Senaste inläggen

Varför känner jag mig sjuk och utpumpad efter min hockeyträning?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej, Jag är en 20-årig hockeyspelare på hög nivå och har ett problem att jag efter träningar och matcher blir väldigt utpumpad, känner mig nästan sjuk. Får symptom som migrän, illamående och yrsel, kramper. Svettas stora mängder och har laborerar mycket med vätska, salter och sportdrycker men utan förändring. Börjar bli väldigt jobbigt då jag […]

Läs mer →

Är spirulina och chlorella bra för elitidrottare?

Fråga till Näringsexpert

Är spirulina och chlorella att rekommendera för elitidrottare? Om man äter både dem behöver man ta extra magnesium eller kalcium? Jag har en son som tränar på elitnivå och äter en balanserad kost och tar extra kalcium och magnesium. Jag har läst en del om chlorella och spirulina och tror det är ett bättre alternativ då både […]

Läs mer →