Senaste inläggen

Hur kan han få hjälp mot utmattningen?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har en närstående som helt gått in i väggen nu. Han är så slut och har ont överallt. Han säger att det knakar inuti hela kroppen när han rör på sig och upplever att det blir värre för varje dag och upplever påtaglig svaghet. Han kan inte sova på nätterna trots diverse sömntabletter […]

Läs mer →

KSM-66 vid lågt kortisol?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om det är bra att ta KSM-66 om man redan har lågt kortisol? Sänker inte det kortisolet? Hur höjer man kortisolet och får upp blodtrycket som är väldigt lågt?  

Läs mer →

Vågar jag äta KSM 66?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har på grund av en subakut inflammation i sköldkörteln fått börja äta kortison, prednisolon alternova 15 mg per dag i en vecka och sedan nedtrappning i cirka två månader. Vågar jag äta KSM 66 samtidigt? Tacksam för svar!

Läs mer →

Jag äter levaxin, men är helt orkeslös?

Fråga till Näringsexpert

Hej  Zarah! Jag är 56 år gammal och äter levaxin, jag har precis höjt dosen till 150 mg. Jag har varit hos läkaren, för jag är trött och orkeslös och får mjölksyra i kroppen bara av att gå en skogspromenad med hunden, vilket jag aldrig har känt förut! Jag är helt förtvivlad för jag har tappat jättemycket […]

Läs mer →

Bästa kortisoltestet?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Vilket test är bäst för att testa kortisolnivåer och kunna se om man har binjureutmattning? DUTCH-test i urin eller salivtest? Tacksam för svar!

Läs mer →

Är det min medicin som gör mina binjurarna utmattade?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har utmattningssyndrom och misstänker att mina binjurar är helt utmattade, då jag har alla symptom som tyder på detta. Jag har ätit en SNRI-medicin i två år som påverkar seratonin men även noradrenalin och dopamin. Jag har letat i timmar efter information om det är bra eller dåligt med medicin som påverkar […]

Läs mer →

Kan tillskott hjälpa mig att bli gravid?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag och min sambo har försökt bli gravida sedan drygt ett år utan resultat. Vi har varit på utredning men de hittar ingen förklaring, mer än att jag möjligen har en aningen dysfunktionell lutealfas. Jag har mellanblödningar fyra till fem dagar runt ägglossning och en till två dagar innan mens, samt bara 11 dagar […]

Läs mer →

Fått tillbaka hälsan med jod men varför har jag fått ökad behåring?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Förra året så uppstod det trubbel med min mage, som fick mig att besöka vården. Där upptäckte vi att mitt TSH var förhöjt, och det ledde till att jag fick testa Levaxin. Initialt så kan jag mått lite bättre och fått lite extra energi. Men efter ett tag så mådde jag inte alls bra; […]

Läs mer →

Har min mamma under- eller överproduktion av sköldkörtelhormon?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Försöker utröna om min mor har över- eller underproduktion i sköldkörteln eftersom hon inte får hjälp från sjukvården. Det lutar åt överproduktion men många symtom stämmer även in på underproduktion. Men det jag undrar är om man kan gå ner mycket i vikt även vid underproduktion. Hon har haft problemet förut för några år […]

Läs mer →

Kan jag ta SSRI-preparat tillsammans med ashwagandha?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag har sedan tre och ett halvt år tillbaka befunnit mig i ett tillstånd av utmattningssyndrom på grund av sjukdom i familjen och sedan sorg då personen avled. Jag har försökt att hantera detta på egen hand genom att byta jobb, skala av livet från det som inte är ett måste, försöker varje […]

Läs mer →

Kan ashwagandha sänka redan lågt kortisol?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Läste det senaste om kortisol och undrar därför om ashwagandha kan ha en negativ inverkan genom att sänka kortisolvärdet ytterligare? I samband med en testosteronutredning (provsvar 4,5) visade det sig nämligen att jag även hade ett lågt kortisolvärde på 230. Gjorde då ett Synacthen-test, vilket visade att binjurarna funkar som de ska. När jag […]

Läs mer →

Vad kan hjälpa mig att läka tarmen och mot stark ångest?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har fibromyalgi, tarmproblem som diarréer med mera samt obehandlad hypotyreos, candida, parasiter och är alltid röd i hals/svalg/näsa och ner i magen . Jag har över ett år nu ätit candida- parasitdödande örter med mera. Äter bara nyttigt som är bra för hypotyreos och tarm. Jag åt flera antibiotikakurer efter varandra för […]

Läs mer →

Hur hjälper jag min kropp på bästa sätt vid ADHD?

Fråga till Näringsexpert

Hejsan, Tacksam för tips hur jag ska tänka kring kost, tillskott med mera. Fått diagnosen ADHD vid 34 års ålder, provat lite olika mediciner under ett par år. Står nu på 80 Elvanse per dag. Vilket har totalt förändrat mitt liv och så tacksam. Stått på Elvanse i sju till åtta månader. Inte haft någon […]

Läs mer →

Är jag allergisk mot gurkmeja och ingefära?

Fråga till Näringsexpert

Har sedan en vecka druckit te på färsk ingefärarot och färsk gurkmeja för antiinflammatorisk verkan. Jag har då märkt, att efter en stund så svullnar mina slemhinnor i näsan igen så det känns som en begynnande snuva, dock utan att näsan rinner. Min fråga är om du tror att jag reagerar allergiskt på denna dryck […]

Läs mer →

Hur kan jag öka progesteronproduktionen?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag tror att jag har för lite egen produktion av progesteron, har även vart hos en näringsterapeut som sa detta. Men vad kan jag göra för att öka min egen produktion? Så att jag inte blir “beroende” av att hela tiden ta tillskott och krämer. Jag har lite “vidbrända” binjurar som producerar för mycket […]

Läs mer →

Kan KSM-66 göra att jag mår bättre?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Min sköldkörtel är bortopererad och jag medicinerar med Levaxin och liothyroin men jag mår inte så bra som jag skulle vilja. Stora sömnproblem , ont i leder, svårt att gå ner i vikt, ljudkänslig och känner en inre stress. Min fråga är om jag kan prova KSM-66 för att se om jag blir bättre? […]

Läs mer →

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag är 20-årig hockeyspelare på hög nivå och har ett problem att jag efter träningar och matcher blir väldigt utpumpad. Jag känner mig nästan sjuk och får symptom som migrän, illamående och yrsel, kramper. Svettas stora mängder och har laborerar mycket med vätska, salter och sportdrycker men utan förändring. Det börjar bli väldigt jobbigt […]

Läs mer →

Vilken B-vitamin kan man bli uppe i varv av?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag undrar vilken B-vitamin det är som man kan bli lite hyper/uppe i varv av. Jag har tagit B-komplex förut och det har funkat bra men har nu börjat känna mig uppe i varv de dagar jag tar B-vitaminkomplex och även av vissa multivitaminer som innehåller B-vitaminer. Jag har läst förut någonstans att det […]

Läs mer →

Är medicinsk qigong farligt vid giftstruma?

Fråga till Näringsexpert

Har haft giftstruma från början. Ätit Levaxin över 40 år. Började med medicinsk qigong, efter cirka 2 års utövande har jag fått sluta med Levaxin för värdena var höga sa läkaren. Han tror inte på medicinsk qigong. Han pratar om att nollställa sköldkörteln för att fortsätta äta Levaxin. Min stora fråga är, vågar jag fortsätta […]

Läs mer →

Kan jag kombinera ashwagandha, magnesium, B12 och multivitamin?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om det är okej att jag använder ashwagandha, magnesiumkapslar, B-12 sugtabletter samt OMNI VEGAN multivitamin (som innehåller bland annat lite magnesium och B-12). Jag tar alltså allt detta på en dag. Är det okej, eller farligt? Eller slår de ut varandra? Jag tar dessutom antidepressiva, är det okej? Tacksam för svar!

Läs mer →

Kan jag ta ashwagandha mot utmattningsdepression?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om det går att ta Ashwagandha extract i form av Sensoril (Adrenal Response) samtidigt som man tar SSRI-preparat (Citalopram), eller om de kan påverka varandras effekt? Kämpar med en utmattningsdepression sedan några veckor tillbaka och är lite vilsen i vilken behandling jag bör följa.

Läs mer →

Hur kan jag ändra livsstil för att slippa Levaxin mot hypotyreos?

Fråga till Näringsexpert

Jag har nyligen fått reda på att jag har hypotyreos. Underfunktion av min sköldkörtel. Läkaren sa att det låg på gränsen och att det är upp till mig ifall jag vill köra på Levaxin 25 mg eller inget alls och ta nytt blod prov efter åtta veckor. Jag vill hellre ändra på min kost än […]

Läs mer →

Hur ska jag leva med Crohns och diabetes?

Fråga till Näringsexpert

Jag har precis fått veta att jag har Crohns vilket också lett till diabetes. Ej ännu utrett vilken slags diabetes. Som jag förstår det går dessa sjukdomar mot varandra. Vad ska man äta som fungerar skonsamt mot tarmen men samtidigt inte höjer blodsockret. Just nu går jag på skonkost i 1-2 veckor, blev nyss utskriven […]

Läs mer →

Har giftstruma – vad kan jag göra för att må bättre?

Fråga till Näringsexpert

Jag har under sommar/hösten genomgått provtagningar och sintigrafi och nu fått besked att jag har en variant av giftstruma med normala värden av T3 och T4 men ett pressat TSH med ett värde på 0,104. I nuläget ingen behandling enligt läkare utan jag ska fortsätta med prover några ggr per år. Jag har symtom på […]

Läs mer →

IBS, hypotyreos och ständigt trött – vad kan man göra?

Fråga till Näringsexpert

Min dotter har fått diagnosen IBS och samtidigt medicinerar hon mot underproduktion i sköldkörteln med Levaxin. Hon känner sig ständigt trött. Vad kan hon göra?

Läs mer →

Påverkar johannesört sexlusten?

Fråga till Näringsexpert

Jag har läst runt lite om johannesört och blir inte helt införstådd om den påverkar sexlusten/förmågan negativt som det kan påstås. Vid binjureutmattning så kan jag tänka mig att den hjälper mycket väl genom positivt påverkan på kortisol och stress. Det sägs att den verkar så att signalsubstanserna görs längre tillgängliga för oss. Vid binjureutmattning […]

Läs mer →

Lågaktiv sköldkörtel och högaktiva binjurar – vad ska jag göra?

Fråga till Näringsexpert

Har genom hårmineralanalys fått veta att jag har lågaktiv sköldkörtel och högaktiva binjurar. Är törstig och trött bland annat. Har inte diabetes, mitt socker ligger på 5,4. Har även 207 i B 12. Tänker prova Porcine, Adrenastress, Rehmannia och B 12 1000 mg. Är jag på rätt väg?

Läs mer →

Hur vet jag om mina binjurar är utmattade?

Fråga till Näringsexpert

Jag har länge haft misstankar om att mina binjurar är utmattade. Vart vänder jag mig om jag vill kolla upp detta?

Läs mer →