Nu är det bevisat – en promenad i gammal skog med höga träd är välgörande för själen. Försök med personer med utmattningssyndrom visar att skogen kan väcka liv i livsandarna.
I försöken togs 99 långtidssjukskrivna med stress och utmattningssyndrom ut i skogen under tre månader, två gånger i veckan och två timmar åt gången, skriver Metro.
– Försökspersonerna blev mer harmoniska och gladare, säger Ann Dolling, forskare på Sveriges lantbruksuniversitetet (SLU).
Rofylldhet, rymd och artrikedom
Intervjuer efteråt visade att skogen gav effekt. Personerna förknippade miljön med bland annat rofylldhet, rymd och artrikedom, något de mest fann i skog som var över 70 år och med träd över 16 meter som tillät ljusinsläpp, säger Dolling.
Ger inte känslan av instängdhet
– Vi reagerar på höga träd som inte ger ett instängt intryck. Du ser inte grenverket, utan stammarna och det ger en vy.
Hon klargör dock att ingen blev fullt frisk eller arbetsför bara av att vara i skogen, utan att fler insatser krävs.
Av Isabelle Hedander