Senaste inläggen

Har jag fått hormonella obalanser efter förlossningen?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag är en ammande mamma till en tio månaders bebis och har de senaste månaderna haft ”känningar” i nedre buk/livmoder som om mens och ägglossning är på gång igen. I samband med dessa får jag hög feber, kräkningar och sjukdomskänning i kroppen (huvudvärk, ont i leder) så pass illa att jag blir sängliggandes. […]

Läs mer →

Hur tränar och äter jag bäst när jag helammar och måste gå ner 36 kg?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej! Hur tränar och äter jag på bästa/snabbaste sättet när jag helammar och måste gå ner 36 kilo? Är alltså överviktig. Jag tappar motivationen när inget händer eller syns. Är så oerhört trött och orkar ingenting så någonting måstes göra. Tacksam för svar. Med vänliga hälsningar; Maria

Läs mer →

Vilket D-vitamin-tillskott är bra till ammande och barn?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Rekommenderar du något visst märke då man ska ta tillskott av D-vitamin till ammande och småbarn? Tack!  

Läs mer →