Röd solhatt

Knepet som besegrar förkylning och influensa

Fakta

Kliniska studier visar att:
• Återkommande virusinfektioner minskar med 58 procent
vid intag av Echinaforce. Bäst effekt ses vid influensavirus (5).

• Risken för bakteriella följdsjukdomar som till exempel öron- och lunginflammation minskar med 65 procent vid intag av Echinaforce. I Echinaforce-gruppen var användningen av antibiotika dessutom bara en fjärdedel av den i placebogruppen (5,2).

• Symtomen lindras med 63 procent samtidigt som tillfrisknandet påskyndas. Dessutom halveras användningen av smärtstillande och febernedsättande läkemedel vid intag av Echinaforce (6,2).

Källor: 5. Schapowa A et al. Echinacea Reduces the Risk of Recurrent Respiratory Tract Infections and Complications: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.
Advances in Therapy 2015; 32:187-200.
6. Brinkeborn R et al. Echinaforce and other Echinacea fresh plant preparations in the treatment of the common cold: A randomized, placebo controlled, doubleblind clinical trial.
Phytomedicine.199; 6(1): 1-6.

Förkylning och influensa orsakar tillsammans mer sjukfrånvaro än någon annan sjukdom.
Gemensamt för de båda sjukdomarna är att de orsakas av virus, vilket antibiotika inte biter på.
Men naturen har lösningen – igen.
Den heter echinacea, röd solhatt, och dess effekt är vetenskapligt bevisad.

I genomsnitt drabbas en frisk, vuxen person av fem, sex förkylningar per år. Barn och personer med ett nedsatt immunförsvar på grund av stress, livsstil eller ålder drabbas emellertid betydligt oftare.

► Läs också: Här är 15 naturliga knep för att slippa förkylning

 

Antibiotika inte verksamt
Förkylning liksom influensa orsakas av virus, vilket innebär att antibiotika inte är verksamt. Vad som ytterligare försvårar behandlingen är att det finns flera hundra varianter av förkylningsvirus. Virus som dessutom ständigt förändras. Därmed blir det svårt för kroppens immunförsvar att känna igen och påverka viruset. På grund av mångfalden virus går det heller inte att vaccinera sig.

Vaccination mot influensa ger inte ökat skydd mot virus
Till skillnad mot förkylningsvirus, som alltid finns i vårt närområde, är influensavirus vanligen säsongsbundna och förekommer i betydligt färre varianter. Tack vare detta är det möjligt att vaccinera sig mot influensa. En vaccination ger dock inte ett hundraprocentigt skydd, men risken att drabbas minskar och symtomen för den som drabbas blir oftast mildare. Att vaccinera sig mot influensa ger inte ett ökat skydd mot förkylningsvirus.

Så skyddar du dig
Det säkraste sättet att skydda sig mot virusangrepp, oberoende om det är förkylnings- eller influensavirus, är att förbättra sitt immunförsvar. Det finns flera faktorer som påverkar immunförsvaret, vad man vet är att sömnen, tarmfloran och näringsintaget är av stor vikt. Forskning har också bekräftat att det finns en växt med förmågan att förebygga, lindra och förkorta virussjukdomar som både förkylning och influensa. Växten heter echinacea, eller röd solhatt, och en av de produkter med störst vetenskaplig evidens heter Echinaforce.

► Läs också: Forskning: Så halverar du din risk för influensa

Växtläkemedel mot virusinfektioner
Echinaforce är ett av världens mest använda växtläkemedel mot virusinfektioner. I Sverige är det registrerat som ett traditionellt växtbaserat läkemedel och används både för att förebygga och lindra förkylning. Eftersom det är ett växtbaserat läkemedel kontrolleras det precis som ett vanligt läkemedel av Läkemedelsverket i Uppsala.

 

Professor em. Ingemar Joelsson

Professor em. Ingemar Joelsson

Tio gånger mer effektivt
Vid jämförelsestudier med andra echinaceaprodukter har man bekräftat att Echinaforce i genomsnitt har en tio gånger större antiviral förmåga (1). Förklaringen till detta är den tillverkningsmetod som den kända hälsopionjären Alfred Vogel en gång utvecklade. En holistisk metod, där örten kommer från ekologiska odlingar, extraheras färsk endast timmar efter skörden och där hela örten används, det vill säga blomman, stjälken och roten.

Läs också – Forskningschefen: ”Sverige är lurade – Tamiflu fungerar inte”

Aktiverar ett nedsatt immunförsvar
Echinaforce är inte bara virusdödande utan fungerar också som en immun-modulator. Detta innebär att immunförsvaret aktiveras – när det är nedsatt av faktorer som till exempel stress, sjukdom, åldrande eller livsstil.
Ett redan starkt immunförsvar påverkas dock inte (2) – vilket är en stor fördel eftersom ett överstimulerat immunförsvar, teoretiskt sett, skulle kunna påverka immunologiska sjukdomar som till exempel HIV eller reumatism negativt.
Som immun-modulator kan det aktuella växtläkemedlet användas även under lång tid och utan avbrott, vilket är bevisat i kliniska studier (3).

 

Kortar och lindrar
Den tredje väldokumenterade effekten hos Echinaforce är den antiinflammatoriska (4) – vilket gör att sjukdomssymtomen lindras även om behandlingen startar under en pågående infektion. Huvuddelen av symtom som till exempel feber, huvudvärk och halsont är en reaktion på att kroppen skickar ut proinflammatoriska ämnen för att slå ut det angripande viruset. Echinaforce balanserar denna reaktion och lindrar därmed symtomen.

► Läs också: Barn som får probiotika får färre – och kortare – sjukdomstillfällen

 

Vid första symtom
Både lång, utbredd användning och kliniska studier visar att Echinaforce har bäst effekt om behandlingen sätts in tidigt. Alltså när de första symtomen ger sig tillkänna i form av till exempel kittlingar i näsan eller retningar i svalget. Det är också en fördel att dubblera dosen under de första dagarna.

Av professor emeritus Ingemar Joelsson

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Kliniska studier visar att:
• Återkommande virusinfektioner minskar med 58 procent
vid intag av Echinaforce. Bäst effekt ses vid influensavirus (5).

• Risken för bakteriella följdsjukdomar som till exempel öron- och lunginflammation minskar med 65 procent vid intag av Echinaforce. I Echinaforce-gruppen var användningen av antibiotika dessutom bara en fjärdedel av den i placebogruppen (5,2).

• Symtomen lindras med 63 procent samtidigt som tillfrisknandet påskyndas. Dessutom halveras användningen av smärtstillande och febernedsättande läkemedel vid intag av Echinaforce (6,2).

Källor: 5. Schapowa A et al. Echinacea Reduces the Risk of Recurrent Respiratory Tract Infections and Complications: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.
Advances in Therapy 2015; 32:187-200.
6. Brinkeborn R et al. Echinaforce and other Echinacea fresh plant preparations in the treatment of the common cold: A randomized, placebo controlled, doubleblind clinical trial.
Phytomedicine.199; 6(1): 1-6.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Så undviker du vårdepression

Mental hälsa

På våren när ljuset kommer tillbaka blir en del av oss trötta och nedstämda och vissa får till och med en depression. Johannesört är ett sätt att få hjälp då den ger en lättare sinnesstämning och lindrar oro. Efter två veckor kan du känna att glädjen återvänder.

Går det att träna vid förkylning?

TRÄNING

Du har säkert funderat på om du vågar tränar när du är förkyld. En grundregel är att aldrig träna med feber eller en infektion i kroppen, för det kan i värsta fall gå hårt åt hjärta och njurar. Att vara småförkyld och träna lite lätt är oftast inget problem, men ibland kan det vara svårt att känna var gränsen går.

30 dagars gratis online träning

TRÄNING

Är du sugen på att träna - men vill stanna hemma? För dig som inte redan är medlem på Yogobe har vi på Kurera tagit fram ett specialerbjudande: Du får tillgång till alla Yogobes träningsfilmer online under 30 dagar. 

“Maxvärden för vitaminer gynnar myndigheterna – inte konsumenterna”

Kurera debatt

När risken för influensa är som störst och många svenskar vill stärka sitt immunförsvar lägger Livsmedelsverket fram ett förslag om maxvärden för vitaminer och mineraler i kosttillskott. Om förslaget antas kommer många effektiva och hälsofrämjande näringstillskott att förbjudas i Sverige. Detta är helt i motsatt riktning mot övriga nordiska länders hälsostrategier. Det skriver Filip Sjöström, ordförande i Nordic Nutrition Council i detta debattinlägg, där han även uppmanar till att göra din röst hörd genom att skriva under den namninsamling som NNC startat.

 

Viktigt med goda matvanor vid oro och stress

Kost

Tröstäter du? I tider av oro och hög stress ligger det nära till hands att ta till mat för att lugna oss, särskilt om vi går hemma och har nära till skafferiet. Det är därför lätt att ta en macka till, mumsa på chips eller smågodis i större utsträckning än vanligt. Då är det bra att ha struktur på sitt ätande, här får du några tips.

Sverige ska bli bäst på hjärtforskning

Hälsa

I Sverige samlar vi information i medicinska register. Det ger unika förutsättningar att göra stora befolkningsstudier som sträcker sig över lång tid. Forskare vid Uppsala universitet vill inom fem år ha hittat nya och ovanliga riskfaktorer att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar. Detta för att bland annat kunna förutsäga en hjärtinfarkt några månader innan den uppstår.

Örten som lindrar Clas-Görans allergi

Hälsa

Clas-Göran Svensson trodde att de rinnande ögonen, nysningarna och den tunga andningen var en vanlig förkylning. Efter ett besök hos distriktsläkaren konstaterade han att det var pollenallergi. Sedan följde några år med mediciner som gav tråkiga biverkningar som satte sina spår. Men när en kollega gav Clas-Göran en örtbaserad kapsel, som kunde motverka allergi, försvann problemen.

 

Kureras expert Monika Björn tipsar om enkla hemmaövningar

Hälsa

För snart tre veckor sedan satt Kureras träningsexpert Monika Björn på ett café innan hon skulle iväg och leda ett yogapass. Då fick hon reda på att gymmet stäng på grund av smittrisken av covid-19. Där och då föddes idén om direktsänd onlineträning.  Har du inte möjlighet att träna på ett gym, följa onlinekurser eller Monikas Instagram live yogapass så kan du med lite fantasi göra din hemmaträning väldigt effektiv.

Till er alla fantastiska människor därute – stärk ert försvar mot covid-19!

Kurera debatt

”Vi är livrädda för corona – men många inser inte kostens påverkan på vårt immunförsvar” skriver Elena Malmefeldt, grundare av Hälsokunskap i Sverige – och ger en rad enkla, konkreta råd på hur vi kan äta och leva för att faktiskt gå starkare ur den här situationen. För att sprida goda hälsoråd och framtidstro har hon skapat facebook-gruppen Tillsammans blir vi starkare. Läs hennes debattinlägg här.

Tips på träning som du enkelt kan göra hemma

Hälsa

Allt fler gym och andra träningsanläggningar stänger för att bidra till att försöka stoppa spridningen av coronaviruset. En del erbjuder träning online och andra har förkortade öppningstider. Vill du träna hemma, finns det många videos på youtube att välja mellan, och naturen är ju fortfarande öppen, och du kanske inte har så långt till ett utegym.

 

Faktorerna som påverkar immunförsvaret mest

Forskning

Forskare vid Lunds universitet och Pasteur-institutet studerade vad som påverkar våra immunceller mest och varför vi reagerar så olika på infektioner. De har analyserat miljontals variabler och har funnit att fyra faktorer påverkar immunförsvaret mer än andra.

WHO avråder från antiinflammatoriska läkemedel vid covid-19

Hälsa

Det finns enligt franska myndigheter bevis för att antiinflammatoriska läkemedel som Ipren, Voltaren och Treo kan förvärra tillståndet hos personer drabbade av covid-19, man avråder därför sjuka från att ta den typen av läkemedel. Rekommendationer som nu även får stöd av Världshälsoorganisationen WHO. Svenska myndigheter har dock hittills tonat ned risken.

 

Livsmedelsverket om maxvärden: Konsumentens säkerhet går först

Hälsa

Trots att det inte finns några rapporterade fall där personer blivit sjuka av att ta vitaminer eller mineraler i höga doser, väljer Livsmedelsverket att rekommendera lagstadgade maxdoser som gör att flera preparat riskerar försvinna från marknaden. Astrid Walles-Granberg, rådgivare på myndigheten som deltagit i arbetet med att ta fram förslaget försvarar beslutet med att konsumentens säkerhet har högsta prioritet.

Så undviker du smitta – nio goda råd

Hälsa

Det pågår en pandemi i världen och i nuläget finns vare sig bot eller vaccin, därför behöver vi alla göra vad vi kan för att motverka att smittan sprids och undvika att själva bli smittade. Alla har säkert hört av vi behöver tvätta händerna – här kommer ytterligare några tips som är bra att tänka på.

Nedsatt njurfunktion inte så farligt när vi blir äldre

Hälsa

När vi blir äldre minskar många funktioner i kroppen. Till exempel drabbas vi av benskörhet och får en nedsatt njurfunktion. Men en njurfunktion som anses som nedsatt hos en yngre person behöver inte vara nedsatt hos en äldre person. Vid Lunds universitet har forskare tittat på några av åldrandets sjukdomar och dess klassificeringar för att undvika överflödig medicinering.

 

8 enkla tips till extra träning

TRÄNING

Hur gick det med nyårslöftet att komma i bättre form? Tillhör du dom som ofta vill men sällan kan hålla en satsning om mer träning? Deppa inte och ha inte dåligt samvete. Det är många som inte får ihop livspusslet och inte hinner. Det går att få in den motion i din vardag som du behöver. Här får du 8 smarta och enkla råd.

Annika Kvist

Annika Kvist: “Jag missade att lyssna inåt”

Krönikan

När Annika Kvist kom stressad till sin första dag på jobbet i L.A insåg hon snart att hon var ensam på kontoret - övriga kollegor var ute och vågsurfade. Det väckte något till liv inom henne - det fanns andra prioriteringar i livet och det fanns de som valde att fånga dagen och leva livet fullt ut.

Så påverkar depression och oro kroppen

Mental hälsa

Psykiska åkommor som oro, ångest och depression är inte något som enbart påverkar våra tankar, det kan även i allra högra grad påverka hur vi mår i kroppen, Visste du till exempel att deprimerade personer kan ha högre smärttröskel eller att oro kan påverka immunsystemet.