Senaste inläggen

Har min mamma under- eller överproduktion av sköldkörtelhormon?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Försöker utröna om min mor har över- eller underproduktion i sköldkörteln eftersom hon inte får hjälp från sjukvården. Det lutar åt överproduktion men många symtom stämmer även in på underproduktion. Men det jag undrar är om man kan gå ner mycket i vikt även vid underproduktion. Hon har haft problemet förut för några år […]

Läs mer →

Vilka vitaminer och mineraler passar bäst när man har sköldkörtelproblem?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag äter Levaxin mot sköldkörteln, jag äter vitaminer som selen, zink, Q10, D-vitamin, flytande Mega vital från Bättre hälsa. Jag undrar vilka vitaminer och mineraler som skulle passa bäst när man har sköldkörtelproblem? Det finns så många sorter, man vet inte vilka som passar en bäst. Multivitamin, Multimineral, omega 3, magnesium, vilken sort tro […]

Läs mer →

Kan ashwagandha hjälpa mot utmattning och håravfall?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har varit sjukskriven för utmattningssyndrom sedan år 2014. Känner mig frisk nu men provar mig fram för att veta vad jag orkar. Jag funderar på om KSM-66 och någon form av hårtillskott kan hjälpa mig. Tappar mer hår än tidigare, självlockarna orkar inte forma sig och håret är mycket torrt. Kanske på […]

Läs mer →

Hur hjälper jag min kropp på bästa sätt vid ADHD?

Fråga till Näringsexpert

Hejsan, Tacksam för tips hur jag ska tänka kring kost, tillskott med mera. Fått diagnosen ADHD vid 34 års ålder, provat lite olika mediciner under ett par år. Står nu på 80 Elvanse per dag. Vilket har totalt förändrat mitt liv och så tacksam. Stått på Elvanse i sju till åtta månader. Inte haft någon […]

Läs mer →

Hur kan jag öka progesteronproduktionen?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag tror att jag har för lite egen produktion av progesteron, har även vart hos en näringsterapeut som sa detta. Men vad kan jag göra för att öka min egen produktion? Så att jag inte blir “beroende” av att hela tiden ta tillskott och krämer. Jag har lite “vidbrända” binjurar som producerar för mycket […]

Läs mer →

Vad kan jag göra för att stärka upp mina binjurar?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har hypotyreos med Hashimotos plus att jag har lågt kortisol, jag åt kortison i nio år och slutade med det för ett år sen. Nu har jag blivit så trött så jag inte orkar gå upp på morgonen. Jag har gjort ett synacthentest som var 3,2, ganska lågt . Vad kan jag […]

Läs mer →

Ashwagandha och pantotensyra mot låg ämnesomsättning?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Har problem med konstant trötthet, frusenhet, torr och flagnande hy över hela kroppen och även knopp, extremt håravfall samt att håret går av. Tog blodprover nyligen som visade på ett gränsfall till låg ämnesomsättning, men någon medicinering eller hjälp fanns inte att få. Har sedan lång tid tillbaka tagit ett kombinerat kosttillskott med diverse […]

Läs mer →

Vad är ett binjurestöd?

Fråga till Näringsexpert

Jag har läst ditt tidigare svar till frågan “Vad kan ge mig ork efter utbrändhet” där du skrivit om mineral- och vitaminstöd i inlägget. Du nämner bland annat binjurestöd och b-vitaminkomplex. Kan du precisera vad detta är?

Läs mer →

Hur blir jag frisk från utmattningssyndrom?

Fråga till Näringsexpert

Jag har en fråga angående utmattningssyndrom. Jag sa upp mig från mitt fasta arbete som undersköterska 2013-08-13 exakt. Mina symtom är bland annat trötthet, orkeslöshet, kraftlöshet och jag känner mig låg och ledsen. Är helt matt och spänd/stel i kroppen. Jag har tagit prover som visar att jag är frisk. Har du något tips vad det […]

Läs mer →

Vad stärker binjurarna?

Fråga till Näringsexpert

Vad är binjurestärkande? Du skriver om hypotyreos och att man kan ta tillskott som är stärkande.

Läs mer →

Påverkar johannesört sexlusten?

Fråga till Näringsexpert

Jag har läst runt lite om johannesört och blir inte helt införstådd om den påverkar sexlusten/förmågan negativt som det kan påstås. Vid binjureutmattning så kan jag tänka mig att den hjälper mycket väl genom positivt påverkan på kortisol och stress. Det sägs att den verkar så att signalsubstanserna görs längre tillgängliga för oss. Vid binjureutmattning […]

Läs mer →

Vilka tillskott är bra mot utbrändhet och epilepsi?

Fråga till Näringsexpert

Är idag sjukskriven för utbrändhet och har även epilepsi. Skulle gärna ta emot tips från dig när det kommer till tillskott både mot epilepsi men även för att boosta hjärnan och \”bli frisk\” från utmattningen. Tar idag inga tillskott men har kikat lite på magnesium och mangan, vad tror du om detta?

Läs mer →

Hur vet jag om mina binjurar är utmattade?

Fråga till Näringsexpert

Jag har länge haft misstankar om att mina binjurar är utmattade. Vart vänder jag mig om jag vill kolla upp detta?

Läs mer →

Vilka tillskott ska jag ta och i vilka doser?

Fråga till Näringsexpert

Jag har fått bekräftat underfunktion i sköldkörteln efter ett helt liv av plågsamma symptom och lidanden. Sedan jag var liten har jag varit extremt trött, tungandad, extremt svår förstoppning, svår järn- och B-vitaminbrist, undervikt, svårt att svälja, svettats onormalt samt som liten var jag fullständigt galen i socker. Jag är 54 år nu och har […]

Läs mer →