Senaste inläggen

Hur ska jag ta tyrosin-tillskott?

Fråga till Näringsexpert

Jag har förstått att man ska ta tyrosin på fastande mage, därför tar jag 1 tablett före frukost. Om jag vill ta ytterligare 1 tablett under dagen, när är det bäst att ta den? Ska det också vara på tom mage och hur vet jag att den är tom? Om jag under dagen ska träna […]

Läs mer →

När ska jag börja ta D-vitamin igen?

Fråga till Näringsexpert

Jag fick veta förra året i september att jag hade D-vitaminbrist. Denna sommar har jag inte tagit tillskott som jag gjorde efter resultatet och undrar nu när jag borde börja ta dem igen? Nu direkt, eller bör jag vänta och i så fall hur länge? Jag är 24 år gammal, 166 cm lång och väger […]

Läs mer →

Hur mycket gurkmeja och kanel kan man äta?

Fråga till Näringsexpert

Skulle gärna vilja veta hur mycket kanel och gurkmeja man kan äta per dag? Tack på förhand.

Läs mer →

Räcker den D-vitamin som finns i Kalcipos-D forte?

Fråga till Näringsexpert

Läste dina rekommendationer för D-vitamin och undrar om du kan råda mig? För några år sen tog jag prov och då var det under 75. Fick utskrivet Kalcipos-D forte 500mg/800 IE, så för 1 år sedan var det cirka 180. Tycker min dos låter lite mot det du skrev, så ska jag köpa något annat på hälsokosten […]

Läs mer →

Kan man överdosera magnesium?

Fråga till PT:s och fystränare

Kan man överdosera magnesium?

Läs mer →

Vad ska jag tänka på när jag äter L-arginin?

Fråga till Näringsexpert

Tänkte börja äta L-Arginin och undrar om det är några vitaminer som man inte ska ta i samband med L-Arginin? Och så undrar jag om L-Arginin är bra för alla?

Läs mer →

Hur ska jag använda gurkmeja mot ledvärk?

Fråga till Näringsexpert

Läste om gurkmeja, Sanna Ehdin skriver att det hjälper mot inflammation. Jag har ont i knäna och har ätit gurkmejapulver i snart 2 månader. Har inte fått någon effekt. Har svårt att tro att det kan hjälpa. Vilken gurkmeja ska man äta? Jag har tagit 3 tsk pulver per dag.

Läs mer →