Senaste inläggen

Vilken kost är bra vid migrän, högt blodtryck och höga blodfetter?

Fråga till Näringsexpert

Måste man helt utesluta salt ur kosten vid yrselmigrän? Har även tre olika mediciner på grund av högt blodtryck och medicinen Crestor mot höga blodfetter. Kan man äta sig ur höga blodfetter även om det är ärftligt? Har IBS mage. Vill äta veganskt men tål inte så mycket fibrer, kål, lök eller laktos. Dricker havredryck. […]

Läs mer →

Finns det något jag kan göra mot mitt höga blodtryck?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Ulrika! Jag har högt blodtryck 150/93. Vad ska jag göra? Motionerar dagligen i 45 minuter. Har slutat röka för ett år sedan. Jag har gått ner lite i vikt men det finns några kilon kvar. Är 171 lång min och min vikt i dag är 79 kilo. Med vänliga hälsningar Kerstin

Läs mer →

Vad kan lindra min ångest, höga blodtryck och kolesterol?

Fråga till Näringsexpert

Jag är en kvinna på 65 år. Tar tre olika mediciner mot högt blodtryck och levaxin för underfunktion av sköldkörteln. Behöver även äta blodfettssänkande men fick muskelvärk av flera olika sorter och undviker dem sen en tid tillbaka. Värde 7 av det dåliga kolesterolet. Lider så av ångest och nedstämdhet, min läkare skrev ut antidepressiv […]

Läs mer →

Är olivolja eller rapsolja bäst att steka i?

Fråga till Näringsexpert

Jag är en mogen kvinna som har  högt blodtryck. Jag undrar i vilken  olivolja man ska laga  mat, till exempel steka  kött och grönsaker?  Vilken  olivolja kan man ha i dressing, till sallader med mera? Jag använder mest rapsolja när jag steker kött. Vilken är  bäst av dessa två oljor? Tål olivolja eller rapsolja högst temperatur? Vilken […]

Läs mer →

Varför har min man skyhöga järnvärden?

Fråga till Näringsexpert

Börjar bli lite orolig för min man, han har varit hos olika doktorer nu på sista tiden. De har konstaterat höga värden av järn, över 1000 mikrogram. Låga värden av testosteron. Högt blodtryck. Han har varit väldigt trött det sista halvåret/året. De upptäckte även inflammationer i magsäcken och tunntarmen, vilket han medicinerats för. Vilken sorts […]

Läs mer →

Hur får jag tillbaka min energi?

Fråga till Näringsexpert

Har sedan ett halvår börjat med blodtryckssänkande medicin. Är sedan dess riktigt håglös. Känner inte igen mig själv, läste att det kan bero på medicinen. Finns det något som gör att jag kan få tillbaka min energi?

Läs mer →

Spelar det roll var proteinet kommer ifrån – om man vill vara snäll mot njurarna OCH gå ner i vikt?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej Carolin, Är 63 år och har nedsatt njurfunktion (protein i urinen) med 40 procent njurfunktion. Är 178 centimeter och väger 111 kilo. Äter medicin mot högt blodtryck och höga fetthalter. Har just startat med GI rivstart på Matdagboken. GI bygger ju på lite kolhydrater och mycket protein. Var till läkaren igår som berättade att mycket […]

Läs mer →

Kan jag kan äta zink, magnesium och algine plus vid högt blodtryck?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har precis fått veta att jag har för högt blodtryck. Fått amlodipin accord för det. Jag undrar om jag kan äta zink, magnesium och algine plus samtidigt? Och skulle jag kunna byta ut amlopidin mot Hidrox? Jag tränar och äter bra, men för lite eftersom jag tränar mycket och äter en hel del […]

Läs mer →