Senaste inläggen
Kan citronvatten varje morgon påverka min IBS?
Fråga till KostrådgivareHej Ulrika, Har kraftig IBS och kan äta det mesta och dricka det mesta. Undrar om ljummet citronvatten varje morgon innan frukost kan påverka IBS:en eller om det är okej att dricka det?
Läs mer →Hur mäter jag förhållandet mellan omega-3 och omega-6?
Fråga till NäringsexpertHej! Jag har läst en hel del angående låggradig inflammation i kroppen. Du rekommenderade att jämföra förhållandet mellan omega-3 och omega-6. Min fråga är; vem eller hur kan man mäta vilket av dessa ovanstående som finns i kroppen? Jag har förstått att omega-6 ska man inte ha ett överskott av i kroppen av, eller? Men […]
Läs mer →Får jag i mig tillräckligt med B12?
Fråga till NäringsexpertJag undrar om jag får i mig tillräckligt med vitamin B12 eller om jag behöver kosttillskott? Jag äter ett kokt ägg till frukost varje dag och i övrigt lakto-ovo-vegetariskt. Hälsningar, Elisabeth
Läs mer →“Ägg är förmodligen ett av världens bästa livsmedel”
Fråga till PT:s och fystränareHej Carolin! Jag har hört att kokt ägg är bra till frukost och mellis. Men jag äter ganska ofta stekt ägg. Är det lika bra när det gäller näring, mättnad osv? Jag steker i smör, är det ett bra val? Tack! Oskar
Läs mer →Hur blir jag av med sötsuget på eftermiddagen?
Fråga till KostrådgivareHej Carolin! Jag känner ett fasligt stort sötsug under eftermiddagarna. Det är ganska nytt och jag undrar om det kan hänga ihop med mina nya frukostvanor – dricker en fruktsmoothie varje morgon sedan 3 veckor tillbaka. Hur kan jag få bukt med mitt sötsug? Ska jag ta ett tillskott? Tack! Camilla
Läs mer →