Senaste inläggen

Kan muskeltröttheten bero på lågt kortisolvärde?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har varit sjuk i snart två år, i svårt utmattningssyndrom. Jag blir inte bättre, jag är helt slut både fysiskt och mentalt. Hjärntröttheten har jag förstått att det kan ta lång tid att repa sig ifrån. Det jag undrar över är min kroppsliga trötthet, jag är så svag i musklerna, i ben och […]

Läs mer →

Är det bättre att ta KSM-66 på morgonen?

Fråga till Näringsexpert

Jag köpte KSM66 för ett tag sedan pga av min utmattning/stress och ångest, följde doseringen som stod att ta 1 tablett morg. och kväll. Jag kunde tyvärr inte somna efter detta på kvällarna, jag har förstått att jag inte är den enda som reagerat på detta sätt, att man alltså kan bli piggare av detta […]

Läs mer →

Kan ashwagandha vara skadligt?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Kan man skada sin kropp på något sätt genom att inta ashwagandha? Jag lider av utmattningssyndrom och har även en väldigt känslig kropp som reagerar starkt på all sorts stimulans och har läst att ashwagandha är väldigt starkt. Kan man försäkra sig i förväg att roten passar en eller måste man prova för att få […]

Läs mer →

Kan hypermin och ashwagandha hjälpa mig må bättre?

Fråga till Näringsexpert

Jag har gått upp mycket i vikt under det senaste året, har varit lite låg och ledsen periodvis. Jag har försökt tagit tag i kosten, tränat med mera, men det händer inget. Jag gick ner några kilon och började känna mig bättre, men sedan satte jag in en hormonspiral och nu har jag gått upp […]

Läs mer →

KSM-66 vid lågt kortisol?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om det är bra att ta KSM-66 om man redan har lågt kortisol? Sänker inte det kortisolet? Hur höjer man kortisolet och får upp blodtrycket som är väldigt lågt?  

Läs mer →

Tror du att KSM66 är något för mig?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag opererade bort sköldkörteln 1990 och har sedan dess ätit Levaxin. Jag tar idag samma dos Levaxin som jag gjorde 1990 och jag har efter att jag slutade röka för 14 år sedan, och sedan jag kom i klimakteriet, gått upp från 52 till 74 kilo. Jag tränar regelbundet på gym, joggar och går […]

Läs mer →

Kan KSM-66 hjälpa mot motoriska tics?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om KSM-66 kan hjälpa mot motoriska tics? Vilken dos behöver man i så fall ta per dag?

Läs mer →

Fått tillbaka hälsan med jod men varför har jag fått ökad behåring?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Förra året så uppstod det trubbel med min mage, som fick mig att besöka vården. Där upptäckte vi att mitt TSH var förhöjt, och det ledde till att jag fick testa Levaxin. Initialt så kan jag mått lite bättre och fått lite extra energi. Men efter ett tag så mådde jag inte alls bra; […]

Läs mer →

Påverkar ashwagandha effekten av p-piller?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Har börjat ta KSM-66 för en vecka sedan och har funderat över om det påverkar p-piller effekten? Jag tar p-piller och har läst om att KSM-66 ökar mängden könshormon och ökar progesteron och östrogenet i kroppen. Påverkar då detta effekten av p-piller?

Läs mer →

Hur kan jag öka östrogenet och sänka testosteronhalten?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Kan man ta KSM-66 om man har diagnosen PCOS ? Hur påverkar det testosteronhalten? Vill inte att den ökar mer, ser hellre att östrogenet ökar. /Lena

Läs mer →

Kan jag ta SSRI-preparat tillsammans med ashwagandha?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag har sedan tre och ett halvt år tillbaka befunnit mig i ett tillstånd av utmattningssyndrom på grund av sjukdom i familjen och sedan sorg då personen avled. Jag har försökt att hantera detta på egen hand genom att byta jobb, skala av livet från det som inte är ett måste, försöker varje […]

Läs mer →

Kan ashwagandha sänka redan lågt kortisol?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Läste det senaste om kortisol och undrar därför om ashwagandha kan ha en negativ inverkan genom att sänka kortisolvärdet ytterligare? I samband med en testosteronutredning (provsvar 4,5) visade det sig nämligen att jag även hade ett lågt kortisolvärde på 230. Gjorde då ett Synacthen-test, vilket visade att binjurarna funkar som de ska. När jag […]

Läs mer →

Kan ashwagandha hjälpa mot utmattning och håravfall?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har varit sjukskriven för utmattningssyndrom sedan år 2014. Känner mig frisk nu men provar mig fram för att veta vad jag orkar. Jag funderar på om KSM-66 och någon form av hårtillskott kan hjälpa mig. Tappar mer hår än tidigare, självlockarna orkar inte forma sig och håret är mycket torrt. Kanske på […]

Läs mer →

Vad kan jag göra för att stärka upp mina binjurar?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har hypotyreos med Hashimotos plus att jag har lågt kortisol, jag åt kortison i nio år och slutade med det för ett år sen. Nu har jag blivit så trött så jag inte orkar gå upp på morgonen. Jag har gjort ett synacthentest som var 3,2, ganska lågt . Vad kan jag […]

Läs mer →

Söker hormonell balans och smärtlindring – hjälp?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag lider av svår fibromyalgi och har förhöjt TSH och högt kortisol. Jag har haft problem med låg kroppstemperatur på 35 grader och min smärta ökar alltid vid PMS. Jag tar idag hög dos D-vitamin och magnesium samt B-komplex. Jag äter antiinflammatorisk kost och tar tillskott med ingefära och gurkmeja. Jag har tagit […]

Läs mer →

Ashwagandha och pantotensyra mot låg ämnesomsättning?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Har problem med konstant trötthet, frusenhet, torr och flagnande hy över hela kroppen och även knopp, extremt håravfall samt att håret går av. Tog blodprover nyligen som visade på ett gränsfall till låg ämnesomsättning, men någon medicinering eller hjälp fanns inte att få. Har sedan lång tid tillbaka tagit ett kombinerat kosttillskott med diverse […]

Läs mer →

Kan jag byta ut Levaxinet mot ashwagandha?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Läste nyss artikeln om ashwagandha-effekter på sköldkörtelproblem. Jag har hypotyreos sedan cirka 15 år tillbaka och fick diagnos och Levaxin först sju år efter första symptomen.  Idag är det bra och min kinesiolog säger att funktionen är normal i sköldkörteln men jag äter Levaxin ändå för jag är rädd att få symptom. I och […]

Läs mer →

Är prebiotika viktigt för magen?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Har läst dina inlägg om snälla bakterier för magen. Intressant! Men undrar om inte FOS också är viktigt för magen? Ser inte ut som om Innate Response innehåller detta. En annan undran, har inflammation i mina fingrar. Troligen något reumatiskt. Har du något tips mot detta? Äter inte gluten, mjölkprodukter, gris- och nötkött. Tusen […]

Läs mer →

Kan man kombinera maca och ashwagandha mot klimakteriebesvär?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag undrar om man kan kombinera macapulver och ashwagandha? Jag är 54 år och tänkte prova maca för klimakteriebesvär som östrogen/progesteronbrist, låg sexlust, skiftande känslor och dålig sömn. Tänkte ashwagandha för energi och återhämtning från utmattning. Tacksam för svar. Med vänliga hälsningar, Erika

Läs mer →

Kan man kombinera KSM-66 med progesteronkräm?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Kan man kombinera KSM-66 med progesteronkräm? Eller räcker det att bara använda KSM-66 för att komma tillrätta med hormonell obalans? Ska man äta KSM-66 som en kur och sen höra upp eller hur länge kan man ta den?

Läs mer →

55 år, stressad och blir bara tjockare – Kan KSM-66 hjälpa mig?

Fråga till Näringsexpert

Hejsan, Jag undrar om tillskottet KSM-66 är att rekommendera? Har läst på om det och det verkar bra och passa mig och mina problem. Jag är snart 55 år är stressad, kan inte sova, alltid och hela tiden sötsugen och trots att jag tränar lite lite och äter hälsosamt så blir jag bara fetare och […]

Läs mer →

Kan jag kombinera ashwagandha, magnesium, B12 och multivitamin?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om det är okej att jag använder ashwagandha, magnesiumkapslar, B-12 sugtabletter samt OMNI VEGAN multivitamin (som innehåller bland annat lite magnesium och B-12). Jag tar alltså allt detta på en dag. Är det okej, eller farligt? Eller slår de ut varandra? Jag tar dessutom antidepressiva, är det okej? Tacksam för svar!

Läs mer →

Kan jag ta ashwagandha mot utmattningsdepression?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om det går att ta Ashwagandha extract i form av Sensoril (Adrenal Response) samtidigt som man tar SSRI-preparat (Citalopram), eller om de kan påverka varandras effekt? Kämpar med en utmattningsdepression sedan några veckor tillbaka och är lite vilsen i vilken behandling jag bör följa.

Läs mer →

Vad kan du rekommendera mot stress, oro och insomningsbesvär?

Fråga till Näringsexpert

Vilka hälsokostprodukter och tillskott skulle du rekommendera mot mina besvär? Jag besväras av uppkördhet, stress, oro och insomningsproblem.

Läs mer →