Senaste inläggen

Kan jag äta pumpafrön om jag äter enligt blodgruppsdieten?

Fråga till Kostrådgivare

Hej! Trots viss tveksamhet har jag bestämt att seriöst prova blodgruppsdieten. Läst på, skaffat böcker och lärt mig så mycket jag kan och vad jag utifrån min blodgrupp, B neg, ska tänka på. Har förgäves sökt uppdaterad information om chiafrön, hampafrön samt lingon. Enligt kostråden ska jag inte äta pumpafrön, som jag ätit mycket av. […]

Läs mer →

Hur ska jag tänka kring omega-3?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har en fråga angående omega-3. Jag har alltid ätit omega-3 som tillskott (Eye q), men nu sa min läkare att var tvungen att sluta med dessa eftersom jag har fått börja med blodförtunnande på grund av hjärtflimmer. Jag läste i en artikel att man bör ta tillskott av omega-3 eftersom man inte får […]

Läs mer →

Behöver chiafrön krossas?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Ulrika, Jag vill gärna veta om jag måste krossar chiafrö för att komma åt omega-3 och alla andra näringsämnen? Med vänlig hälsning, Roma

Läs mer →

Kan jag äta gojibär, chia, gurkmeja och pumpakärnor med kortison?

Fråga till Näringsexpert

Lider sen ett år tillbaka av konstaterad RA (Reumatoid Artrit) gamla termen är ju ledgångsreumatism. Äter kortison och tar även en Benepali-spruta en gång per vecka. Meningen är att den biologiska sprutan ska minska kortisonintaget i längden. Har blivit intresserad av att prova gojibär, chiafrön, gurkmeja och pumpakärnor i en mindre mängd (ca 1 msk […]

Läs mer →

Innehåller chiafrön mycket kalcium?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om chiafrön är en bra källa för kalcium? Jag vill gärna komplettera med chiafrön eller med tillskott.

Läs mer →

Måste man krossa chiafrön för att tillgodogöra sig näringen?

Fråga till Näringsexpert

Om jag äter chiapudding, tar kroppen upp omega-3 och de andra näringsämnena som finns i chiafrön eller måste jag krossa dem innan?

Läs mer →

Ska man mixa chiafrön och gojibär?

Fråga till Näringsexpert

Undrar om det blir bättre effekt näringsmässigt sätt om man mixar chiafrön och gojibär i en blender efter man har blötlagt dom? Som jag gör i dag är att jag tar 1 stor matsked chiafrön samt 10 gram gojibär av märke Scandi Bakersom som jag bötlägger i fem min och sedan mixar och dricker. Bra eller dåligt? […]

Läs mer →