Senaste inläggen

Jag får panikångest på gymmet – hur handskas jag med den?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej! Jag är en 33 årig kvinna som gick in i väggen för 5 år sedan. Efter det har jag varit utmattat i perioder och har ångest till och från med panikångestattacker. Jag har alltid tränat och varit gruppträningsinstruktör i många år. Innan jag gick in i väggen körde jag mycket cardio, gruppträning och styrketräning. […]

Läs mer →