Senaste inläggen

Hur blir jag av med min hårsäcksinflammation?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej Johanna! I slutet av maj i år så gick jag till en hudklinik på grund av att jag märkt en röd fläck i hårfästet till pannan. Det såg lite rött ut i mittbenan och det kliade lite. Hudläkaren sa att jag har follikulit, hårsäcksinflammation i hårbotten, och gav mig propylenglykol som jag tog två […]

Läs mer →

Hur höjer jag järnvärdena enbart via kosten?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Cathrine, Jag undrar om du kanske kan hjälpa mig. Förra året gjorde jag ett blodtest som har visat att jag ligger lågt med järn- samt ferritinvärde, vilket avspeglar tillgången på järn i kroppen. Min husläkare gjorde inget speciellt när jag berättade att jag tappar otroliga mängder av hår, det var också det som gjorde […]

Läs mer →

Hur kan jag lindra biverkningarna för min adhd-medicin?

Fråga till Näringsexpert

Jag äter adhd-medicin och får biverkningar i form av kraftig halsbränna. Omeprazol och liknande gör problemen värre så jag tror att jag kan ha brist på magsyra snarare än överskott. Jag undrar om jag kan ta betaine HCL, som ska hjälpa till med matsmältningen, och isåfall tillsammans med mat (är vegetarian) eller med medicinerna (upptaget […]

Läs mer →

Hur ska jag ta mina tillskott?

Fråga till Näringsexpert

Jag har diabetes och sklerodermi, fibromyalgi, Sjögrens syndrom. Jag tar Redasin, rosenrot, magnesium och ska börja med MSM och C-vitamin. Vid vilken tid på dagen ska jag ta dem. Tar alla på morgonen nu. Finns det något annat kosttillskott du kan rekommendera mig.

Läs mer →

Är kollagen så bra som alla säger?

Fråga till Hudvårdsexpert

Alla säger att kollagen är så bra för både hyn och mycket annat! Jag har nu själv prövat men tycker inte att jag mår bra av det. Alla säger att det inte finns några biverkningar. Har du något att säga om kollagen?

Läs mer →

Finns det multivitamin med syraneutral C-vitamin?

Fråga till Näringsexpert

Jag söker ett brett vitaminpreparat utan askorbinsyra eftersom min mage inte tål det. Helst med ett syraneutralt C vitamin. Jag är70 år och kvinna. Tacksam för hjälp!

Läs mer →

När på dygnet ska jag ta magnesium och D-vitamin?

Fråga till Näringsexpert

Hej. Jag tar magnesium och D-vitamin, och har precis börjat med gurkmeja och ingefära. Jag tar även priorin för håret. Vid vilken tid på dygnet ska jag ta dessa för att det ska bli så bra som möjligt. De “tar” inte ut varandra? På våren tar jag även betakaroten för att få fin och jämn färg. […]

Läs mer →

Hur ska jag kombinera vitaminer och mineraler? 

Fråga till Näringsexpert

Jag äter vitaminerna och mineralerna, zink, magnesium, C-vitamin, D-vitamin, kalcium, kalium, multivitamin, silicea och Omega-3. Hur kombinerar jag dessa för att ingen ska slå ut den andra?

Läs mer →

Kan jag äta mögelost om jag har kronisk njursvikt?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har kronisk njursvikt, 16 procent njurfunktion. Undrar om jag kan äta mögelost typ Castello Black? Jag dricker två koppar svart te, är det ok? Med vänliga hälsningar Göran

Läs mer →

Vilka vitaminer och mineraler passar bäst när man har sköldkörtelproblem?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag äter Levaxin mot sköldkörteln, jag äter vitaminer som selen, zink, Q10, D-vitamin, flytande Mega vital från Bättre hälsa. Jag undrar vilka vitaminer och mineraler som skulle passa bäst när man har sköldkörtelproblem? Det finns så många sorter, man vet inte vilka som passar en bäst. Multivitamin, Multimineral, omega 3, magnesium, vilken sort tro […]

Läs mer →

Vad kan hjälpa mig att läka tarmen och mot stark ångest?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har fibromyalgi, tarmproblem som diarréer med mera samt obehandlad hypotyreos, candida, parasiter och är alltid röd i hals/svalg/näsa och ner i magen . Jag har över ett år nu ätit candida- parasitdödande örter med mera. Äter bara nyttigt som är bra för hypotyreos och tarm. Jag åt flera antibiotikakurer efter varandra för […]

Läs mer →

Vad kan jag göra för att stärka upp mina binjurar?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har hypotyreos med Hashimotos plus att jag har lågt kortisol, jag åt kortison i nio år och slutade med det för ett år sen. Nu har jag blivit så trött så jag inte orkar gå upp på morgonen. Jag har gjort ett synacthentest som var 3,2, ganska lågt . Vad kan jag […]

Läs mer →

Kan jag ta KSM-66 med antidepressivt läkemedel och vitaminer?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! God fortsättning på julen. Jag gick hem från jobbet 21/11 som medicinsk sekreterare på en vårdcentral. Hade kraftig panikångest och var ledsen och slutkörd både privat och från jobbet, då arbetsmiljön är kaotisk för hela vårdcentralen. Har nu kommit in i ett någorlunda lugn tycker jag. Allt är inte arbetsrelaterat utan pålagt mig […]

Läs mer →

När och hur ska jag ta mina vitamin- och mineraltillskott?

Fråga till Näringsexpert

Jag äter olika vitaminer och mineraler. När på dagen ska jag ta dem, vilka kan tas tillsammans och vilka kräver att de tas till måltid? B12 B-komplex D-vitamin järn kalium zink+ C-vitamin magnesium probiotika äter jag till maten Är fisk- och äggvegan som även äter blodtrycksmedicin, levaxin och blodfettsmedicin.

Läs mer →

Kan smärtan bero på tillskotten?

Fråga till Näringsexpert

Har nu kommit till insikt om att det finns mer är doktorns ordinerade mediciner att ta till. Har en bestående nervskada, CRPS II skada på mitt ben/fot och ska äta 300 mg lyrica två gånger dagligen. Börjar numera dagen, sedan tre veckor tillbaka med MSM, gurkmeja, ingefära, bikarbonat, C- och D-vitamin men har fått så fruktansvärt ont […]

Läs mer →

Vid vilka temperaturer förstörs vitaminerna?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar lite om vilken temperatur olika vitaminer och näringsämnen dör vid? Jag gör nämligen hälsoshots på ingefära, citron och honung. Först ska man riva ingefära i vatten och koka upp. Där efter ska drycken svalna, man lägger i honung, sedan svalna ytterligare och man pressar i citronsaften. Jag undrar om du hade kunnat hjälpa […]

Läs mer →

Kan jag äta spirulina, selen, zink och C-vitamin ihop?

Fråga till Näringsexpert

Jag är i klimakteriet och har blivit rekommenderad selen, zink och C-vitamin, alla från Great Earth. Är det okej att även äta ekologisk spirulina? Eller blir det för mycket av något?

Läs mer →

Finns kosttillskott mot grön starr (glaukom)?

Fråga till Näringsexpert

Läser ofta i Kurera om kosttillskott mot grå starr o gula fläcken, men finns det inte någonting mot grön starr (glaukom) också?

Läs mer →

Har giftstruma – vad kan jag göra för att må bättre?

Fråga till Näringsexpert

Jag har under sommar/hösten genomgått provtagningar och sintigrafi och nu fått besked att jag har en variant av giftstruma med normala värden av T3 och T4 men ett pressat TSH med ett värde på 0,104. I nuläget ingen behandling enligt läkare utan jag ska fortsätta med prover några ggr per år. Jag har symtom på […]

Läs mer →

Hur behandlar jag min endometrios naturligt?

Fråga till Näringsexpert

Jag har fått diagnosen endometrios. Läkaren vill att jag äter hormoner för att utesluta ägglossning och mens och därmed slippa smärta. Biverkningar är huvudvärk, nedstämdhet och minskad sexlust. Jag sa nej tack! Hur kan jag bota min endometrios naturligt? Vad behöver jag stärka upp med?

Läs mer →

Hur stärker jag immunförsvaret?

Fråga till Näringsexpert

Hur förbättrar jag mitt immunförsvar? Det senaste året har varit fyllt med förkylningar, halsfluss och urinvägsinfektion. Har tidigare varit mycket frisk, endast små förkylningar vintertid.

Läs mer →

Vilken vitamin går ur kroppen fortast?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Vilken vitamin går ur kroppen fortast och bör man äta mer av det? Vad är skillnaden mellan vitaminer och mineraler? Tack!

Läs mer →