Senaste inläggen

Hur kommer jag i bättre form och minskar fettprocenten?

Fråga till PT:s och fystränare

Hejsan, Jag är en ung tjej i tidig 20-års ålder som försöker komma i bättre form och minska fettmängden på min kropp och må bra. Mitt arbete går ut på att jag reser runt hela Sverige och jag vill kunna äta lika nyttigt och ekonomiskt på hotellet som jag gör hemma. Att äta på restaurang […]

Läs mer →

Är rädd för att lägga på mig vikt – men äter jag för lite?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej, Jag är en tjej på 19 år som har lite frågor angående kost och träning. Jag väger 75 kilo, är väldigt muskulös, har inte så mycket ”fett” på kroppen och jag brinner verkligen för träning och har tränat i hela mitt liv. Jag har dock tampats med ätstörning i flera år och det är […]

Läs mer →