Senaste inläggen

Vad kan jag göra mot hårlossning?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Min första fråga gäller problem med hårlossning. Tappar mer än 100 hårstrån per dag, kliar och ömmar i hårbotten men inga mjäll. Färgar håret med organic hårfärg. Är 66 år. Äter tillskott av magnesium, probiotika, D-plus K, Membrasin, blåbärspulver och alg. Har mediciner för högt blodtryck, plus Levaxin, äter en del värkmedicin, Alvedon och […]

Läs mer →

Tar vi för många olika kosttillskott?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag är 70 år och min hälsa är “ganska” bra om jag inte räknar fibromyalgi, IBS och nu sist osteoporosis,  jag tar D-vitamin 2000 plus K2 på morgonen varje dag.  Varannan dag tar jag Q10 vid lunch och på kvällen magnesium plus zink. Nu har jag börjat med två tabletter Spirulina varje dag. Min […]

Läs mer →

Tränar jag rätt om jag vill nå min trivselvikt?

Fråga till PT:s och fystränare

Hejsan Carolin, Jag hoppas du kan råda mig lite! Jag skulle behöva gå ned ungefär sju kilo för att nå min trivselvikt. Jag är inte intresserad av dieter, utan försöker göra kloka val när det gäller kost. Jag har precis kommit igång med träningen också. Att sätta upp strikta program och så vidare fungerar inte […]

Läs mer →

Tips på bra utbildning inom kost och hälsa?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag vill gärna utbilda mig för att arbeta med kost och hälsa, jag är intresserad av näringslära, naturmedicin, träning. Jag har tidigare läst en grundutbildning på nordiskt näringscenter och jag vill nu gå vidare för att kunna öppna en egen praktik i kombination av en hälsobutik. Vart ska jag studera vidare? Jag har […]

Läs mer →

Är pH-balansen viktig?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag skulle behöva din hjälp. Jag undrar om det stämmer att rätt pH-balans i kroppen är viktigt för en god hälsa? Det skulle betyda mycket för mig att få svar på den frågan av en expert.

Läs mer →

Vilken alkoholdrink är bäst ur ett hälsoperspektiv?

Fråga till PT:s och fystränare

Hejsan hej! Har en fråga om alkohol. Vet att det inte är så nyttigt för kroppen. Men vad är minst dåligt att dricka? Vad bör jag välja ur ett hälsoperspektiv tycker du? Bästa hälsningar Erika

Läs mer →