Senaste inläggen

Hur ska jag få hjälp med min sällsynta diagnos?

Fråga till Hudvårdsexpert

Jag har ätit levaxin under cirka sex år på grund av underfunktion i sköldkörteln beroende på en hypofystumör. Fick även binjurebarksvikt så jag producerade inte kortisol, men det är bra nu. Tumören orsakade sjukdomen akromegali som är en väldigt sällsynt sjukdom. Allt ser bra ut på proverna men jag mår så dåligt. Jag är abnormt […]

Läs mer →

Han vill inte längre – tror han. Men är han egentligen deprimerad?

Fråga till Relationsexpert

Hej, Jag och min man har varit ett par i 18 år . Gifta 13 av de åren. Vi har två tonårsbarn 13 och 17. Vi har haft upp och nedgångar som många andra men tagit oss igenom det… Vi hade en svacka för fem år sedan då han inte visste om han ville längre. […]

Läs mer →

Kan ett tillskott hjälpa mot hopplöshetskänslan?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag har i princip hela mitt liv lidit av en stark känsla av hopplöshet som sätter sig bakom ögonen/i huvudet, lite som att det är en kemikalie som saknas eller behövs. Allt är bra annars förutom detta och det förhindrar mig och ligger i bakgrunden för hela min erfarenhet av livet i nästan […]

Läs mer →

Hur orkar man leva i ett förhållande som förändrades över en natt?

Fråga till Relationsexpert

Hej, Jag har ett förhållande med en man sedan 11 år och gift sedan sex år. Två barn tillsammans på åtta samt sju år. Vi har från början haft en djup kärlek och väldigt passionerad. Trots två barn har vi alltid haft regelbundet sex och aldrig bråkat över saker som ekonomi, hushållsarbete eller annat sådant […]

Läs mer →

Är 5-HTP eller tryptofan bra att ta extra som tillskott vid depression?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Tack för svaret Zarah. Är 5-HTP eller tryptofan bra att ta extra som tillskott vid depression? Ska man köpa det på något speciellt ställe i så fall, så att man vet att produkten är bra, ofarlig och “ren”? Med vänliga hälsningar Fia

Läs mer →

Han ger mig ingen beröring längre – hur ska jag orka fortsätta?

Fråga till Relationsexpert

Hej, Vet ni, jag börjar få nog, jag har gått och blivit deprimerad. På grund av det så blir jag även mera passiv och har gott upp i vikt och så vidare. Jag är mer ledsen, mer tyst. Jag och sambon har varit ihop i 10 år. Hans starkaste sida är inte att ge beröring. […]

Läs mer →

Hur hjälper jag min kropp på bästa sätt vid ADHD?

Fråga till Näringsexpert

Hejsan, Tacksam för tips hur jag ska tänka kring kost, tillskott med mera. Fått diagnosen ADHD vid 34 års ålder, provat lite olika mediciner under ett par år. Står nu på 80 Elvanse per dag. Vilket har totalt förändrat mitt liv och så tacksam. Stått på Elvanse i sju till åtta månader. Inte haft någon […]

Läs mer →

Vad gör jag för att inte förlora henne nu när hennes ex har dykt upp igen?

Fråga till Relationsexpert

Hej Eva! Jag träffade en kvinna via Facebook, ingen av oss sökte förhållande men det ena ledde till det andra. Hon är 40 år och jag 33 år. Vi pratade dagligen med varandra och i timmar, sen en dag ville vi träffas. Jag fick henne på fall med min humor eftersom jag är en glad […]

Läs mer →

Var det rätt av mig att gå vidare?

Fråga till Relationsexpert

Hej, Min fråga gäller en ett och ett halvt år lång relation jag nyligen avslutat, med vad  jag trodde var mitt livs kärlek. Jag mötte en man som jag tidigare i barndomen bott granne med och kände till sedan många år tillbaka. Jag  är 35+ och han är 45+ och vi har båda varit singlar […]

Läs mer →

Går det att mäta serotonin och tryptofan?

Fråga till Näringsexpert

Min fråga är, kan man mäta serotonin- och tryptofannivån i kroppen?

Läs mer →

“Kan man må så dåligt att man inte bryr sig om den man är tillsammans med?”

Fråga till Relationsexpert

Jag träffade min kille för fem månader sedan. Vi har haft en väldigt sund relation till varandra. Umgåtts på helgerna och setts nån/några dagar i veckan. Vi har pratat om att flytta ihop om ett halvår, vad våra barn ska heta osv. När vi träffades visste jag att han bodde hemma (Han är närmare 30 […]

Läs mer →

Kan man mäta kroppens signalsubstanser?

Fråga till Näringsexpert

Läste ett inlägg från en tjej som fått sina signalsubstanser testade och undrar lite kring det. Min doktor på “bipolära enheten” har sagt att det inte går att testa. Om det ändå gör det, varför görs det inte alltid när en depression uppstår så man vet vilken medicin man ska ta? Som det är nu är […]

Läs mer →

Min partner stänger ute sina känslor för mig och distanserar sig

Fråga till Relationsexpert

Hej, Har levt i en relation som vart väldigt kärleksfull och fin. Både jag och min partner har stundtals varit nedstämda under perioder på grund av andra saker som hänt. Känns som att vi avlöst varandras depressioner. Jag har då hållit mig hemma och låtit mig själv andas vilket har lett till att min pojkvän känt […]

Läs mer →

Är B6, B12 och folsyra bra vid depression och ångest?

Fråga till Näringsexpert

Jag lider av depression och ångest. Jag har fått hem MetylFolat för en vecka sedan då vanlig folsyra i tablettform inte funkade för mig. Jag mår nu avsevärt mycket bättre med TDI-dos. Jag undrar om metylfolat, metylkobolamin och p-5-p är bästa formerna om man vill äta den berömda trion “B6, B9, B12”?

Läs mer →

Bör jag öka mitt intag av tryptofan?

Fråga till Näringsexpert

Jag äter tryptofan 1000 milligram per dag och har gjort så i ett år. Det har fungerat bra, tills nu. Behöver jag höja dosen el har det tappat effekten helt?  Jag äter även tyrosin 500 milligram, b6 100 milligram och magnesium.  Jag har läst att det är möjligt att ta doser upp till 6 gram […]

Läs mer →

Finns naturliga alternativ mot depression och ångest?

Fråga till Näringsexpert

Jag är 54 år och har i hela mitt liv haft mycket stora problem med depression och ångest. Har periodvis tagit antidepressiva av olika sort, men tycker inte att de löser mina problem. Nu tar jag inga antidepressiva alls och är i riktigt dåligt skick. Började ta B12, D-vitamin samt omega-3 då jag läste att […]

Läs mer →

Varför är träning bra vid depression?

Fråga till PT:s och fystränare

Varför är träning egentligen bra mot depression och vilken sorts träning ska man satsa på om man vill må bättre?

Läs mer →

Är n-acetylcysteine bra mot depression?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har läst mycket positivt om kosttillskottet n-acetylcysteine. Det jag har tyckt varit mest intressant är att det forskas om detta tillskott som en behandling för psykiska åkommor så som depression. Jag har dock läst att man inte ska kombinera detta tillskott med antidepressiva, om man äter dessa. Jag läste även att tillskottet kunde utlösa […]

Läs mer →

Vad ska jag äta för att minska oro och ångest?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag har några frågor som jag hoppas att du kan hjälpa mig med. Jag undrar lite över vad jag kan äta för tillskott och mat för att lindra mild ångest och oro? Jag försöker att äta så varierat som möjligt, mycket vegetariskt och fisk, med tillskott av D-vitaminer, macapulver, chiafrön och kokosolja. Jag […]

Läs mer →