Enzymerna lugnade Karins mage | Kurera.se

Foto: Charlotte Friberg

Enzymerna lugnade Karins mage

Karin Norrlander

Ålder: 41 år.
Familj: 3 barn.
Bor: Ulricehamn.
Jobbar: Kommunikatör, marknadsförare och verksamhetsutvecklare.
Så mår jag bra: Tränar helst varje dag, men snittar oftast på tre till fyra dagar per vecka. Gym, terränglöpning, spinning, yoga och meditation.

Ett aktivt liv med familj, karriär och träning. Men en mage som reagerar precis före ett spännande möte eller när spinningpasset ska börja, ställer till det. Lösningen – några kapslar med örter och enzymer.

Karin Norrlander är kommunikatör, marknadsförare och verksamhetsutvecklare med egna företag och lång erfarenhet av varierade uppdrag.
– Mina dagar kan se väldigt olika ut. Ibland sitter jag helt ensam och arbetar hemma och ibland sitter jag på tåget på väg någonstans för möte eller arbetar intensivt nära kollegor.

Hennes liv innehåller också mycket tid med de tre barnen, vänner och träning. Att ha roligt och vara aktiv är viktigt. Terränglöpning är något som gett henne massor av glädje under flera år. Skogen och stigarna runt sjön Åsunden hemma i Ulricehamn känner hon väl. Nu lägger hon också mycket tid på gymmet och i olika simhallar tillsammans med döttrarna för att stötta dem i deras simträning.

 

LÄS OCKSÅ: Därför hjäper bitterämnen magen 

Smärtor och ballongmage
– Jag älskar att vara i rörelse, det är som en livsenergi jag bara måste ha. Sen är jag en social person som alltid haft stora och varierade kontaktytor. Det är viktigt för mig att vara närvarande i livet. Och att hinna med att uppleva det.

Då är det klart att en mage som ibland krånglar känns lite sådär. Till och från har den reagerat på olika saker Karin ätit utan att hon kunnat sätta fingret på vad. Det har gett smärtor och ballongmage på bara minuter.
– Det har aldrig begränsat mig men det är klart att det känns obehagligt och jobbigt. Jag tror att ganska många känner igen sig i situationen att vara på väg in i ett möte som kräver fokus eller på väg till någon fest eller middag.

Ibland har Karin fått höra att orsaken skulle kunna vara stress. Men med en hel del detektivarbetet och god kunskap om sig själv och sin kropp kan hon lugnt avfärda det.
– Det kan vara lätt att säga så när man faktiskt inte förstår den fysiska reaktionen av något som inte funkar som det ska. Som i mitt fall en svårighet att bryta ner vissa livsmedel.

LÄS OCKSÅ: 6 tips för en gladare mage!

Enzymer och växtextrakt
Ett preparat har på riktigt hjälpt Karin. Det handlar om Mucosa som innehåller matsmältningsenzymer och växtextrakt. Sammansättningen hjälper magen att ta hand om maten och minskar svullnad. Pepparmynta, fänkål, maskros och rosmarin är några av örterna som finns i kapseln. Preparatet har funnits i många år och rekommenderas ofta för sin skonsamma och snabba effekt.
– Ja, det har i princip eliminerat all smärta för mig och magen sväller inte upp på samma sätt som den tidigare kunde göra. Det tog ett tag innan jag testade den. Faktiskt först ett halvår efter att jag fick tips om den. Nu är det en kapsel jag har med mig i en liten burk i nästan varje dag.

Det mest påtagliga för Karin är hur snabbt tabletterna hjälper. I princip kommer effekten omgående och ger en mage som känns frisk och lugn. Oftast kan hon planera inför tillfällen som kan bli kritiska och då ta någon eller några kapslar förebyggande.

 

LÄS OCKSÅ: Så byter du ut de värsta bovarna för magen 

Ger trygghet
– Det kan ju vara ett tillfälle då jag vet att jag kommer att bli bjuden på mat som jag normalt sett reagerar på.

Ett annat bra exempel är resor.
– Om jag flyger med barnen tillexempel på semester. Då vet jag att vi kommer sitta stilla länge och att jag inte kan ha samma koll på min mat som normalt har. Då har jag tabletterna istället. Så enkelt, verkligen!

Det är inte svårt att få en hälsomedveten och aktiv person som Karin att prata väl om vikten av bra mat och träning.  Och om hälsokost.
– Jag har vänner som skrattar åt mig ibland när de kikar i mitt skåp med hälsokost. Jag förstår att det kanske är lite tokigt men det är viktigt att må bra och jag vill fortsätta att ha roligt och inte begränsas. Det ger mig en trygghet att veta att kapslarna finns när jag behöver dem.

Av Johanna Gustafsson


Karin Norrlander

Ålder: 41 år.
Familj: 3 barn.
Bor: Ulricehamn.
Jobbar: Kommunikatör, marknadsförare och verksamhetsutvecklare.
Så mår jag bra: Tränar helst varje dag, men snittar oftast på tre till fyra dagar per vecka. Gym, terränglöpning, spinning, yoga och meditation.

Enzymer och örter samverkar

Mucosa innehåller en rad örter och enzymer som tillsammans verkar snabbt för att återställa balansen i mage och tarm:
  • Betain och glutaminsyra gör det surare i magsäcken, vilket gör det lättare att bryta ner protein.

  • Citronmeliss är lugnande och kramplösande och stödjer matsmältningen.

  • Fänkål är kramplösande och minskar gasbildning.

  • Ingefära stödjer matsmältningen.

  •  Maskros stimulerar matsmältningen och är probiotisk.

  •  Pepparmynta är kramplösande, stödjer produktionen av matsmältningsvätskor och är inflammationshämmande och lugnande. Dämpar diarréer och gasbildning.

  • Pepsin enzym som delar upp proteiner till peptider i matspjälkningskanalen.

  • Rosmarin underlättar matsmältningen, stödjer normal lever- och gallfunktion, stimulerar produktionen av magsaft och underlättar nedbrytningen av fett.

  • Skriv ut artikel


    Nytt på Kurera

    ”Sockermonstret satt på min axel och väste in i mitt öra”

    Krönikan

    ”Jag unnar mig att vara utan socker". "Jag unnar mig hälsa". Louise Hafdell har kommit långt under sina snart fem sockerfria år. Från att nästan ha varit styrd av sitt sockersug och ha sett godis som tröst i svåra situationer och det hon firade med när något gått bra är hon numera helt sockerfri. Räddningen när siffrorna på vågen stod som högst var – riktig mat.

     

     

    Kurkumin bidrar till att minska smärta efter operation

    Forskning

    Gurkmeja anses ha många hälsofördelar och golden latte och gurkmejashots har på senare år seglat högt upp på listan av populära superfoods. Nu kommer dessutom glädjande nyheter från forskarsamhället – det verksamma ämnet i gurkmeja har visat sig avsevärt minska smärtan i samband med kirurgi.

    Hjärtläkaren om det paradoxala med hälsosam kost

    Kost

    Det pågår en rörelse för att vi ska äta mer växtbaserat både för miljön och vår hälsas skull men den amerikanske hjärtläkaren Steven Gundry höjer ett varnande finger. Alla grönsaker är nämligen inte lika nyttiga, vissa kan till och med vara skadliga för vår hälsa skriver han i sin bok ”Växtparadoxen”.

     

    Bakterier i äpplen bidrar till en sund tarmmiljö

    Forskning

    Effekten av ett äpple om dagen för att hålla läkaren borta kan till stor del anses bero på de gynnsamma bakterier som koloniserar äpplet och därefter tarmen, enligt forskare. Forskningen styrker även att det går att känna skillnad på smaken mellan ekologisk frukt och konventionella äpplen.

    Doktor Gillbros 10 budord för frisk och spänstig hud

    Hud

    I boken "Hudbibeln" summerar Johanna Gillbro, doktor inom experimentell och klinisk dermatologi sin omfattande kunskap inom hud och hudvård. I boken "Hudbibeln" delar hon med sig av sin kunskap och ger tips om hur man bäst tar hand om huden både utifrån och inifrån för i lokhet med många andra vet Johanna att skönhet även kommer inifrån.

     

    Två klassiska pastarätter på vegovis

    Recept

    Tvekar du att lägga om till vegansk eller vegetarisk kost av rädsla för att inte längre kunna njuta av dina favoriträtter som spagetti bolognese eller lasagne? Lugn, det råder läkaren Veronica Hedberg och kokboksförfattaren och journalisten Susanne Hovenäs bot på. I nya boken "Smart mat för en frisk kropp och hjärna" finns flera goda recept att botanisera bland och Kurera kan bjuda på två smakprov. 

    Växtbaserad mat – smart för kropp och hjärna

    Kost

    I år minskade köttkonsumtionen i Sverige för andra året i rad och ligger nu på samma nivå som den var 2007. Vi har fortfarande en bit kvar innan vi befinner oss på den nivå vi var innan Svreige gick med i EU och priset på kött sjönk men utvecklingen tycks gå stadigt nedåt. I takt med det ökar intresset för vegansk eller växtbaserad mat och i dagarna släpptes en ny bok med helt växtbaserade recept.

    Tävla och vinn albumet “Svart katt”

    Tävling

    Sångerskan Cecilia Thorngrens album "Svart katt" fick ett varmt mottagande när det kom ut. Nu har du chansen att vinna ett signerat exemplar med låtar ur den svenska visskatten samt nyskrivet material av Staffan Hellstrand och Peter Le Marc.

    Annelis kolesterolvärden sjönk med lagrad vitlök

    Hälsa

    Redan för 15 år sedan fick Anneli Bygg, 65 år, reda på att hon hade lite för höga kolesterolvärden. Hon ordinerades statiner av sin läkare, men biverkningarna blev kraftiga så Anneli ville inte fortsätta med medicinen. Med hjälp av lagrad vitlök har hennes kolesterolvärden blivit betydligt bättre.

    Micke Gunnarsson: “Jag är inte min kropp”

    Krönikan

    Handen på hjärtat hur skulle det se ut om du skötte en hund som du sköter om dig själv? Kan insikten att vi inte är våra kroppar göra att vi tar bättre hand om dem? Jo, det menar Micke Gunnarsson, föreläsare och workshopledare, som tack vare det tankesättet tar bättre hand om sig än någonsin tidigare. 

     

    “Hemundervisning – ett välbehövligt alternativ till skolan”

    Gravid/barn

    Sverige är ett av de länder i världen där det är svårast att få hemundervisa sina barn, ett strängt regelverk gör det i princip omöjligt och de som vill välja det alternativet ser sig tvingade att lämna landet. Många är skeptiska mot hemskolning men långt ifrån alla. Kurera har växlat några ord med den New Yorkbaserade svensken Jens Peter de Pedro som lobbar för en större pedagogisk mångfald.