Senaste inläggen

Var och hur kan jag få hjälp för min akne?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej. Jag har sedan några år tillbaka fått akne i pannan, hakan och lite på kinderna. Jag vet inte riktigt varför jag har fått detta problem. Jag hade fin och bra hy tills jag var 19 år och sedan började jag få akne. Idag är jag 23 år och problemet kvarstår. Jag har provat alla […]

Läs mer →

Hur bli av med ärren från akne?

Fråga till Hudvårdsexpert

Jag har flera gånger ställt denna fråga utan att få svar: Min dotter mår jättedåligt över sina akne-ärr och vill inte gå till skolan. Hon gråter och har dåligt självförtroende. Jag vill därför gärna få hjälp som mamma på bra naturliga tips på hur man kan få bort ärr så effektivt som det bara går. […]

Läs mer →

Hur kan jag bli av med min hormonella akne i ansiktet?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag är en tjej på 28 år och är tvåbarnsmamma. Jag har till och från sedan tonåren haft problem med finnar i ansiktet men inget jag lidit av.  Efter att jag fick mitt sista barn som snart blir fyra år har jag haft väldiga hormonella problem i ansiktet. När jag ska ha mens eller […]

Läs mer →

Varför kommer inte min menscykel igång efter att jag slutat med p-piller?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag slutade med mina p-piller i november 2017 efter att ha tagit dom i sju år. Kom på att jag inte ville proppa i mig fake-hormoner längre och istället ta reda på vem jag är utan allt det där. Jag fick min sista piller-mens cirka en månad efter stoppet och efter det hade […]

Läs mer →

Kan nattljusolja hjälpa mot min akne?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Sedan jag slutade med p-piller för sju år sedan har jag haft problem med akne, just nu runt haka, käkben och hals. Jag har provat det mesta för att komma tillrätta med problemen, såsom åtskilliga och dyra ansiktsbehandlingar och krämer, och krämer förskrivna av läkare etc. Fick nu höra av en hudterapeut att nattljusolja […]

Läs mer →

Är östrogen något för mig?

Fråga till Näringsexpert

Jag har sedan drygt två år haft problem med nattsvettningar. Blir genomblöt! Jag har tagit Femarelle och blivit något bättre. Jag har även fått akne på hakan som aldrig ger sig trots behandlingar. Nu börjar jag få rejäla humörsvängningar också. Jag är 51 år och har fortfarande mens. Jag hade cellförändringar i underlivet för ett […]

Läs mer →

Kan jag komma tillrätta med hormonell obalans?

Fråga till Näringsexpert

Jag lider av hormonell obalans och jag tycks även vara överkänslig mot visst kvinnligt könshormon. Jag började gå upp i vikt vid förpuberteten och har nu en vikt som är galet känslig, luktar jag på en bulle går jag upp 5 kilo… Jag har även svår PMS och är diagnostiserad och medicineras för pmds, och […]

Läs mer →

Hur slipper jag akne?

Fråga till Hudvårdsexpert

Jag har haft besvär med akne sedan tonåren (är nu 26 år). Jag har tagit p-piller, Yasmin, nu i snart 10 år (även Diane under en kortare period). Det bör kanske tilläggas att jag fick tetracykliner av läkaren innan jag gick över på p-piller, vilket verkligen satte sina spår i mage/tarm som jag fortsatt har […]

Läs mer →

Kan progesteronkräm hjälpa mot den hormonella aknen?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag är 25 år och har haft P-stav i nio år. jag har alltid haft lite smådålig hy men inte så farligt. Sen fyra månader tillbaka har jag fått akne som sitter längs hela käklinjen och på kinderna. Jag har läst att det förmodligen beror på hormonell obalans. Jag har ätit ashwagandha och linfröolja […]

Läs mer →

Vad hjälper mot hormonell akne och hormonell obalans?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag vore så OTROLIGT obeskrivligt tacksam om du kunde svara på mina frågor gällande hormoner och tillskott för jag håller på att bli galen av denna vanmakt. Det känns inte som att någon tar kvinnliga hormonproblem på allvar – inte ens kvinnliga läkare. Jag misstänker nämligen att jag lider av någon sorts hormonell […]

Läs mer →

Hur sänker man höga kopparvärden?

Fråga till Näringsexpert

Jag och min 15-åriga dotter har gjort ett antal hårmineralanalyser och det har visat sig ge utslag på höga kopparvärden. Vi har försökt rensa genom att ta tillskott under flera år. Min dotters kopparvärden ökar för varje ny provtagning vilket terapeuten menar beror på att hon frigör kopparn ut i vävnaderna. Nu har min dotter […]

Läs mer →

Hjälper progesteronkräm mot akne?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om en progesteronkräm kan hjälpa mot akne? Jag har haft det under ganska många år (är 23 år), aknen sitter längs med käkarna. Undrar också om jag i så fall måste använda det resten av livet eller “botas” man efter några månader så man kan sluta använda det?

Läs mer →

Vad kan hjälpa mot akne på ryggen?

Fråga till Näringsexpert

Min son, 26 år gammal har hela ryggen full av bölder, inflammerade finnar som kan bli stora som 5 kronor. Eftersom han vägrar ta av sej för solljus och helst inte går ut alls, så undrar jag vad det finns att äta som hjälp mot detta? Han äter inga animaliska produkter förutom lite mjölk och […]

Läs mer →

Kan B-vitaminer hjälpa mot akne?

Fråga till Näringsexpert

Min son är 12 år och lider av akne. Har ej träffat läkare men ställt egen diagnos. Senaste utbrottet är förfärligt. Blåsor i hela munnen, svullna läppar och mycket smärta. Svårt att äta och prata. Har läst att b-vitaminbrist kan vara del av orsaken. Men vad ska han ta och hur mycket? Finns det nåt […]

Läs mer →

Vad kan man göra åt överkänsliga androgen-receptorer?

Fråga till Näringsexpert

Vad kan man göra åt överkänsliga androgen-receptorer? Är en lite underviktig tjej på 23 år och alla hormoner är normala enligt blodprov. Men ändå har jag utbredd akne (haft i 10 år), överproduktion av sebum, håravfall och senaste åren en ökad behåring på kroppen. Finns det någon annan möjlig orsak till detta? Bör dock nämna […]

Läs mer →

Vad kan hjälpa mot aknen och hudförändringarna?

Fråga till Näringsexpert

För några månader sen så var jag hos en hudterapeut och fick en aknebehandling (hade dock inte akne). En månad senare fick jag ett akneutbrott och lite hudförändring vilket gjorde att jag fick en långvarig stress som orsakade större hudförändringar. Båda kinderna, under läppen och under armhålorna. Det är ingen som lägger märke till hudförändringen förutom […]

Läs mer →

Akne av hormonella förändringar – vad kan jag göra?

Fråga till Näringsexpert

Jag har under några månader haft problem med min hy i ansiktet. Undrar vad jag ska göra? Har prövat olika produkter för akne men dessa har inte funkat. Nu har även mitt hår blivit påverkat av detta. Jag misstänker att det beror på hormonella förändringar. Undrar om du har några bra tips på vad man kan göra? Har alltid […]

Läs mer →

Vad kan hjälpa vid hormonell akne?

Fråga till Näringsexpert

Jag äter idag medicin mot akne, Isotretinoin, och min hud har aldrig sett bättre ut, just nu är den fläckfri! Men biverkningarna är jättetuffa och har verkligen tagit hårt på mig. Det sista halvåret har jag varit deprimerad och varken ätit bra eller kunnat träna. Medicinen är bland annat muskelnedbrytande och den biverningen har jag […]

Läs mer →

Är royal jelly bra mot akne?

Fråga till Hudvårdsexpert

Jag har sedan jag var 11 år lidit av akne, mer eller mindre, i olika perioder. Jag är nu 32 år och slutade äta p-piller för 6 månader sedan. Det har blivit värre efter det vilket jag räknade med då jag inser att min akne antagligen är hormonbaserad. Jag använder bra hudvårdsprodukter och går regelbundet […]

Läs mer →

Får man finnar av proteintillskott?

Fråga till Näringsexpert

Läste ett blogginlägg här om dagen gällande protein och finnar. Där stod det att bästa sättet för att undvika finnar är att köra på naturligt protein så som kött och så vidare. Stämmer det? Här är länken till bloggen: http://blogg.proteinportalen.com/orsakar-whey-protein-finnar/ Tack på förhand!

Läs mer →

Är zink verkligen bra vid PCOS?

Fråga till Näringsexpert

Funderar på hur bra zink är om man har PCOS och därmed för mycket fritt testosteron med tanke på att det just är testosteronet som är en bidragande faktor till akne?

Läs mer →

Önskar hjälp mot akne och mensvärk utan p-piller?

Fråga till Barnmorska

Jag har lidit med akne sedan puberteten och även av kraftig mensvärk sedan dess. Har sedan länge övervägt p-piller som bot mot detta men problemet som har uppkommit har varit min mammas sjukdom. Hon blev diagnostiserad med äggstockscancer för cirka två år. Detta kan då vara genetiskt och gör det farligt för mig att konsumera […]

Läs mer →

Får finnar av proteinbars – vad ska jag äta istället?

Fråga till Näringsexpert

Jag har fått mycket finnar sen jag började med proteinbars. De jag äter innehåller inte mycket socker utan är nyttiga. Jag undrar om man kan byta till sojaprotein och slippa finnarna? Isåfall, vilken mat innehåller sojaprotein?

Läs mer →

Hjälper vitamin B5 mot pormaskar?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Har du något tips på hur man blir av med pormaskar? Jag tycker att de bara blir fler och större för varje år. Har hört att vitamin B5 ska minska talgproduktionen och därmed minska pormaskarna. Stämmer det? Tacksam för svar!

Läs mer →

Hur kan jag få bättre hy?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej Iréne! Jag har fått ganska dålig hy de senaste veckorna. Det kan bero på att jag nyligen slutat med p-piller men kanske också på den torra luften nu under vintern. Jag är flammig, med röda kinder och något som ser ut som utslag som visar sig framförallt när jag blir varm (på kinderna). Har […]

Läs mer →

Hur blir jag av med långvarig akne?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej, jag har haft akne sen jag var  12-13 år. Idag är jag 24 år och har fortfarande grova problem. Jag har en blandhy, så jag är fet och torr samtidigt och upplever min hud som väldigt känslig. Jag har i tidigare år testat det mesta mot akne utan vidare resultat i längden (har vart […]

Läs mer →

Hur blir jag av med min acne?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej! Jag är en tjej på 19 år och jag besväras så fruktansvärt av min acne, det är medelstora till stora blemmor som gör ont och lämnar sår i flera veckor. Det har varit så här under hela min tonårstid bortsett från förra året då jag behandlades för perioral dermatit vilket även fick bukt med […]

Läs mer →

Hur ska jag bli av med min akne?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej! Jag har ett problem angående akne, jag är 17 år och har haft det cirka sex år, och jag vet att jag skall ha tålamod så den försvinner, men jag undrar vilka produkter som passar bäst och om det finns något annat tips mot det? Jag har fet hy runt näsan och i pannan, […]

Läs mer →

Hur får jag bukt med min akne?

Fråga till Hudvårdsexpert

Jag har sedan tonåren haft problem med akne. Inte jämt utan i perioder och då ser jag inte klok ut. Min mamma har likadant trots att hon är närmare 65 år. Har du några tips om krämer man ska använda/undvika eller mat man ska äta/undvika? Eller något annat tips. Hur stor är risken att jag […]

Läs mer →