Zarah Öberg svarar
Hej Annika och tack för din fråga.
Det låter som att du behöver tänka om kring hela din livsstil och jag rekommenderar att du går ner på djupet med din förändring så att du blir helt bra och inte bara symtomlindrad. Tyvärr så är stress oerhört illa för kroppen och du behöver ta reda på orsaken till dina besvär för att på så vis kunna läka helt. KSM-66 kan säkerligen hjälpa dig till viss del då det motverkar stress genom att ta bort de kortisoltoppar som stressen annars ger. Det finns även möjlighet att det minskar dina sömnbesvär och ditt sötsug (då sötsug ofta hör samman med höga nivåer av kortisol och således även insulin). Det är alltså helt klart värt att testa för din del, men jag vill poängtera att du bör se över varför du är stressad. Kanske kan du kombinera KSM-66 med meditations- och avslappningsövningar. Ett annat förslag är att du försöker finna tid till återhämtning och vila, att ta dagliga långa och lugna promenader etcetera.
Den inlagring av fett som du beskriver är typisk vid stress och/eller högt sockerintag, eftersom dessa saker ökar frisättningen av insulin (vid stress ökar insulin när kortisolfrisättningen ökar). Tyvärr så är den enda vägen för optimal hälsa, att du väljer att minska ner på den stress som orsakar dina besvär. KSM-66 kan givetvis hjälpa dig på vägen och även bidra till minskat sötsug, men som sagt, tänk på att symtom endast är sekundära relaterat till orsaken och de förändringar som behövs ofta är meningen för oss att gå genom.
Du kan absolut ta KSM-66 tillsammans med B-vitaminer och magnesium. Både magnesium, B-vitaminer och zink förbrukas i hög takt vid stress, och det gör dessa näringsämnen extra viktiga vid långvarig stress. Du kan således gärna komplettera ovan nämnda med en bra variant av zink. Om du har dålig tarm så rekommenderar jag zink i flytande form, då den ger bättre upptag i tarmen. Om du även vill komplettera med näringsämnen för minskat sötsug, så kan det vara en god idé att även lägga till krom. Tänk på att alla dessa tillskott behöver tas i rätt doseringar för att ge dig bästa möjliga resultat. Detta kan du konsultera med en duktig näringsterapeut eller så får du prova dig fram till en dos som du känner passar dig.
Varma hälsningar,
Zarah Öberg