Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

närbild på näsa

Ett liv med doftöverkänslighet är ett halvt liv

Fakta

Parfymfria veckan pågår den 7-13:e november och är ett årligt event, initierat av Astma- och Allergiförbundet. Veckan är till för att uppmärksamma och sprida kunskap om doftkänslighet och livet för de drabbade samt ett sätt att samla in pengar till forskning och bedriva påverkansarbete.
Ett huvudsyfte är också att uppmärksamma vad samhället kan göra för att underlätta för personer som är överkänsliga mot parfymdoft.
Läs mer här: Parfymfria veckan – för att uppmärksamma doftöverkänslighet 

I Sverige lider många av doftöverkänslighet, det vill säga en slags allergi mot något som finns överallt i vårt samhälle: Parfym.
Detta tillstånd är kraftigt livskvalitetsnedsättande och begränsande.
Tro mig, jag vet allt för väl – för jag är en av dem.

Jag heter Ingvor Näsmyr och bor i Vålberg utanför Karlstad. För fem år sedan började jag att bli dålig, med ständig hosta och ständiga förkylningar. Jag arbetade med städning och eftersom jag så ofta var sjuk blev det till slut så att jag fick kontakt med företagshälsovården.
Där misstänkte man till en början att det kunde röra sig om astma. Jag fick därför under en period medicinera med astmamediciner, som visade sig inte ha någon effekt på min ständiga hosta och andningsbesvär.

► Läs också: D-vitamintillskott kan halvera risken för svåra astmaattacker

 

Överkänslighet mot dofter, rök och kemikalier
Efter remiss till lungmedicin i Karlstad, med lungröntgen och en massa olika provtagningar fick jag så småningom göra ett så kallat "Capsaicintest", som är ett inandningstest för att diagnostisera doftöverkänslighet. Detta gick ut på att jag fick andas in ånga med Capsaicin (som är det ämne som gör chilipeppar starkt). I och med detta kunde de, genom att mäta mina hostreaktioner, konstatera att jag led av något som de kallade sensorisk hyperreaktivitet (SHR), eller på vardagligt språk: överkänslighet mot dofter, rök och kemikalier.

Kunde inte fortsätta arbeta
Vid det här laget var jag så påverkad att jag hade svårt att vistas som vanligt ute i samhället. Försök hade gjorts på jobbet att placera mig med andra arbetsuppgifter, men ingenting fungerade. Jag kunde till slut inte fortsätta arbeta, utan efter en lång sjukskrivningsperiod, beslutade Försäkringskassan om varaktig sjukersättning, det som tidigare kallades sjukpension.

► Läs också: Parfymämnen ger allergi visar ny analys

Fick byta ut alla städprodukter och slänga av plast
För att hålla mig någorlunda på benen även i hemmamiljö fick vi göra många förändringar. Till exempel ut med alla former av plastprodukter. Vi fick även byta ut alla städ-, tvätt- och hygienprodukter som det var parfym i. Om grannarna hängde ut tvätt, eldade eller grillade fick vi hålla dörrar och fönster stängda.

 

Ingvor Näsmyr med en rosa mask över munnen

Ingvor Näsmyr, doftöverkänslig

Varje gång jag går ut blir jag sjuk
Varje gång jag går ut blir jag sjuk och får ligga till sängs ett par dagar innan jag återhämtat mig. Jag har i Danmark hittat ett munskydd med kolfilter som jag använder när jag går ut.  Det hjälper till viss del men inte fullt ut. Jag blir dålig när jag måste besöka vårdcentralen, åka buss, eller gå i en affär.

► Läs också: Allergisk? Använd musselolja istället för mediciner

Finns inget botemedel
Det finns ingen bot för denna sjukdom, det enda som fungerar är att undvika exponering och därmed bli isolerad hemma. Tyvärr för det också med sig att det blir mentalt jobbigt, blir ofta nedstämd över att jag alltid går ensam hemma. Glädjeämnet blir att ha barnbarnen på besök så ofta som möjligt.

 

Varför just jag drabbats vet jag inte – men jag ber er alla att trappa ner mängden parfym i er vardag. Inte bara för min och andra doftkänsligas skull utan även för er egen. Parfym innehåller kemikalier och det finns antagligen en anledning till att några av oss reagerar. Kanske är det i själva verket något som skyddar vår hälsa?

► Läs också: Ny WHO-rapport: Kemikalier orsaken bakom våra folksjukdomar

Av Ingvor Näsmyr, doftöverkänslig

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar.
Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor@kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Parfymfria veckan pågår den 7-13:e november och är ett årligt event, initierat av Astma- och Allergiförbundet. Veckan är till för att uppmärksamma och sprida kunskap om doftkänslighet och livet för de drabbade samt ett sätt att samla in pengar till forskning och bedriva påverkansarbete.
Ett huvudsyfte är också att uppmärksamma vad samhället kan göra för att underlätta för personer som är överkänsliga mot parfymdoft.
Läs mer här: Parfymfria veckan – för att uppmärksamma doftöverkänslighet 

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Tävla och vinn i Kureras julkalender

Julkalender

Lucka 5: Tävla och vinn ett julpaket från Organics by Sara som är ekologisk hudvård. Christmas Gift Set är ett kit med ekologisk ansiktsvård som innehåller rengöring, ansiktsvatten och ansiktsolja. Huden får en näringsboost med nyttiga vitaminer och oljor. 

Glasburkar med rawbollar med pepparkakssmak

Raw pepparkaksbollar med apelsin

Recept

Tid för adventsmys, tända ljus och julgodis! Men allt godis behöver inte innehålla vitt socker och mjöl utan kan istället innehålla många vitaminer och mineraler – samtidigt som de är söta och goda. Rulla ihop och bjud på dessa raw pepparkaksbollar och njut!

Doktor känner på patients hals

Så kan du påverka din sköldkörtel

Hälsa

En halv miljon svenskar har diagnostiserats med sköldkörtelsjukdom. Det vanligaste är en underfunktion i sköldkörteln och åtta av tio som drabbas är kvinnor. Den kinesiska medicinen ställer ingen diagnos när det kommer till sköldkörteln. Det ser symtomen som brister av vitala substanser. Kurera pratade med Diamantis Koukouvinos som är naturläkare i kinesisk medicin om hur han behandlar sina patienter med sköldkörtelrubbningar.

 

Matrester på en köksbänk med en stekpanna och en röd kastrull i bakgrunden

Zero waste – så nollar du ditt matavfall i köket

Eko/miljö

Hela 200 000 ton onödigt matsvinn produceras av de svenska hemmen varje år. Och 224 000 ton hälls ut i avloppet. Vi behöver helt enkelt bli bättre på att återvinna mat och bli mer kreativa i vår matlagning, för att vända trenden, det menar bokaktuella Karin Bohlin - som också bjuder på ett smarrigt "restrecept".

kvinna som håller blommor framför underlivet

Tvättar du underlivet rätt?

Hälsa

Besvär i underlivet är ett problem hos många kvinnor som vi sällan pratar om. Irritation som torrhet, klåda och svamp kan påverka humör som samliv. Hur tvättar du själv ditt underliv? Med vatten, tvål eller en duschgelé? Det ska du inte göra! Rätt intimvård kan återställa balansen i underlivet och du kan bli kvitt dina besvär.  

3 burkar med kosttillskott

Tävla och vinn i Kureras julkalender

Julkalender

Det lackar mot jul – och vad är då bättre än vakna varje morgon till en julkalender? I år har vi på Kurera laddat kalendern med allt från nyttiga vitaminer och välgörande kosttillskott till hudvård och konsultationer av våra experter. Varje morgon mellan 1 december och ända fram till julafton öppnar vi en ny lucka och ger dig en ny chans att vinna! Luckan öppnas klockan 05.30 och stängs vid midnatt.

porträttbild kvinna

Hög dos C-vitamin håller Camilla frisk

Hälsa

Camilla Eide jobbar som butiksbiträde och har en son som precis börjat förskoleklass. Hon exponeras med andra ord mycket för virus och bakterier. För att slippa förkylningar är Camilla noga med vad hon äter. För ett år sedan började hon ta en C-vitamin som stannar i kroppen under ett dygn, för att hålla sig frisk. 

 

kvinna som håller sig för magen

Låt bitterörter lugna orolig mage

Hälsa

Har det blivit för mycket av det goda? Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Lugn, det finns enkel och naturlig hjälp. Och snabb! Bitterörter är första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

 

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

 

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.