Ivan Valencia

Eco beauty consultant Iván Valencia.

Ekologiska skönhetsexperten tipsar: Knepen som håller dig snygg längre!

Fakta

Namn: Iván Valencia
Ålder: 41 år
Bor: Stockholm
Sysselsättning: Eco beauty consultant
Iván på instagram: @ecobeautyconnaisseur
3 saker få känner till om Iván:
1. Han har jobbat med sångerskan Björk och Catherine Deneuve på film.
2. Har volontärjobbat med att ta emot flyktingar på Lesbos.
3. Är medgrundare av Organic Beauty Awards, en årlig återkommande prisutdelning inom naturlig/ekologisk skönhet.

Hans titel är eco beauty consultant. Han är en av medgrundarna till ansedda Organic Beauty Awards och en av de främsta experterna inom ekologisk skönhet i Sverige idag. 
Kurera frågade Iván Valencia om vad som är trendigt inom hudvård och skönhet just nu – och vilka knep som är hetast att ta till för att främja skönhet inifrån
– De företag som ligger i framkant tar fram lösningar som tas oralt som komplement till krämer, avslöjar Iván bland annat för Kurera.
Dessutom avslöjar han knepet för naturlig botox.

Vad är trendigt inom hudvård nu? är förstås Kureras första fråga till denna kunnige man.
– Det finns en väldigt tydlig trend just nu och det är att hudvården tar sig mer och mer in i vår kropp, för att verka inifrån. De företag som ligger i framkant tar fram lösningar som tas oralt, som komplement till krämer.
Det kan låta avancerat men detta är något som vi är mottagliga för, menar Ivan.
– Som konsumenter är vi så medvetna idag om hur maten påverkar oss att vi gärna tar det till en ny nivå och vill påverka huden via magen, säger han.

Läs också: Så äter du dig ung och snygg – respektive äldre och fulare

 

Antioxidanter och fettsyror – antiinflammatoriskt och ökar kollagenproduktionen
Ivan berättar även att antioxidanter och fettsyror nu blir mer och mer centrala i vår hudvård. Ett klockrent exempel är PluShinzo-3, menar han, en produkt som nu lanseras i Sverige.
– I Europa har den funnits i cirka tio år. Det är en storsäljande anti-age slash kosttillskottprodukt designad för att just ”bromsa” åldrandet i kroppen. Det är kapslar som är laddade med fettsyrorna omega-3, EPA och DHA som verkar antiinflammatoriskt, ökar kollagenproduktionen samt stärker huden. I grunden är detta en högkoncentrerad omega-3. Det som skiljer just detta märke från många andra är dosen av omega-3, eller närmare bestämt av EPA och DHA, som är högre än de flesta ”vanliga” omega-3-produkterna på marknaden.
Kapslarna innehåller även resveratrol, Q10, folsyra och pycnogenol, fyra andra viktiga tips för den som inser vikten av att de bästa skönhetstipsen är näring inifrån, berättar Iván Valencia.

Ingredienserna utvinns utan lösningsmedel eller upphettning – den är alltså kallpressad – vilket gör att den blir extremt ren, fortsätter han.
– Det är inte så märkligt att nämnda kapslar är storsäljare på till exempel brittiska varuhuset Harrods där större delen av kunderna är medvetna män mellan 30- 60 år, säger han och skrattar.

► Läs också: Tony Irving – om resan från botoxfrälst till en sucker för naturlig hälsa

“Q10 – hjälper huden bevara sin elasticitet”
Omega-3 är ett bra tillskott, oavsett vilken produkt man väljer, poängterar han.
– Det gör mycket nytta utöver att stärka huden. Bland annat kan dessa fettsyror balansera blodtrycket och stärka synen.
Det finns även några andra riktigt bra naturliga skönhetsknep man bör känna till, avslöjar han.
– Coenzymet Q10 är en stark antioxidant som förekommer naturligt i kroppen och som hjälper huden att bevara sin elasticitet. Likaså är resveratrol ett annat ämne man ska känna till. Det minskar nämligen uppkomsten av pigmentfläckar, bidrar till att minska rynkor och att öka hudens mjukhet.

Läs också: Håll huden ung med Q10

Pycnogenol – ”oral kosmetik” som ökar lyster och återuppbygger vävnad
Ett annat ämne man absolut inte får glömma när man pratar skönhet inifrån är pycnogenol, eller pyknogenol som det också ibland stavas. Det är ett ämne från tallbarr, berättar Iván och fortsätter:
– Det är den mest kraftfulla naturliga antioxidanten man känner till idag. Bland annat skyddar den hjärncellerna men den förbättrar också cirkulationen och ger mer energi till kroppen. Pycnogenol kallas för ”oral kosmetik” eftersom den ökar lystern och hjälper till att förnya huden genom att återuppbygga vävnad.

► Läs också: Pyknogenol kan ge KOL-patienter ett bättre liv

Folsyra – underlättare cellandningen
Ett annat ämne han vill lyfta är ett ämne många av Kureras läsare känner igen från framför allt gravidsammanhang: folsyra.
– Här finns även folsyra som underlättar celldelningen så att huden enklare kan reproducera sig.

Lingonfröolja – en komplett anti-age effekt
Ett annat exempel för den som är riktigt intresserad av detta område, det vill säga skönhet inifrån snarare än utifrån, är lingonfröolja som har visat sig ha fantastiska, stimulerande och uppbyggande egenskaper, berättar Iván.
– Tänker man på hur lingon klarar av all väder och vind förstår man snabbt hur antioxidant det är. Det är även rikt på fettsyrorna omega-3 och omega-6. Det är lätt att tro att oljan skulle få en ännu kraftfullare effekt i koncentrerad form direkt på huden, men kliniska studier har visat att det är inte koncentrationen utan näringssynergin inifrån och utifrån som gör skillnad. Lingonfröolja är rikt på gamma tokotrienol, som är kraftfullt E-vitamin. Det är 60 gånger mer kraftfullt än vanligt E-vitamin.

Lingonfröoljan ger komplett anti-age effekt då den är så antioxidant, berättar Iván.
– Kombinationen av omega-3 och gamma tokotrienol ”peelar” huden inifrån. Den lugnar melanocyterna, som är de små “bläckfiskarna” i huden som producerar vårt pigment och därigenom får man bra resultat med att minimera pigmentfläckar. Genom att använda den invärtes och utvärtes får man snabba resultat och skyddar huden mot UV-strålning och stress.
– Utöver lingonfröoljan ska man känna till svartvinbärsolja, som är bra mot torr och känslig hud och havtornsolja mot stressad hud.

► Läs också: Vitamin E – inte ett vitamin utan åtta

Fler heta trender enligt Iván

Han lyfter även andra heta trender på skönhetsfronten:

Giftfria nagellack som inte behöver remover
Giftfria nagellack som inte luktar eller behöver remover är trendigt just nu, berättar Iván.
– Little Ondine är det brittiska märket som tar välden med storm just nu. Det är snabbtorkande vackra nyanser som sitter bra. Allt detta utan att man behöver ta på sig massa gifter. När man tröttnat på nyansen drar man enkelt av den i ett helt stycke. Väl värt att kika på tycker jag, säger Iván.

Trendigt med kallpressade ekooljor
En trend som ökar är användandet av kallpressade ekologiska oljor och Iván berättar att fler och fler upptäcker fördelarna med att välja rätt typer av oljor till huden.
– Man får det mest vitala av hudvård genom att använda en olja. En av dessa superoljor är jojobaoljan. Den passar alla och har flera användningsområden. Jojobaoljan har däremot ett lite missvisande namn eftersom det egentligen inte är en olja utan det flytande ämnet består till större delen av flytande vaxer, berättar Iván.

► Läs också: Fem vitaminer som gör underverk för huden

Jojobaoljan – lugnar huden och balanserar dess talgproduktion
Han berättar mer om sin personliga favorit bland de vegetabiliska kallpressade ekooljorna:
– Detta innebär att jojobaoljan inte upplevs som kladdig utan absorberas snabbt av huden. Anledningen till att huden släpper in den obehindrat är att den till större del innehåller den enkelomättade fettsyran gadoljesyra (arakidonsyra) som finns i hudens fettvävnad. Huden känner med andra ord igen den. Fördelen med detta är att den lugnar huden och balanserar dess talgproduktion. Vaxerna binder fukt och vecklar ut torrhetslinjer utan att belasta hudens naturliga funktion.

Passar bra vid rengöring eller rakning
Iván berättar vidare att jojobaoljan är antiseptisk, det vill säga bakteriedödande, vilket gör att den lämpar sig mycket väl som rengöring och även att använda vid rakning.
– För rengöring av ansiktet tar du en liten mängd som du masserar in på torr hud. Den löser upp både smuts och eventuell makeup. Du torkar enkelt av den med en fuktad handduk. Dessutom passar den perfekt att raka sig med.

► Läs också: Den mångsidiga jojobaoljan – perfekt för allt från munsår till mjäll

Effektivt knep för att torrhetslinjer runt ögonen
Han förklarar närmare:
– Huden kommer aldrig att lämnas torr och irriterad om man rakar sig med den. Jag har ofta använt två till tre droppar av denna olja under min dagkräm för att trolla bort torrhetslinjer, speciellt runt ögonen.
– Jojobaoljan sägs motsvara SPF 4, det vill säga den har viss solskyddsfaktor. Dessutom kan man använda den över hela kroppen och även på barn. Börjar man syna ingredienslistor på hudvårdsprodukter upptäcker man att jojobaoljan förekommer ofta.

Tips mot torra slemhinnor i näsan
Men som med det mesta ska man tänka kvalitet, säger Iván.
– Använd jojobaolja i sin renaste form och få ut det mesta av den. Smörjer du in näsborrarna med oljan när du satt dig bekvämt innan take-off på flygplanet så kommer du att slippa torra slemhinnor i näsan, som enklare leder till förkylning. Ett tips på en variant som håller hög kvalitet och är ekologisk är jojobaoljan från Loelle, men det finns flera bra.

► Läs också: Guide: 7 vegetabiliska superoljor för huden

Less is more-mentalitet och produkter för multiuse på framfart
Några övriga trender eller nyheter? frågar Kurera.
– Ja, man kan tydligt se att “Less is more-mentaliteten” tar fart. Man vill ha få produkter med multiuse i badrumskåpet. Även DIY-trenden, det vill säga “Do it yourself”, har tagit bra fart även inom hudvård. Detta innebär alltså att man i allt större utsträckning blandar sin egen hudvård. Ett företag som tagit fasta på den trenden är Organic Makers i Malmö.

Silveröra – ny ingrediens av svamp
Sedan finns det två stora nyheter inom hudvård som Iván tycker är värda att nämna. En som redan är här och en som dyker upp i höst.
– En som redan finns ute på marknaden är Annemarie Börlinds nyfunna ingrediens: svampen tremella fuciformis sporocarp, som i folkmun kallas silveröra. Ur denna svamp kan man utvinna ett ämne som är nästintill identiskt hyaluronsyra, ett ämne som vi har i kroppen.

Hyaluronsyra – kroppens stötdämpare med fantastisk antirynkeffekt
Jaha, så varför är detta så bra då? Iván förklarar:
– Enkelt förklarat är hyaluronsyran kroppens airbag, stötdämpare. Vi har det naturligt i kroppen, i broskväv och i huden för att främja sårläkning och inflammation bland annat. Sedan gör den oss snygga också genom att den har en fantastisk vattenupptagningsförmåga. Viss typ av hyaluronsyra kan hålla vatten hundra gånger sin egen vikt, berättar han och fortsätter:
– Då är det inte jättesvårt att förstå att man vill veckla ut rynkor med det.

Kvalitetsskillnad på produkter
Hur mycket det binder och hur djupt det går ner i huden beror på typen av hyaluronsyra, berättar Iván vidare.
– Dess storlek kan variera och då är det olika svårt för den att penetrera huden.
– Annmarie Börlind har denna “botaniska hyaluronsyra” i några av sina produkter och kan på så vis erbjuda fina rynkreducerande resultat. En produkt man bör hålla utkik efter då är: AquaNature serien – Hydro Gel masken.

► Läs också: 13 knep som motverkar hudens åldrande

Parakrasse – muskelavslappnande botoxeffekt
Rosenserien är hudvårdsföretaget som tagit fasta på parakrassens fördelar, det vill säga dess botox- och kollagenstimulerande effekt. För den som söker naturliga alternativ till botox och fillers, berättar Iván.
– 
I höst lanserar de sin nya Body Butter Shaping som verkar både uppstramande och fasthetsgivande.

Rödklöver – bra mot problemhud
Han fortsätter med att berätta att även användandet av rödklöver tagit fart.
– Rödklöver är en ört som tack vare innehållet av isoflavonoider är känd för sina rengörande och antioxidanta egenskaper i hudvård. Rödklöver är särskilt bra mot eksem och problemhud och passar utmärkt även för hudvård till barn med hudproblem.

► Läs också: Svenskt hudvårdsföretag som värnar om hälsan, djuren – och naturen

“Huden luras att tro att det är kroppseget och stramar upp sig”
Han fortsätter:
– I rödklöver finns isoflavoner, som återger den åldrande huden dess elasticitet och spänst samt normaliserar fuktbalansen. Huden luras att tro att det är kroppseget och stramar upp sig omedelbart. Det är en väldigt skonsam effekt då huden sköter sig självt och inte belastas med, för den, främmande ämnen. Studier har visat att när rödklöverextrakt används på huden stimuleras åter cellförnyelsen. Huden blir friskare och slätare.

Olja från parakrasse gör underverk för huden
Han fortsätter med att lyriskt återvända till parakrassen, en blomma som odlas i subtropiska områden.
– Det är en liten, till synes oansenlig, blomma som använts flitigt inom folkmedicin, bland annat i Sydafrika. Örten har traditionellt använts som bedövningsmedel för tänder och tandkött. Att tugga på blad och blommor motverkar tandvärk. Blommorna har både bedövande och bakteriehämmande effekt. Örten motverkar svampinfektioner, virus och verkar stärkande på immunförsvaret, berättar han.

► Läs också: Därför får man rynkor

“Naturlig botox”
Han fortsätter med att avslöja knepet för naturlig botox…
– Ur parakrassen pressas dessutom en olja som har fantastiska egenskaper på huden. Oljan innehåller bland annat alkymider som påverkar hudens fasthet genom att bygga upp kollagenet. Med mer kollagen ökar fastheten i huden och ålderstecken såsom rynkor och slapphet avtar. Resultatet blir slätare hud med mer spänst.
Det finns kliniska dermatologiska tester som visar att parakrassen har en djupgående verkan på huden, berättar Iván.
– Testerna är gjorda med en kontrollgrupp som fått använda en kräm utan parakrasse för att effekten ska kunna säkerhetsställas. Resultaten visar att parakrassen minskar både rynkors djup, längd och antal jämfört med kontrollgruppen. Resultaten är både snabba och bestående. En naturlig botox.

Han fortsätter:
– Ett företag, Rosenserien, använder redan idag parakrassen i sin Rose Cream. I höst tar de det ett steg längre och erbjuder den grymma kombinationen av rödklöver och parakrasse i Body Butter-produkt.

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Namn: Iván Valencia
Ålder: 41 år
Bor: Stockholm
Sysselsättning: Eco beauty consultant
Iván på instagram: @ecobeautyconnaisseur
3 saker få känner till om Iván:
1. Han har jobbat med sångerskan Björk och Catherine Deneuve på film.
2. Har volontärjobbat med att ta emot flyktingar på Lesbos.
3. Är medgrundare av Organic Beauty Awards, en årlig återkommande prisutdelning inom naturlig/ekologisk skönhet.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

varm appeldryck

Varm äppeldryck med ingefära

Recept

Den här tiden på året finns det tillgång till nyskördade svenska äpplen. Frossa i äppelpaj, must, kompott eller varför inte baka bröd med äpplen eller äta dem i en god sallad. Det här receptet är på en varm äppeldryck som är perfekt att värma sig med under svala sensommar- och höstkvällar. 

Kortisol i balans gav Eva lugnet tillbaka

Mental hälsa

Det är inte bara yttre stress som kan påverka oss, den inre stressen är minst lika farlig. Eva Sundh hade mycket oro och tankar och kände sig aldrig riktigt lugn. Oron påverkade även hennes mage. Eva började äta KSM-66, som stabiliserar stresshormonet kortisol. Idag är hon lugnare och mår bättre.

surkal

Surtantens eget recept på surkål

Recept

Surkål är en tidlös klassiker som kompletterar och lyfter mången god maträtt. Här kommer ett grundrecept från boken "Fermentera 2.0" av Jenny Neikell som kan varieras på otaliga vis genom att tillsätta kryddor och andra grönsaker.

Victoria Carinci och Lotta Lagerqvist

Lotta och Victoria instiftar “Surkålens dag”

Kost

Syrat och fermenterat är rena hälsokosten och det bara ökar i popularitet. Allt fler får upp ögonen för hälsofördelarna med gamla trotjänare som surkål och mjölksyrad gurka – det ges kurser och hålls föreläsningar och i höst kommer flera böcker i ämnet.

Mer fokus med ginkgo biloba

Mental hälsa

Om minnet sviker och du får svårt med koncentration och fokus beror det ofta på cirkulationsproblem. Studier på extrakt av bladen från det asiatiska tempelträdet ginkgo biloba har visat att dessa har en stark antiinflammatorisk effekt, kan vidga blodkärlen och därmed öka blodgenomströmningen. Det medför att minne, inlärning och koncentrationen förbättras.

tänder skepp citrusfrukt

Sjömännens sjukdom på återtåg

Forskning

I vår moderna tid är näringsbrist knappast något vi tror ska ska finnas i västvärlden, ändå drabbas många av undernäring. Och på sina håll har den gamla "sjömanssjukdomen" skörbjugg börjat komma tillbaka.

illustration och eva ruzs

Är du tillsammans med en relationspsykopat?

Sex- och relationer

Lever du med en partner som utåt sett är charmerande, trevlig och betraktas som en ”hyvens kille” eller ”schysst tjej”, rent av en svärmorsdröm. Men som blir en mardröm inom hemmets fyra väggar där han eller hon fritt kan kränka, manipulera och bryta ner dig. Och när du försöker få hjälp är det ingen som förstår eller tror dig – för du har ju en så trevlig partner.

bestick måttband citronvatten

Ny studie: Fasta aktiverar våra stamsceller

Forskning

Ett flertal gamla hälsorutiner har fått upprättelse på senare år. Till exempel har forskning inom neurovetenskap kunnat visa att vad som händer med hjärnan när vi mediterar. Nu har forskare dessutom upptäckt att fasta möjliggör regeneration av våra inre organ.

grönsaker och johanna bjurström

Hudterapeutens topplista med näringen som skyddar huden

Hud

Det är inte åren i sig som gör att vi får rynkor, slapp och glåmig hy. Med tiden syns resultatet av vad vi ätit, druckit och på annat sätt exponerat oss för i kroppens yttersta lager. Hudterapeuten Johanna Bjurström delar i del tre av artikelserien om vår åldrande hud med sig av sina bästa tips på hur vi skyddar huden från att åldras i förtid.

skalle i siluett med saknad pusseslbit, hand med pusselbit

Probiotika kan motverka mani vid bipolär sjukdom

Mental hälsa

Bipolär sjukdom kan vara svår att hantera för såväl patienter som familj och vänner. Maniska faser kan ha starkt negativ inverkan på människors livskvalitet och patienterna kan ibland bli inlagda på sjukhus i flera dagar tills symptomen har lagt sig – men ett vanligt kosttillskott kan hjälpa.

havregrynsgröt och fullkornsbrld

Fullkorn skyddar mot typ 2-diabetes

Forskning

Råg, havre eller vete spelar ingen större roll. Så länge det rör sig om fullkorn skyddar samtliga mot typ 2-diabetes. Enligt en stor nordisk studie räcker det med en portion havregrynsgröt och en fullkornsmacka om dagen för att minska risken för diabetes.

Ingefära och gurkmeja fixade värken i fötterna

Värk

När Lena Månsson gick i pension såg hon fram emot att ha tid för långa härliga promenader. Men drömmen grusades när fötterna började värka. Ett tag gjorde de så ont att hon knappt kunde gå och ingen läkare kunde ge svar eller bot. Till sist hittade hon ett preparat med ingefära och gurkmeja – och nu kan hon njuta av långpromenader igen.

maria borelisu

Maria vill revolutionera synen på hälsa

Intervju

Maria Borelius är bosatt i London och har världen som sin arbetsplats, något som stundtals slitit på hälsan. För fem år sedan nådde hon sin personliga botten och kände att nu får det räcka, kroppen sade helt enkelt ifrån och den här gången valde Maria att lyssna.

äldre kvinna i solglasögon

Professor: ”Vår livslängd har ingen fast gräns”

Forskning

De råder delade meningar om huruvuda det finns en absolut gräns för hur gammal en människa kan bli eller inte. En svensk professor i matematisk statistik menar att det inte finns någon fast gräns och forskning visar att vare sig livsstil som genetiska faktorer verkar spela roll efter 110 års ålder.

C och en kvinna som snyter sig

Förkorta förkylningen med C-vitamin

Naturlig hälsa

Hösten närmar sig med stormsteg och med den följer ofta förkylningar som byter av varandra samt en lång rad med sjukdagar. Det finns en mängd, mer eller mindre beprövade, huskurer att ta till för att lindra symptom som följer med sjukdomen. En av dessa som nu får stöd genom ny forskning är att inta höga doser av C-vitamin.

halsovalet2018 fi

Feministiskt initiativ: “Minska köttkonsumtionen”

Politik

Inför valet 2018 har Kurera skickat ut en enkät till samtliga riksdagspartier med frågor som rör hälsa och miljö.  Vi har även slängt in en joker i leken och idag har turen kommit till Feministiskt initiativ där riksdagskandidaten Sandra Isaksson och Gubb Marit Stigsson, miljöpolitisk talesperson har svarat på frågor från Kureras expertpanel.

man som svetsar man som fiskar carl schlyter

Carl Schlyter: “Arbetstid – en klimatfråga”

Kurera debatt

Den före detta Miljöpartisten och avgående riksdagsmannen Carl Schlyter skriver i detta debattinlägg att minskad arbetstid inte bara gynnar vår hälsa genom att det ger oss mer tid för återhämtning, det gynnar även klimatet då det visat sig att vår resursförbrukning minskar när vi går ned i arbetstid. Lägg till basinkomst på det och vi har ett recept på ett friskare och friare samhälle.

linser, bönor med mera abc

Kureras närings-ABC för veganer

Kost

Såväl nyblivna som rutinerade veganer bör vara noga med att se till att få i sig rätt näring. Med en helt växtbaserad kost kan det nämligen vara svårt att få i sig alla nödvändiga näringsämnen.

gron smoothiebowl

Veganvänlig smoothie bowl

Recept

För den som väljer att äta växtbaserat kan det vara en utmaning att få i sig all den näring kroppen behöver. Med denna gröna smoothie bowl med protein och andra näringsrika ingredienser som chiafrön och chlorella till frukost eller mellanmål blir det betydligt lättare.

Örterna som skärper hjärnan

Naturlig hälsa

Ibland behöver vi skärpa oss, vässa tanken och fokusera lite extra. Som inför ett viktigt möte, en tävling eller ett hårt träningspass. Det precis det som framtidens näringstillskott, de nootropiska tillskotten, är tänkta att göra.