Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Foto: Charlotte Friberg

Enzymerna lugnade Karins mage

Karin Norrlander

Ålder: 41 år.
Familj: 3 barn.
Bor: Ulricehamn.
Jobbar: Kommunikatör, marknadsförare och verksamhetsutvecklare.
Så mår jag bra: Tränar helst varje dag, men snittar oftast på tre till fyra dagar per vecka. Gym, terränglöpning, spinning, yoga och meditation.

Ett aktivt liv med familj, karriär och träning. Men en mage som reagerar precis före ett spännande möte eller när spinningpasset ska börja, ställer till det. Lösningen – några kapslar med örter och enzymer.

Karin Norrlander är kommunikatör, marknadsförare och verksamhetsutvecklare med egna företag och lång erfarenhet av varierade uppdrag.
– Mina dagar kan se väldigt olika ut. Ibland sitter jag helt ensam och arbetar hemma och ibland sitter jag på tåget på väg någonstans för möte eller arbetar intensivt nära kollegor.

Hennes liv innehåller också mycket tid med de tre barnen, vänner och träning. Att ha roligt och vara aktiv är viktigt. Terränglöpning är något som gett henne massor av glädje under flera år. Skogen och stigarna runt sjön Åsunden hemma i Ulricehamn känner hon väl. Nu lägger hon också mycket tid på gymmet och i olika simhallar tillsammans med döttrarna för att stötta dem i deras simträning.

 

LÄS OCKSÅ: Därför hjäper bitterämnen magen 

Smärtor och ballongmage
– Jag älskar att vara i rörelse, det är som en livsenergi jag bara måste ha. Sen är jag en social person som alltid haft stora och varierade kontaktytor. Det är viktigt för mig att vara närvarande i livet. Och att hinna med att uppleva det.

Då är det klart att en mage som ibland krånglar känns lite sådär. Till och från har den reagerat på olika saker Karin ätit utan att hon kunnat sätta fingret på vad. Det har gett smärtor och ballongmage på bara minuter.
– Det har aldrig begränsat mig men det är klart att det känns obehagligt och jobbigt. Jag tror att ganska många känner igen sig i situationen att vara på väg in i ett möte som kräver fokus eller på väg till någon fest eller middag.

Ibland har Karin fått höra att orsaken skulle kunna vara stress. Men med en hel del detektivarbetet och god kunskap om sig själv och sin kropp kan hon lugnt avfärda det.
– Det kan vara lätt att säga så när man faktiskt inte förstår den fysiska reaktionen av något som inte funkar som det ska. Som i mitt fall en svårighet att bryta ner vissa livsmedel.

LÄS OCKSÅ: 6 tips för en gladare mage!

Enzymer och växtextrakt
Ett preparat har på riktigt hjälpt Karin. Det handlar om Mucosa som innehåller matsmältningsenzymer och växtextrakt. Sammansättningen hjälper magen att ta hand om maten och minskar svullnad. Pepparmynta, fänkål, maskros och rosmarin är några av örterna som finns i kapseln. Preparatet har funnits i många år och rekommenderas ofta för sin skonsamma och snabba effekt.
– Ja, det har i princip eliminerat all smärta för mig och magen sväller inte upp på samma sätt som den tidigare kunde göra. Det tog ett tag innan jag testade den. Faktiskt först ett halvår efter att jag fick tips om den. Nu är det en kapsel jag har med mig i en liten burk i nästan varje dag.

Det mest påtagliga för Karin är hur snabbt tabletterna hjälper. I princip kommer effekten omgående och ger en mage som känns frisk och lugn. Oftast kan hon planera inför tillfällen som kan bli kritiska och då ta någon eller några kapslar förebyggande.

 

LÄS OCKSÅ: Så byter du ut de värsta bovarna för magen 

Ger trygghet
– Det kan ju vara ett tillfälle då jag vet att jag kommer att bli bjuden på mat som jag normalt sett reagerar på.

Ett annat bra exempel är resor.
– Om jag flyger med barnen tillexempel på semester. Då vet jag att vi kommer sitta stilla länge och att jag inte kan ha samma koll på min mat som normalt har. Då har jag tabletterna istället. Så enkelt, verkligen!

Det är inte svårt att få en hälsomedveten och aktiv person som Karin att prata väl om vikten av bra mat och träning.  Och om hälsokost.
– Jag har vänner som skrattar åt mig ibland när de kikar i mitt skåp med hälsokost. Jag förstår att det kanske är lite tokigt men det är viktigt att må bra och jag vill fortsätta att ha roligt och inte begränsas. Det ger mig en trygghet att veta att kapslarna finns när jag behöver dem.

Av Johanna Gustafsson


Karin Norrlander

Ålder: 41 år.
Familj: 3 barn.
Bor: Ulricehamn.
Jobbar: Kommunikatör, marknadsförare och verksamhetsutvecklare.
Så mår jag bra: Tränar helst varje dag, men snittar oftast på tre till fyra dagar per vecka. Gym, terränglöpning, spinning, yoga och meditation.

Enzymer och örter samverkar

Mucosa innehåller en rad örter och enzymer som tillsammans verkar snabbt för att återställa balansen i mage och tarm:
  • Betain och glutaminsyra gör det surare i magsäcken, vilket gör det lättare att bryta ner protein.

  • Citronmeliss är lugnande och kramplösande och stödjer matsmältningen.

  • Fänkål är kramplösande och minskar gasbildning.

  • Ingefära stödjer matsmältningen.

  •  Maskros stimulerar matsmältningen och är probiotisk.

  •  Pepparmynta är kramplösande, stödjer produktionen av matsmältningsvätskor och är inflammationshämmande och lugnande. Dämpar diarréer och gasbildning.

  • Pepsin enzym som delar upp proteiner till peptider i matspjälkningskanalen.

  • Rosmarin underlättar matsmältningen, stödjer normal lever- och gallfunktion, stimulerar produktionen av magsaft och underlättar nedbrytningen av fett.

  • Skriv ut artikel


    Nytt på Kurera

    Kvinna som nyser bredvid en vit katt.

    Allergivänliga husdjur, finns det?

    Övrigt

    Vissa raser av hundar och katter sägs vara mindre allergiframkallande än andra. Och i dessa tider, då fler tillbringar mer tid hemma, står nog ett husdjur på mångas önskelista. Men stämmer det verkligen att vissa raser är ”säkra”?

    Fat med rawfoodbollar

    Miss Raw’s snickersbollar

    Recept

    Sugen på något sött som samtidigt ger energi och en näringsboost, utan att innehålla vitt socker? Testa då dessa oemotståndliga "snickersbollar" skapade av rawfoodkocken Anna Krigh, gjorda på kakao, kokosflingor, jordnötssmör och hasselnötter.

    byxor och måttband

    Hemligheten bakom fetmaoperation

    Forskning

    Att göra en så kallad fetmaoperation för att hjälpa patienten att inte överäta och bibehålla ohälsosam övervikt har länge lyfts fram som bland det mest lyckosamma för viktnedgång och att komma till rätta med typ 2 diabetes. Men forskare i Lund har i en studie hittat orsaken till det lyckade operationerna och vad som skiljer den från en sträng lågkaloridiet.

    glad kvinna i höstskog

    6 spännande tips för en frisk höst

    Hälsa

    Nu har vi precis passerat höstdagjämningen och samtidigt som det är skördetid håller naturen på att förbereda sig för vinter. Vi som bor där årstiderna skiftar kraftigt följer automatiskt med naturens växlingar, men ibland kan skiftningarna vara svåra, framförallt den mellan sommar och höst. Här kommer sex intressant tips för att hålla sig frisk under hösten.

    kvinna vid träd

    Carola fann hjälp för sin artros

    Leder

    Efter att Carola Machl passerat klimakteriet och slutat med hormontabletter fick hon smärtor i lederna. Händer, knän, höfter och rygg värkte. Carola hade drabbats av artros i hela kroppen. Livsstilsförändringar i kombination med ett lättupptagligt kollagentillskott har gjort att Carolas smärtor dämpats så mycket att de blev hanterliga – och när hon inte stressar mår hon riktigt bra.

    Skål med färgglatt godis med små skyltar nedstuckna med namn på E-nummer

    Fem E-nummer med hälsorisker att undvika

    Eko/miljö

    Listan med E-nummer som används i produkter och livsmedel av olika slag är lika lång som omöjlig att förstå. Visste du till exempel att syntetiskt framställda E102 kan orsaka astmaanfall och utslag, medan naturligt utvunna E160d är ofarlig röd färg från tomater?

     

    ett äldre par

    Hemligheten bakom ett långt och friskt liv

    Hälsa

    Vem vill inte leva ett långt liv och dessutom vara frisk! Forskare runt om i världen har studerat hur människorna i olika världsdelar gör för att må bra och leva länge. Där är det inte ovanligt att man blir 100 år. Men vad är deras hemligheter? Och vilka är dessa människor?

    kvinna

    Eleni räddade sina hotade tänder

    Hälsa

    Eleni Kiriakidos fick ett förfärande besked på sitt årliga tandläkarbesök: Alla hennes tänder rörde på sig och risken för tandlossning var överhängande. Hon började ta coenzym Q10 – och en tid senare syntes inga tecken på tandlossning. Tandläkaren friskförklarade hennes tänder igen!

    kvinna med stora tänder

    Q10 ger bättre munhälsa

    Tandhälsa

    Redan för 50 år sedan kom de första indikationerna på att Q10 minskar svullnad och blödningar i tandköttet. Magnus Nylander, som är tandläkare och medicine doktor, deltog under 1990-talet  i studier som alla tydligt visade att Q10 är antiinflammatorisk och immunstärkande. – Effekten kommer snabbt, redan efter ett par veckor kan man se en signifikant skillnad och en förbättring av munhälsan, säger Magnus Nylander.

    Bå illustration av en hjärna och DNA-kod

    Särskild gen gör att herpes leder till alzheimers

    Forskning

    Vanligt herpesvirus kan öka risken för Alzheimers sjukdom, det har framkommit i flera forskningsstudier på senare år. Men vad beror det på? Och varför får bara vissa personer som bär på herpesviruset även alzheimers, och inte alla? En särskild genvariant verkar vara förklaringen och boven i dramat.

     

    Två nycklar på rad bakgrund med varsin nyckelring med hänge i form av hus delat i mitten

    Så tar du dig igenom skilsmässan

    Sex- och relationer

    Skilsmässor är vanliga idag - men det gör inte processen enklare för det. De flesta gifter sig i tron om att det ska vara till döden skiljer en åt och skilsmässan är ofta tuff att gå igenom – man förlorar inte bara kärnfamiljen utan även många släktingar, vänner och traditioner som var knutna till familjen. Hur tar man sig igenom skilsmässan när det är som mörkast och hur kan man hjälpa någon annan på bästa sätt? Här guidar psykologen Anna Bennich Karlstedt oss igenom vägen till skilsmässan.

    Tjock katt vilar på rygg i soffa

    Så tar du hand om din överviktiga katt

    Husdjur

    Fetma drabbar inte bara oss människor, utan även våra katter. Ungefär 20-40 procent av katterna i Sverige är överviktiga. Och precis som för oss medför fetman en ökad risk för flera sjukdomar hos katten, som diabetes, ledproblem, olika hudåkommor och nedsatt immunförsvar.

    jäst på skärbräda

    Så kan jäst stötta ditt immunförsvar

    Förkylning

    Hela 80 procent av vårt immunförsvar sitter i tarmen. Vill du hålla dig frisk ska du därför se till att tarmen mår bra. Stress, tillfälliga kostsvackor och dålig sömn kan rucka balansen. En patenterad form av betaglukaner från bagerijäst stärker ett försvagat immunförsvar. Och bäst av allt: Formulan kan inte överstimulera ditt immunsystem.

    Boosta energi och lust med rätt näring

    Hälsa

    För att känna lust och energi behövs en bra och välbalanserad tillförsel av nödvändiga näringsämnen. Viktiga näringsämnen är sådana som kroppen inte kan tillverka själv i tillräcklig mängd – l-arginin är ett sådant exempel. Kurera träffade docenten och överläkaren Stefan Arver som berättar att förutom att den sexuella lusten kommer tillbaka med l-arginin så har också den också åldersbromsande effekt.

     

    Kvinna som lyssnar på musik

    Vanligaste sätten att minska stress

    Hälsa

    Nu när semestern är över så återgår det allra flesta till arbete och studier. Det innebär ofta stress, mer eller mindre. En undersökning som Hälsobarometern gjort visade att de flesta vilar och sover för att minska stressen, men bland de yngre var musik och poddar ett nästan lika effektivt sätt att koppla av.

    tre personer

    Familjen Silvstedt la om kosten efter hårmineralanalys

    Naturlig hälsa

    Makarna Silvstedt flög hem till Sverige från USA på en av de sista flygningarna innan landet stängde ner flygtrafiken i våras. Alla hostningar under den långa flygresan fick Ulla och Bosse att fundera på hur deras försvar mot covid-19 var. När de kom hem gjorde de en hårmineralanalys för att kontrollera kroppens näringsstatus. Även dottern Victoria gjorde hårtestet. Resultatet? Ja, det blev oväntat.

    kvinna vid hus

    Agneta slapp smärtan i knäet

    Leder

    Agneta Arppe, 65, känner sig kärnfrisk och är sällan sjuk. Men när knäet började krångla blev hon bekymrad, för tänk om hennes aktiva livsstil skulle begränsas? Agnetas särbo rekommenderade ett tillskott med nypon, kondroitin och C-vitamin, och nu har hon inte känt smärta i knäet på över sex år. 

     

    En grupp festklädda personer sjunger ihop

    Hög sång ökar risken för smittspridning av covid-19

    Forskning

    Sjunger du i kör eller vill gå på konsert och sjunga med i publiken framöver? Då gör du bäst i att sjunga mjukt, med distans – och kanske även med munskydd. Forskare vid Lunds universitet har nämligen upptäckt att högljudd, konsonantrik sång sprider mycket aerosolpartiklar till omgivningen via luften. 

    Ny undersökning: Därför tiger vi om kvinnohälsa

    50 +

    Pinsamma besvär som sopas under mattan, tabun och kompakt tystnad. Tre av fem kvinnor upplever att det inte talas om kvinnors hälsa och intima upplevelser öppet, visar en ny undersökning – något som leder till oro och att vi lider i onödan. – Samtidigt förändras det här i snabb takt. Kvinnor idag vill ha svar, säger naprapaten Katarina Woxnerud.

    Liten hund ser olycklig ut och ligger ner bredvid sina matskålar

    5 tecken på att din hund är stressad

    Husdjur

    För att kunna undvika att din hund hamnar i stressiga situationer (som även du själv blir stressad av kanske!) behöver du först känna igen tecknen på att din hund är stressad. Här är fem tecken som är bra att ha koll på – en del mer oväntade än andra.

     

    Så fick Åse tillbaka sin energi

    Hälsa

    När Åses trötthet aldrig ville gå över misstänkte hon sköldkörtelrubbning. Men hennes besvikelse var stor när läkarundersökningen visade att hon låg inom normalvärdena. Vad berodde tröttheten då på? Åse sökte nya vägar. Ett tillskott med ashwaganda gav efterlängtad ork och energi tillbaka.

    T-shirts hänger i rad i galgar på klädställning utomhus

    Här är de miljövänligare textilvalen

    Eko/miljö

    Det är bäst för miljön att köpa second hand eller laga sina kläder. Men när du ändå behöver eller vill köpa nytt finns det bättre och sämre val att göra. Visste du till exempel att polyester framställs av olja, medan det naturliga valet hampa faktiskt tillför jorden näringsämnen?