närbild på näsa

Ett liv med doftöverkänslighet är ett halvt liv

Fakta

Parfymfria veckan pågår den 7-13:e november och är ett årligt event, initierat av Astma- och Allergiförbundet. Veckan är till för att uppmärksamma och sprida kunskap om doftkänslighet och livet för de drabbade samt ett sätt att samla in pengar till forskning och bedriva påverkansarbete.
Ett huvudsyfte är också att uppmärksamma vad samhället kan göra för att underlätta för personer som är överkänsliga mot parfymdoft.
Läs mer här: Parfymfria veckan – för att uppmärksamma doftöverkänslighet 

I Sverige lider många av doftöverkänslighet, det vill säga en slags allergi mot något som finns överallt i vårt samhälle: Parfym.
Detta tillstånd är kraftigt livskvalitetsnedsättande och begränsande.
Tro mig, jag vet allt för väl – för jag är en av dem.

Jag heter Ingvor Näsmyr och bor i Vålberg utanför Karlstad. För fem år sedan började jag att bli dålig, med ständig hosta och ständiga förkylningar. Jag arbetade med städning och eftersom jag så ofta var sjuk blev det till slut så att jag fick kontakt med företagshälsovården.
Där misstänkte man till en början att det kunde röra sig om astma. Jag fick därför under en period medicinera med astmamediciner, som visade sig inte ha någon effekt på min ständiga hosta och andningsbesvär.

► Läs också: D-vitamintillskott kan halvera risken för svåra astmaattacker

 

Överkänslighet mot dofter, rök och kemikalier
Efter remiss till lungmedicin i Karlstad, med lungröntgen och en massa olika provtagningar fick jag så småningom göra ett så kallat "Capsaicintest", som är ett inandningstest för att diagnostisera doftöverkänslighet. Detta gick ut på att jag fick andas in ånga med Capsaicin (som är det ämne som gör chilipeppar starkt). I och med detta kunde de, genom att mäta mina hostreaktioner, konstatera att jag led av något som de kallade sensorisk hyperreaktivitet (SHR), eller på vardagligt språk: överkänslighet mot dofter, rök och kemikalier.

Kunde inte fortsätta arbeta
Vid det här laget var jag så påverkad att jag hade svårt att vistas som vanligt ute i samhället. Försök hade gjorts på jobbet att placera mig med andra arbetsuppgifter, men ingenting fungerade. Jag kunde till slut inte fortsätta arbeta, utan efter en lång sjukskrivningsperiod, beslutade Försäkringskassan om varaktig sjukersättning, det som tidigare kallades sjukpension.

► Läs också: Parfymämnen ger allergi visar ny analys

Fick byta ut alla städprodukter och slänga av plast
För att hålla mig någorlunda på benen även i hemmamiljö fick vi göra många förändringar. Till exempel ut med alla former av plastprodukter. Vi fick även byta ut alla städ-, tvätt- och hygienprodukter som det var parfym i. Om grannarna hängde ut tvätt, eldade eller grillade fick vi hålla dörrar och fönster stängda.

 

Ingvor Näsmyr med en rosa mask över munnen

Ingvor Näsmyr, doftöverkänslig

Varje gång jag går ut blir jag sjuk
Varje gång jag går ut blir jag sjuk och får ligga till sängs ett par dagar innan jag återhämtat mig. Jag har i Danmark hittat ett munskydd med kolfilter som jag använder när jag går ut.  Det hjälper till viss del men inte fullt ut. Jag blir dålig när jag måste besöka vårdcentralen, åka buss, eller gå i en affär.

► Läs också: Allergisk? Använd musselolja istället för mediciner

Finns inget botemedel
Det finns ingen bot för denna sjukdom, det enda som fungerar är att undvika exponering och därmed bli isolerad hemma. Tyvärr för det också med sig att det blir mentalt jobbigt, blir ofta nedstämd över att jag alltid går ensam hemma. Glädjeämnet blir att ha barnbarnen på besök så ofta som möjligt.

 

Varför just jag drabbats vet jag inte – men jag ber er alla att trappa ner mängden parfym i er vardag. Inte bara för min och andra doftkänsligas skull utan även för er egen. Parfym innehåller kemikalier och det finns antagligen en anledning till att några av oss reagerar. Kanske är det i själva verket något som skyddar vår hälsa?

► Läs också: Ny WHO-rapport: Kemikalier orsaken bakom våra folksjukdomar

Av Ingvor Näsmyr, doftöverkänslig

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar.
Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor@kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Parfymfria veckan pågår den 7-13:e november och är ett årligt event, initierat av Astma- och Allergiförbundet. Veckan är till för att uppmärksamma och sprida kunskap om doftkänslighet och livet för de drabbade samt ett sätt att samla in pengar till forskning och bedriva påverkansarbete.
Ett huvudsyfte är också att uppmärksamma vad samhället kan göra för att underlätta för personer som är överkänsliga mot parfymdoft.
Läs mer här: Parfymfria veckan – för att uppmärksamma doftöverkänslighet 

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Lämna skorna hemma – idag är det barfotadagen

Hälsa

Att vistas i naturen är helande för kropp och själ. Och när du slänger av dig skorna och går barfota på gräs, sand, jord och sten då får du en ännu starkare kontakt med jorden. Författaren, föreläsaren och kursmentorn Lilian Alterskjaer ville uppmärksamma oss på att inte glömma bort naturen självläkande kraft och skapade Barfotadagen – som firas överallt i Sverige idag.

Ny undersökning: Därför har svenskarna magproblem

Hälsa

Fyra av fem svenskar har så stora problem med magen att det påverkar deras vardag. Stress uppges som den största orsaken följt av fet mat, för mycket mat, alkohol och oregelbundna måltider. Hälsobarometern har även inkluderat våra grannländer och i Finland har man mest ont i magen - 87 procent uppger att de lider av magproblem.

Mineralet som boostar hud, hår & naglar

Hälsa

Sommaren står inför dörren – men håret känns tunt, naglarna sköra och ansiktet vinterglåmigt. Känns det igen? Ett tillskott med kisel kan ge fylligare hår, friskare hud och starkare naglar på några veckor. Läs om kroppens behov av mineraler och spårämnet kisel.

Mysig uteplats

Så pimpar du uteplatsen

Trädgård

Med mer tid hemma i sommar så är det hög tid att lägga lite extra krut på uteplatsen. Här tipsar trädgårdsmästaren Angelica Lindberg hur du dammar av terassen och förvandlar den till en prunkande sällskapsyta där du vill hänga med nära och kära.

Grodda – både klimatsmart och nyttigt!

Eko/miljö

Linser, bönor och frön är näringsrik, billig och inte minst klimatsmart mat. Men visste du att de faktiskt blir ännu nyttigare om du groddar dem? Groddning gör nämligen att våra tarmar lättare tar upp näringen ur baljväxter. Här bjuder vi på en liten groddskola!

 

Så stoppade Norge utbrott av covid-19 på äldreboende

Äldre

Sverige har just nu flest antal döda i covid-19 räknat per invånare. Majoriteten är äldre äldre, det vill säga personer över 80 år. Ungefär en av tio patienter vid Stockholms äldreboende som fått covid-19 har fått sjukhusvård. Av äldre som vistats på sjukhus har sju av tio tillfrisknat, men av de som fick stanna kvar på boendet dog majoriteten. I Norge tog man en annan väg än Sverige för att stoppa utbrott vid äldreboende.

Vinn-Lisen-Sundgren_vilda_vaxter

Tävla och vinn boken “Äta vilda växter”

Tävling

Sugen på att lära dig mer om naturens skafferi, men känner dig osäker på vad som är ätligt eller inte? Var med och tävla och vinn boken "Äta vilda växter" av örtspecialisten och naturfilosofen Lisen Sundgren. Här bjuder hon på massor av kunskap kring ätbara (och giftiga) råvaror i naturen.

vilda-vaxter-skola-harsyra

Vilda växter-skola: harsyra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar guidar dig genom skogens skafferi. Här tipsar hon om tre olika sätt att tillaga c-vitaminbomben harsyra.

 

vilda-vaxter-skola-myskmadra

Vilda växter-skola: myskmadra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar kommer att guida dig genom skogens skafferi. Först ut: doldisen myskmadran - en säreget doftande ört som signalerar att våren har kommit.

 

7 tips till dig som vill skaffa valp i coronatider

Husdjur

Våren 2020 slår rekord i efterfrågan på valpar i Sverige. I coronakrisen har många plötsligt tid att ta hand om en ny fyrbent familjemedlem och vi upplever en "valpboom". Vad ska man tänka på som ny hundägare – hur långa köer är det för att få en valp – och vilka risker finns det med att skaffa hund just nu?

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

 

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

 

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.