i princip problemfri.

 

händer tar på ett knä

Inflammation – en fiende som kan bli din vän

Leder

Inflammation förknippas oftast med något negativt, men vi behöver inflammation för att läka skador och infektioner. Att däremot gå med en låggradig inflammation under en längre tid ökar risken för sjukdom, menar överläkaren Stefan Branth. Gurkmeja och boswellia är två örter som kan hjälpa kroppen att nå balans och läka inflammation.

äldre par promenerar

Fler hjärtinfarkter kopplas till låg inkomst

Hälsa

Det forskas mycket på hjärt-kärlsjukdomar eftersom det är ett stort problem i samhället. Nu visar en ny svensk avhandling, som omfattar runt 30 000 personer, att det finns en tydlig koppling mellan risken att få fler hjärtinfarkter och låg inkomst.