Senaste inläggen

Jag är kvinna och tappar hår på huvudet, men får hår på kroppen – hjälp!

Fråga till Näringsexpert

Jag är en 43-årig kvinna som är frisk och tränar cirka fem gånger i veckan – styrketräning och kondition. Jag är i bra form och känner mig stark. Jag började tappa stora mängder hår för drygt ett hår sedan och har tagit mycket prover men allt var bra. Sedan augusti i fjol har jag fått […]

Läs mer →

Vilket kosttillskott är mest effektivt mot håravfall?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zara, Jag har sedan ett och halvt år tillbaka haft problem med håravfall. Och det hela började ganska snabbt efter att jag slutade att amma min son. Jag har hela tiden hört att håravfallet kommer att ge sig. Men nu har det gått så lång tid efter avslutad amning, så nu känner jag att […]

Läs mer →

Kan ashwagandha hjälpa mot utmattning och håravfall?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har varit sjukskriven för utmattningssyndrom sedan år 2014. Känner mig frisk nu men provar mig fram för att veta vad jag orkar. Jag funderar på om KSM-66 och någon form av hårtillskott kan hjälpa mig. Tappar mer hår än tidigare, självlockarna orkar inte forma sig och håret är mycket torrt. Kanske på […]

Läs mer →

Ångest och håravfall – vad är fel?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag är en aktiv kille lever sunt och tränar tre till fem gånger i veckan. Äter bra med grönt, kyckling och fisk. Till min fråga så har jag lidit av ångest och oro dom senaste sju åren. Har egentligen inte uppsökt någon läkare för detta utan jag har tänkt att jag ska läsa mig […]

Läs mer →

Vad kan jag göra mot hårlossning?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Min första fråga gäller problem med hårlossning. Tappar mer än 100 hårstrån per dag, kliar och ömmar i hårbotten men inga mjäll. Färgar håret med organic hårfärg. Är 66 år. Äter tillskott av magnesium, probiotika, D-plus K, Membrasin, blåbärspulver och alg. Har mediciner för högt blodtryck, plus Levaxin, äter en del värkmedicin, Alvedon och […]

Läs mer →

Ashwagandha och pantotensyra mot låg ämnesomsättning?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Har problem med konstant trötthet, frusenhet, torr och flagnande hy över hela kroppen och även knopp, extremt håravfall samt att håret går av. Tog blodprover nyligen som visade på ett gränsfall till låg ämnesomsättning, men någon medicinering eller hjälp fanns inte att få. Har sedan lång tid tillbaka tagit ett kombinerat kosttillskott med diverse […]

Läs mer →

Vad kan jag göra mot håravfall och dåligt näringsupptag?

Fråga till Näringsexpert

Jag har stora problem med hög talgproduktion genom mina seborroiska eksem och har ett försämrat näringsupptag i och med en längre period av stress. Som en del i ledet har jag tappat en hel del hår men det kommer tillbaka i vågor beroende på årstid och välmående. Sammanfattningsvis behöver jag komplettera min dagliga kost med […]

Läs mer →

Vad kan ge mig mitt långa, tjocka hår tillbaka?

Fråga till Näringsexpert

Jag har tappat väldigt mycket hår de senaste 3-4 åren. Jag har tränat och stressat mycket. Mått jättedåligt över det. Det har både blivit tunt och kortare. Vill få tillbaka mitt långa, lockiga och tjocka hår. Vad kan jag äta för näringstillskott? Finns det något komplett? Vad rekommenderar du? Vore jättetacksam för svar.

Läs mer →

Vad kan man göra åt överkänsliga androgen-receptorer?

Fråga till Näringsexpert

Vad kan man göra åt överkänsliga androgen-receptorer? Är en lite underviktig tjej på 23 år och alla hormoner är normala enligt blodprov. Men ändå har jag utbredd akne (haft i 10 år), överproduktion av sebum, håravfall och senaste åren en ökad behåring på kroppen. Finns det någon annan möjlig orsak till detta? Bör dock nämna […]

Läs mer →

Vilken mat kan ge mig håret tillbaka?

Fråga till Näringsexpert

Är 69 år, tränar styrketräning fyra gånger i veckan och ett spinningpass i veckan. Jag upplever att jag tappar hår, tror inte på näring i pillerform, men vad ska jag äta för mat för att få håret tillbaka?

Läs mer →

Stressad, tappar hår och vet inte vilka tillskott jag ska satsa på?

Fråga till Näringsexpert

Är en kvinna på 58 år. Sedan många år tillbaks har jag varit mentalt stressad av olika saker. Sömnen har varit mycket dålig under hela perioden. Efter en influensa i slutet av maj (vet inte om influensan som inte var direkt snäll, var sjukskriven 1 1/2 v  med värk , feber, illamående, matleda  inblandad el […]

Läs mer →

Vad ska man äta vid alopecia areata?

Fråga till Hudvårdsexpert

Jag har en snart 18-årig dotter som i höstats fick diagnosen alopecia areata. Hon är helt knäckt och vi med. Nu börjar håret falla på fler och fler ställen och hon är panikslagen. Hon hade tjockt ljust hår ner till rumpan som alla vände sig om för att titta på så du förstår vilken fruktansvärd […]

Läs mer →

Är pantotensyra bra mot håravfall?

Fråga till Näringsexpert

Jag har precis köpt pantotensyra 1000 mg av Great Earth för att se om det kan motverka håravfall. Jag har dock kommit över information på nätet att det i hög dos istället kan orsaka håravfall. Stämmer det? Hur gör jag i så fall? Jag har planerat att ta det i kombination med L-cystin? Är tacksam för […]

Läs mer →

Tips på bra multivitaminer för hår, hud och naglar?

Fråga till Näringsexpert

Finns det några bra multivitaminer/mineraler som man kan äta för hår/hud/naglar? Tycker det är svårt och krångligt när man ska välja en massa olika och plocka ihop rätt kombination. Tack på förhand!

Läs mer →

Vad är bockhornsklöver bra för?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag undrar om vad bockhornsklöver är bra för? Jag har hört att den är bra för huden och om man tappar hår. Hur ska man använda den – i matlagning eller ska man köpa kapslar? Tack att du svarar., Mvh Laila  

Läs mer →