Senaste inläggen

Vad kan jag göra för att slippa min känsliga mage?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Ulrika, Jag behöver tips. Jag har haft problem med min mage (daglig diarré i flera år nu). Har blivit diagnostiserad med IBS, det enda de kunde se vid undersökningen var att jag hade lite lätt inflammation i tarmen men inget som borde påverka så mycket? Jag har ätit enligt Fodmap i snart 3 månader […]

Läs mer →

Vad kan jag göra med problem med gaser?

Fråga till Näringsexpert

Hejsan, Jag är en kvinna på 47 år som också har problem med magen. Plötsligt för cirka två år sedan så reagerade jag på laktos. Fick smetig avföring. Blev bättre när jag tog bort laktosen och säd. Men jag rapar så sanslöst mycket, cirka 40 gånger per dag. Och jag har prövat äta enligt FODMAP. […]

Läs mer →

Ska jag testa FODMAP?

Fråga till Näringsexpert

Jag har kollat FODMAP-dieten men tycker den utesluter en massa näringsrika livsmedel som lök och avokado. Är inte uppsvälld, bara gasig efter olika födoämnen. Skall man testa FODMAP under en period och sedan testa det ena livsmedlet efter det andra?

Läs mer →