Senaste inläggen

Vad kan hjälpa min PMS?

Fråga till Näringsexpert

Jag är en 53-årig kvinna (har fortfarande mens) som alltid haft pms. Har sedan unga år alltid känd mig nere och deppig. Har sökt hjälp hos läkare och även gått på det där att ta SSRI-läkemdel under en kortare tid (vilket blev cirka 7 år). Har för 6 månader sedan slutat för jag ändå inte […]

Läs mer →

Kan 5htp hjäpa mot ångest och nedstämdhet?

Fråga till Näringsexpert

Jag har läst lite om 5htp på nätet. Om jag har förstått det hela rätt så tillför man tryptofan till kroppen som kroppen själv omvandlar till serotonin och på så sätt uppnås en ångest- och depressionsdämpande effekt. Har du några synpunkter om 5htp? Det säljs väl inte i vanliga apotek utan man får använda sig […]

Läs mer →

Är utmattningströttheten övergående?

Fråga till Näringsexpert

Efter cirka 10 veckors konstant trötthet och sjukskrivning på grund av utmattningssyndrom/längre tids stress började jag äta omega-3 och D-vitamin på läkares inrådan. Efter en vecka kände jag mig otroligt mycket piggare och klar i huvudet. Har sedan en vecka adderat till 100 mg 5 htp samt kalcium och magnesium på kvällen och ett B-vitaminkomplex […]

Läs mer →