Senaste inläggen

Hur går jag ner i vikt efter min utmattning?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej Jamina och Anders! Efter att ha drabbats av en svår utmattning och knappast orka gå i trappor har jag börjat återhämta mig. Har tyvärr under tiden gått upp i vikt av all stress och inaktivitet. Kan ni rekommendera någon bra träning hemma att börja med för att få bättre ork. Promenader går jag redan. […]

Läs mer →

Vad kan hjälpa min dotter med benhinneinflammation?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej, Jag har en dotter som är 15 år och heter Sofie och har haft benhinneinflammation i snart ett år. Hon tränar friidrott och älskar att springa. Hon fick känningar i benhinnorna efter en Springtimetävling och har fortfarande inte blivit bra. Hon har gått hos en sjukgymnast och fått övningar till benhinnorna men det har […]

Läs mer →

Han älskar mig inte längre och söker ny passion – går det att reparera?

Fråga till Relationsexpert

Hej Eva! Min man berättade för ett halvår sedan att han inte älskade mig längre. Att han önskade spänning, passion och känna sig nyförälskad igen. Jag blev helt tagen på sängen. Jag vet att han har haft en flört med en annan kvinna då hon skickat ett par använda trosor till honom (jag var med […]

Läs mer →

Han älskar att umgås men är inte kär i mig – varför är han så ambivalent?

Fråga till Relationsexpert

För fyra månader sedan träffade jag en man via nätdejting. De kommande två veckorna träffades vi varje dag. Båda sa hur vi aldrig upplevt att så snabbt känna sådan tillhörighet och kåthet. Han frågade hela tiden om det gick för snabbt, skulle värma mina fötter om de blev kalla, planerade hur jag skulle börja träffa […]

Läs mer →

Hur kan jag bygga min hud som blivit skör av kortison?

Fråga till Hudvårdsexpert

Jag har astma och inhalerar kortison varje dag. Detta har resulterat i att huden lätt går sönder och blir blå. Finns det några sätt att bygga upp huden inifrån ingen så att den blir mer motståndskraftig. Med vänliga hälsningar Madde

Läs mer →

Vad är det för skillnad på CoQ10 och Q10-tillskott för huden?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej, Jag har läst om att CoQ10-tillskott är en av de bästa tillskotten som det finns för huden, men de är tyvärr för dyrt för mig. Däremot har jag hittat Q10-tillskott som ligger under rimlig pris och jag ska skulle vilja testa dem. Men jag undrar bara var skillnaden är och om det kommer ge […]

Läs mer →

Vad för mat är bra vid ADHD?

Fråga till Kostrådgivare

Hejsan, Det är nämligen så att jag lider av ADHD. Jag är medveten om att jag ska undvika socker, rökning, alkohol och nikotin. Men vad för mat ska jag undvika som bryter ner mitt välmående och vad för mat är som viktigast för ADHD?

Läs mer →

Kan du rekommendera någon bra probiotika för matsmältningen?

Fråga till Kostrådgivare

Hej! Läste artikeln att man ska äta utifrån den blodgrupp man har. Har blodgrupp 0 och det stämmer att jag har hypotyreos och stora problem med min mage och tarmar. Har diarré varje dag och får inflammation i mina tarmfickor. Kan du rekommendera någon bra probiotika för matsmältningen? Tacksamt för svar. Hälsningar Tove

Läs mer →

Varför ska man ta vitamin K2 tillsammans med vitamin D3?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har läst att man ska ta vitamin K2 tillsammans med vitamin D3. Varför? Jag undrar också hur relationen K2/D3 ska vara. Det vill säga hur mycket vitamin K2 jag ska ta till 4000 IE vitamin D3. Med vänliga hälsningar Marianne

Läs mer →

Vad kan lindra symptomen vid en amalgamsanering?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag befinner mig i slutfasen av en amalgamsanering. Enligt rekommendation från Tandvårdsskadeförbundet ska man under saneringen och en tid efter ta kosttillskott för att stärka och avgifta kroppen från kvicksilver. Jag har provat att ta selen, zink, magnesium, MSM, C-vitamin, D-vitamin med mera. Tyvärr ökar vissa sjukdomsbesvär när avgiftningen startar. Speciellt jobbigt är […]

Läs mer →