Senaste inläggen

Vilka tillskott kan öka mina chanser att bli gravid?

Fråga till Näringsexpert

Jag planerar att bli gravid snart och önskar lite tips gällande kosttillskott. I dagsläget försöker jag att äta enbart ekologiskt, samt undvika gluten, mjölkprodukter och socker så gott det går. Som kosttillskott äter jag i dagsläget följande: Msm, synbiotics, camu-camu, chlorella (från Colomaris), Nutriplus järn (från Herbaplus), ekologisk gurkmejakapsel och Kal-Mag Plus D (GNLD). Vad […]

Läs mer →

Hur får jag bukt med näringsbrister och utmattning efter en gastric bypass?

Fråga till Näringsexpert

Jag är GastricBypassopererad och är dömd att äta en hög med kosttillskott då min kropp inte ”hinner” ta upp allt genom föda. Men nu sitter jag här åtta år senare och har fått upp ögonen på vitaminer och mineraler. Är för tillfället sjukskriven för utmattning, som jag läst om att det kan bero på brister […]

Läs mer →

Kan min trötthet bero på låga folsyranivåer?

Fråga till Näringsexpert

Har en fundering kring folsyranivåer. Jag har tagit prover och ligger på värdet 6. Enligt läkaren är det gränsfall. Men jag har hört olika, både 5 och 7 som gränsvärde. Om man som jag då sökt på grund av onormal trötthet, ont i leder/muskler, huvudvärk från och till, taskig hår och hudkvalitet och har ibs, […]

Läs mer →

Kan man äta spirulina och chlorella under graviditet?

Fråga till Näringsexpert

Kan man äta spirulina eller chlorella under graviditet och när man ammar? Hittar inga enhetliga svar. Annars har du tips på bra kosttillskott när man ammar?

Läs mer →

Hur optimerar vi chansen att bli gravida?

Fråga till Näringsexpert

Har nyss börjat försöka bli gravid. Vad kan jag och min kille göra för att optimera våra chanser att bli gravida? Och kanske ännu viktigare: Hur tänker vi för att förbereda oss på ett individuellt plan? Jag ska äta folsyra innan, det vet jag. Något mer? Killen då, spelar det ngn roll vad han gör? […]

Läs mer →

Hur ska jag behandla min vitiligo?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har vitiligo sedan drygt tio år tillbaka. Har provat det mesta, både alternativ och vanlig behandling. Nu läser jag att koppar kan vara något att gå vidare med. Hur gör jag detta? Äter inte kött men fisk sedan 20 år. Har du kanske andra tips på metoder man kan prova? Kan tillägga […]

Läs mer →

När ska man äta folsyra?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej, Jag har skrivit till dig några gånger och fått bra svar. Tack för det. Nu undrar jag vad folsyra follacin är bra för och när ska man äta folsyra? Min Vitamincomlex innehåller folinsyra 85mcg. Är det samma sak? Väntar på dina kloka svar och tackar på förhand. Hälsningar Margaretha

Läs mer →

Vad innehåller folsyra-tillskottet egentligen?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! jag blev rekommenderad av en butik i Smålandsstenar i södra småland att kontakta just dig. Jag är gravid och mår lite dåligt av att inte veta vad för slags tabletter jag äter som tillskott för att få i mig folsyra (ca 500 microgram/dag). Jag blev av barnmorskan rekommenderad att köpa någon bra tablett […]

Läs mer →