Senaste inläggen

Kille, 14 år som har svårt att gå upp i vikt. Vad ska jag göra?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej, Jag är en kille på 14 år som väger cirka 47 kilo  och cirka 163 centimeter lång. Jag tränar ishockey fyra till sex gånger i veckan och har väldigt svårt att gå upp i vikt. Vad ska jag göra? En fråga till, försvinner mina magrutor om jag äter godis någon gång då och då?

Läs mer →

Hur får jag plattare mage?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej, Jag har börjat tagit tag i mina matvanor och börjat löpträna/gångträna alla dagar i veckan, i olika intensitetsnivåer då jag vill få tillbaka min kondition från när jag var yngre (är 23 år just nu). Förutom konditionen så är det magen jag vill träna upp, inte sexpack eller muskulöst utan egentligen bara plattare, då […]

Läs mer →

Vi har aldrig haft pojkvänner – vad ska vi göra för att träffa män?

Fråga till Relationsexpert

Hallå Eva, Jag och mina närmsta vänner (20-22 år) har aldrig haft förhållanden. Vi har aldrig haft pojkvänner, vi har aldrig kyssts eller haft sex – vi är så orörda som man kan vara. Vi brukar gå ut på kvällar ibland, sitta och äta på restauranger. Vi försöker vara sociala med andra, men ingenting händer. […]

Läs mer →

Hur ska jag våga inleda ett förhållande efter 27 år som singel?

Fråga till Relationsexpert

Hej! Jag är en tjej på 27 år som har varit singel hela livet, förutom ett dåligt och instabilt förhållande på ett år i tjugoårsåldern. Jag längtar mycket efter ett förhållande, men tycker aldrig att jag mår bra nog för att våga prova. Enligt mig själv har jag inga bra relationsförebilder eller erfarenheter. Är uppvuxen […]

Läs mer →

Vilka tillskott bör jag äta för starkare naglar?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej! Vad ska jag äta för att stärka mina naglar? De är sköra, tunna och framförallt flisar de upp sig så snart de fått lite längd. De flisar och skivar upp sig även när de är korta. Har alltid haft dåliga naglar. Tack!

Läs mer →

Vad finns det för tips för att bli av med celluliter?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej Irene! Skulle vilja ha ett bra tips mot celluliter och hur kan man undvika att det kommer tillbaka. Tacksam för tips.

Läs mer →

Finns det någon B-vitamintablett som ej är färgad?

Fråga till Kostrådgivare

Hej, Är allergisk mot morötter. Finns någon B-vitamintablett som ej är färgad. Och hur får jag i mig MSM?

Läs mer →

Bör jag ta tillskott av enzymer om jag har Sjögrens syndrom?

Fråga till Kostrådgivare

Hej, Med Sjögrens syndrom sedan många år har jag besvär med matsmältningen. Har fått rådet att dricka ett glas vatten 15 minuter innan jag äter. Tycks hjälpa. Bör jag ta tillskott av enzymer?

Läs mer →

Är gravida immunsvaga och bör ta influensavaccin?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag skulle vilja vet mer om just den gravida kvinnans immunförsvar. Hur väl är hon och bebisen skyddad? Frågan har kommit ut att gravida nu anses immunsvaga och tillhöra gruppen som rekommenderas att vaccinera sig med influensavaccinet. Och vi är flera som har för oss att som gravid har man naturligt ett starkare immunförsvar just […]

Läs mer →

55 år, stressad och blir bara tjockare – Kan KSM-66 hjälpa mig?

Fråga till Näringsexpert

Hejsan, Jag undrar om tillskottet KSM-66 är att rekommendera? Har läst på om det och det verkar bra och passa mig och mina problem. Jag är snart 55 år är stressad, kan inte sova, alltid och hela tiden sötsugen och trots att jag tränar lite lite och äter hälsosamt så blir jag bara fetare och […]

Läs mer →