Erbjudanden till Kureras läsare

Här hittar du erbjudanden som du som Kurera-läsare just nu kan ta del av.

 

 

Våga må bra!

”Våga må bra” är kursen om hur små förändringar i din vardag kan göra stor skillnad i din livsstil. Efter den här kursen kommer du ha förmåga att se och ta tillvara på de möjligheter som vardagen erbjuder. Och du kommer ha med dig en egen personlig plan för att må bra!

 

 

Många av oss vill ha mer lek och glädje i livet. Att realisera det i verkligheten är inte så lätt. Alla ställs vi inför olika utmaningar som vi behöver kunna hantera.

Det kan vara en stressig vardag, ett liv efter skilsmässa eller en tillvaro med fysiska eller psykiska besvär. Diabetes och övervikt är exempel på välfärdssjukdomar som du kan påverka med din livsstil.

 

Efter kursens slut kommer du att kunna:

  • Sätta upp realistiska mål
  • Coacha och motivera dig själv
  • Prioritera utifrån fokus på din hälsa
  • Förstå hur kost och aktiviteter påverkar din hälsa
  • Förstå och hantera dina beteendemönster

 

Datum och orter:

Stockholm: kvällskurs med två startdatum i höst: 1 oktober och 5 november

Kursen genomförs en kväll i veckan under fyra veckor. Vi träffas 17.30 – 20.30.

Plats: Åsögatan 117 i Stockholm

 

Stockholm helgkurs:

Kursen genomförs på Hellasgården i Nacka under helgen 14 - 15 november.

Vi träffas dagtid 10.00 – 17.00

 

Göteborg helgkurs:

Kursen genomförs på HV-gården i Partille under helgen 7 – 8 november.

Vi träffas dagtid 09.00 – 17.00

 

Malmö helgkurs:

Kursen genomförs på Hälsohuset i Alnarp under helgen 2 – 4 oktober.

Vi träffas fred 17.00 – 20.00, lörd 12.30 – 17.00 och sönd 09.00 – 16.30. Kursen sker både inomhus och utomhus.

 

Ordinarie pris för kursen, oavsett ort, är 3 000 kr inkl. moms. Kurslitteratur ingår.

Kureraläsare får 10% rabatt vid anmälan fram till tre veckor innan kursen startar.

Förkunskaper:

Behövs inte! Bara ett brinnande intresse att lära dig mer om hälsa.

Läs mer på: https://wabani.se/kurs-forelasning/

Anmälan sker till: info@wabani.se

OBS! Skriv ”KURERA2020” i meddelandefältet för att få din rabatt.

Det är begränsat antal platser.

 

---------

 

Ät dig till bättre hälsa!

Nu kan vi erbjuda en unik kurs med personlig coaching som hjälper dig att äta dig till bättre hälsa. Vikten? Ja, den blir en bonus!
Konceptet – och priset – är speciellt framtaget för dig som läser Kurera!

kvinna

Ge dig själv åtta veckor av för att komma i din bästa hälsoform!
8/800™ är en svensk metod som är utarbetad i samarbete med Michael Moseley, den brittiske läkaren och journalisten bakom 5:2 och Blodsockerkollen.
För bara 1850 kronor får du kursen som varar i åtta veckor och personligt stöd av Kureras expert Cathrine Schück. Du får dessutom 60 recept att spara och återkomma till.

Metoden 8/800™ är framtagen av Cathrine Schück, som är kostrådgivare med inriktning på näringsterapi och livsstilsförändring och dessutom legitimerad samtalsterapeut, tillsammans med den engelske läkaren Michael Mosley, känd från TV och Vetenskapens Värld. Kursen är den enda svenska metoden i samråd med Michael Moseley. 

8/800™  bygger på Moseleys metod Blodsockerkollen som Cathrine Schück har modifierat genom att även utesluta (eller dra ned på) mejeriprodukter. Allt för att låta det mänskliga tarmsystem få vila.

– Som att skicka magen och tarmarna på SPA, säger Cathrine Schück. Lugnt och skönt i magen, med andra ord!

Konkret innebär metoden en diet på 800 kcal per dag i åtta veckor. Dieten lägger grunden för ett lägre blodsocker och därmed en snabb viktminskning. 

Metoden 8/800™ har sedan 2017 framgångsrikt hjälpt hundratals män och kvinnor att nå sin hälsovikt. 

Detta är helt enkelt kursen för dig som vill sluta banta en gång för alla, som är trött på att kämpa och vill hitta ett hållbart och berikande levnadssätt där du mår bra både i kropp och själ.

 Du kommer att inse att det handlar om att arbeta tillsammans med kroppen och känslorna för att nå din idealvikt.

För att underlätta omställningen innehåller Kureras erbjudande också två coachingtillfällen om 30 minuter vardera med Cathrine. Dessa kan ske vid personligt möte, per telefon eller via Skype.

Kursen är åtta veckor lång och börjar på måndag – vilken måndag du vill.

Du får:

√ ett mejl varje måndag kväll med en videohälsning från Cathrine, ett brev med fakta varvat med tips och recept

√  totalt hela 60 lättlagade recept på frukost / lunch / mellis / middag, som du kan blanda som du vill.

√ en lista över matvaror att ha hemma

√ två personliga coachingtillfällen där du får tillfälle att ventilera din egen situation med Cathrine som också är legitimerad samtalsterapeut (normalt 500 kronor/30 minuter)

√ tillgång till den ”hemliga” gruppen på facebook, 8/800 med Schück & Moseley, där du kan få pepp och stöd av andra – även av Cathrine som går in och kommenterar, svarar på frågor och ger tips. Du väljer själv om du vill vara med i gruppen. Vill du hellre vara helt anonym så går det utmärkt.

Här anmäler du dig:  8/800 med Cathrine Schück

 

--------

 

Utbilda dig på Svenska Näringsakademin!

Svenska Näringsakademin har utvecklat distanskurserna Kostrådgivare och Rådgivare idrottsnutrition. Bakom utbildningar står meriterade näringsfysiologerna Martin Brunnberg och Fredrik Paulún, med flera decenniers erfarenhet och ett tjugotal böcker i sina specialämnen kost och näringslära bagaget.

Nu kan du som läser Kurera ta del av två av kurser till specialpris!

Boka distansutbildningarna Kostrådgivare och Rådgivare idrottsnutrition från Svenska Näringsakademin – till 20 % rabatt med Kureras kod!

 

 

Utbilda dig till Kostrådgivare:

Ordinarie pris 10 000 kronor ex moms

Pris för dig som läser Kurera: 8000 kr exkl. moms.

(klicka på länkarna för att läsa mer på Svenska Näringsakademins hemsida):

I priset ingår:

√ Licens och Diplom
√ Kurslitteratur
√ Dietist Net (6 månaders gratis licens)
√ Support efter avslutad utbildning
√ Utbildning om ca 120 timmar som du läser i egen takt på tidpunkter du själv väljer

Fakta:
*Dina lärare är näringsfysiologer och erfarna pedagoger
*Inlämningsuppgifter och klientfall
*Support via forum, tele och mejl
*Rullande kursstart – du kan påbörja när du vill
*Utbildningen är uppdelad i 24 delavsnitt med texter, filmer, kontrollfrågor.

Förkunskaper?
Inga formella krävs, men eftersom kursen hålls på en hög nivå är allmänna kunskaper i näringslära en fördel.
Viktigast är förstås ett brinnande intresse för näringslära och hälsofrågor.

Läs mer och anmäl dig här: Licensierad kostrådgivare

OBS: SKRIV "KURERA2020" I MEDDELANDEFÄLTET FÖR ATT FÅ DIN RABATT

 

Utbilda dig till Rådgivare idrottsnutrition:

Ordinarie pris 5 520 kr  exkl. moms.

Pris för dig som läser Kurera: 4 416 kr exkl. moms. (Räntefri avbetalning om så önskas.)

I priset ingår:
√ Utbildning till Diplomerad rådgivare idrottsnutrition
√ Kurslitteratur on-line
√ Diplom
√ Support efter avslutad utbildning

Till vem riktar sig kursen?

Kursen är framtagen för dig som har ett intresse för kost och träning och vill ta dina kunskaper till djupare nivåer.
Kanske jobbar du som kostrådgivare eller personlig tränare, är idrottstränare eller själv tränar och vill utveckla din kost och förbättra effekten av din träning?

Förkunskaper:
Inga formella, men det krävs förstås ett brinnande intresse för området.
Lämplig förkunskap är diplomerad och licensierad kostrådgivare eller liknande.

 

När du anmäler dig till kurserna behöver du ange namn, personnummer, adress, epost, telefonnummer och mejl + eventuella avvikande fakturauppgifter.  Svenska Näringsakademin (som levererar kursen) och Nutribe (som står för kursens plattform) använder endast dina uppgifter för kursändamål inklusive betalning samt för kommunikation med dig som går kursen.

Läs mer och anmäl dig här: Diplomerad rådgivare idrottsnutrition

OBS: SKRIV "KURERA2020" I MEDDELANDEFÄLTET FÖR ATT FÅ DIN RABATT