Senaste inläggen

Kroppen svarar inte längre på träning – hur gör jag?

Fråga till Gästexpert: Träning

Hej,  Undrar hur jag skall lägga upp min träning, vid 54 års ålder? Tränar 4-6 ggr i  veckan, allround med löpning, cirkelträning, styrketräning och yoga. Kroppen inte svarar som förut, utan jag får mer skador, (har fått artros ovanpå allt)  sträckningar, mer fluff runt magen och rumpan är gone with the wind. Tacksam för tips!

Läs mer →

Hur slutar jag med p-piller utan att få tillbaka min akne?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag vill väldigt gärna sluta med mina p-piller efter 15 års användning, med ett stopp under min graviditet för sex år sedan. Jag gjorde ett försök att sluta med p-piller (Yasmin) för två år sedan men jag drabbades då av akne i ansiktet, främst på kinderna, samt på hela ryggen och efter fyra månader […]

Läs mer →

Hur behandlar jag halsbränna som uppkommit av hormonbehandling?

Fråga till Näringsexpert

Jag är en 34-årig kvinna som börjar bli desperat då jag inte vet vad jag ska göra med min envisa halsbränna som uppkommit i samband med min hormonbehandling. Jag misstänker att den har orsakats av min användning av progesteron. Jag har endometrios och har provat progesteron i olika former, tabletter och kräm. Det hjälper och […]

Läs mer →