Senaste inläggen

Varför fick jag frossa efter träningspasset?

Fråga till PT:s och fystränare

Vad roligt med en frågefunktion! Jag har en liten fundering som jag tänker att ni kanske kan hjälpa mig spåna kring. Jag tränar väldigt mycket och försöker variera mitt schema och inte köra samma muskler två dagar efter varandra och så vidare. Jag springer, tränar kampsport och gymmar cirka sex dagar i veckan (beroende på […]

Läs mer →

Hur går jag ner i vikt efter min utmattning?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej Jamina och Anders! Efter att ha drabbats av en svår utmattning och knappast orka gå i trappor har jag börjat återhämta mig. Har tyvärr under tiden gått upp i vikt av all stress och inaktivitet. Kan ni rekommendera någon bra träning hemma att börja med för att få bättre ork. Promenader går jag redan. […]

Läs mer →

Min son stänger mig ute – vad kan jag göra?

Fråga till Relationsexpert

Jag har en jobbig situation just nu med min yngsta son som är 21. Jag har två söner, den äldre är 27 år, och deras pappa och jag separerade när den yngsta var fyra år. Sedan dess har han bott hos mig hela tiden ända fram tills förra året i september när han flyttade till […]

Läs mer →

Min fru har tröttnat – vad kan jag göra?

Fråga till Relationsexpert

Jag har en fru som jag varit gift med i fem år men vi har varit tillsammans i tolv år. Vi har två barn, 6 och 8 år gamla. I helgen kom vi hem från en två veckor lång resa till landet där jag växte upp och på kvällen satte jag och min fru oss […]

Läs mer →

Jag har konstiga prickar vid ögat?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej! Jag har fått konstiga prickar vid mitt öga och en bit ner på näsan och kinden. Om man drar fingret över känns det torrt och buckligt. Det finns ingenting att klämma ut. Det är inte ens ett finger mellan ögat och prickarna. Dessutom har det börjat komma lite på andra sidan av näsan. Vad […]

Läs mer →

Min son har pigmentfläckar – vad ska jag göra?

Fråga till Hudvårdsexpert

Min son är åtta år och förra sommaren fick han sina första små pigmentfläckar. Det växer fort tycker jag, och har blivit större. Jag har skickat egen remiss via 1177 till husläkaren på sjukhuset men de vill inte ta emot min son. Jag har även ringt vårdcentralen, som säger “det är ingen fara”. Fläckarna bir […]

Läs mer →

Vilken kost kan hjälpa ett barn med ADHD?

Fråga till Kostrådgivare

Mitt 11-åriga barnbarn (en kille) har fått diagnos ADHD. Vad rekommenderar du för kost? Med vänliga hälsningar Agneta

Läs mer →

Vad kan jag göra för att slippa min känsliga mage?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Ulrika, Jag behöver tips. Jag har haft problem med min mage (daglig diarré i flera år nu). Har blivit diagnostiserad med IBS, det enda de kunde se vid undersökningen var att jag hade lite lätt inflammation i tarmen men inget som borde påverka så mycket? Jag har ätit enligt Fodmap i snart 3 månader […]

Läs mer →

Kan ashwagandha vara skadligt?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Kan man skada sin kropp på något sätt genom att inta ashwagandha? Jag lider av utmattningssyndrom och har även en väldigt känslig kropp som reagerar starkt på all sorts stimulans och har läst att ashwagandha är väldigt starkt. Kan man försäkra sig i förväg att roten passar en eller måste man prova för att få […]

Läs mer →

Kan nattljusolja hjälpa mot min PMS?

Fråga till Näringsexpert

Hej. Jag vill få bukt med min PMS och fick tipset om nattljusolja. Jag är rätt skeptisk mot alla preparat egentligen och vill inte stoppa i mig något som senare visar sig vara dåligt för kroppen. Men det låter ju som om det ska vara bra att testa det i alla fall? På en sida […]

Läs mer →