Senaste inläggen

Förstörs träningen om jag äter godis på helgen?

Fråga till PT:s och fystränare

Jag är en 17årig tjej som tränar styrka och kondition 3 till 4 gånger i veckan samt äter en strikt kost utan onödiga tillsatser och socker. Därför undrar jag om jag till exempel kan äta en mindre mängd godis/glass på lördagen eller påverkar det min träning under veckan?

Läs mer →

Kan man överdosera magnesium?

Fråga till PT:s och fystränare

Kan man överdosera magnesium?

Läs mer →

Har blivit intresserad av en kollega

Fråga till Relationsexpert

Hej! Jag har en kvinnlig kollega på jobbet som jag har blivit helt tagen av. Hon är glad, otroligt trevlig, smart, har sunda värderingar, fasta åsikter och intressant att prata med. Jag blir ytterst sällan genuint intresserad av en person men henne vill jag veta så mycket om som möjligt. Med besvarade känslor skulle hon […]

Läs mer →

Min man har varit otrogen och vill skiljas

Fråga till Relationsexpert

Hej!! Jag har ett stort problem.. Jag och min man har varit ett par i 17, 5 år, vi har varit gifta i 9,5 år. Vi har en son som snart är 2,5 år. Min man säger att han inte har några känslor kvar för mig å tänder inte på mig längre å jag vet […]

Läs mer →

Tips vid eksem i hårbotten?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej Iréne, Min son som är 30 år har troligtvis exem i hårbotten. Den är torr och det spricker och blir sår av det! Vad har du för tips för att hjälpa honom? Tack på förhand! Hälsningar, Elvira

Läs mer →

Finns kosttillskott som stärker huden i ansiktet?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej Iréne, Jag undrar om det finns ett kosttillskott som kan stärka huden i ansiktet? Jag fyllde 50 i år. Eller är det bara att finna sig i att huden blir torr och tunn? Jag har alltid varit mån om min hy, men nu känns den inte rolig. Hälsningar, Ylva  

Läs mer →

Hur mycket ska jag äta?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Ulrika, Jag tycker det är jättesvårt att veta hur mycket mat jag ska äta vid de olika måltiderna. Jag äter vanligtvis tre gånger om dagen och gärna lite mer rejält då eftersom det går ganska många timmar emellan. Men jag trivs med det och mår bra av det men får det en negativ effekt […]

Läs mer →

Hur blir jag av med sockersuget?

Fråga till Kostrådgivare

Jag har ett otroligt sug efter socker och sötsaker hela tiden. Vad beror det på? Hur blir jag av med sockersuget?

Läs mer →

Sänker grönt te stresshormonet kortisol?

Fråga till Näringsexpert

Jag läste i Kurera att grönt te sänker höga kortisolvärden. Men jag som redan har lågt kortisol och dricker grönt te dagligen, blir det ännu lägre då?

Läs mer →

Hur kan jag ändra livsstil för att slippa Levaxin mot hypotyreos?

Fråga till Näringsexpert

Jag har nyligen fått reda på att jag har hypotyreos. Underfunktion av min sköldkörtel. Läkaren sa att det låg på gränsen och att det är upp till mig ifall jag vill köra på Levaxin 25 mg eller inget alls och ta nytt blod prov efter åtta veckor. Jag vill hellre ändra på min kost än […]

Läs mer →