Senaste inläggen

Kan macatabletter påverka ägglossningen negativt?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Har haft en regelbunden ägglossning och mens, men då jag började med macatabletter har ägglossningen inte gått att mäta. Kan maca påverka ägglossningen negativt? Har haft utebliven ägglossning i två månader. Försöker bli gravid. Har du några tips? Kanske har jag någon obalans i hormonerna?!

Läs mer →

Vad hjälper mot utdragna mensblödningar?

Fråga till Näringsexpert

Hej. Jag misstänker att jag är i något slags förklimakterie. Blöder för 42:a dagen idag. Har en tid bokad på gyn snart. Men undrar en massa saker egentligen. Om det nu är klimakteriet vad kan man göra åt utdragna blödningar? Vad hjälper mot det? Om jag behöver ta någon slags medicin i framtiden så vill […]

Läs mer →

Behöver jag börja med p-piller igen?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej! Jag har tidigare aldrig haft problem med min hy. Hade inte finnar i tonåren, aldrig. Man kan säga att jag alltid haft en perfekt hy. Men, sen slutade jag med p-piller och min hy har blivit katastrof. Är 24 år och det var cirka två år sedan jag slutade med p-piller. Får finnar på […]

Läs mer →

Hur rättar jag till mina östrogenvärden?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har gjort ett östrogentest och fått mitt provsvar, det ligger på <55* pmol/L. Jag är 54 år och hade min sista mens när jag var 50 år. Jag var till min gynekolog och hon konstaterade att jag kommit in i klimakteriet. Jag har dessutom svettningar och vallningar under hela dygnet. Jag har nu […]

Läs mer →

Hur sänker jag kolesterolet?

Fråga till Näringsexpert

Min fråga handlar om höga kolesterolvärden. Jag har typ 1 diabetes sedan 38 år tillbaka och är idag 52 år. Mitt blodsocker ligger just nu mycket bra med ytterst få svängningar. Äter LCHF som fungerar fint på blodsockret men har mycket högt kolesterol. Jag tränar i princip varje dag genom tung styrketräning, kortare konditionsträningspass, cyklar, […]

Läs mer →

Hur slutar jag med p-piller utan att få tillbaka min akne?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag vill väldigt gärna sluta med mina p-piller efter 15 års användning, med ett stopp under min graviditet för sex år sedan. Jag gjorde ett försök att sluta med p-piller (Yasmin) för två år sedan men jag drabbades då av akne i ansiktet, främst på kinderna, samt på hela ryggen och efter fyra månader […]

Läs mer →

Är vår problemhy genetisk?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag är en tjej på 19 år och har haft problem med min hy sen jag var 14,15 kanske och aldrig fått bukt på den. Testat krämer och nu även ekologiska och naturliga produkter. Min mamma hade lite dålig hy under sina tonår, min syster fick också dålig hy runt 20, hon är nu […]

Läs mer →

Har jag fått hormonella obalanser efter förlossningen?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag är en ammande mamma till en tio månaders bebis och har de senaste månaderna haft ”känningar” i nedre buk/livmoder som om mens och ägglossning är på gång igen. I samband med dessa får jag hög feber, kräkningar och sjukdomskänning i kroppen (huvudvärk, ont i leder) så pass illa att jag blir sängliggandes. […]

Läs mer →

Vad beror min migrän på?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har migrän varje månad inför eller under min mens, jag är 45 år och haft dessa besvär sedan jag blev 40. Jag funderar på om det har med östrogen att göra, eller något annat hormon. Hur kan jag få reda på detta och finns det någon behandling? Kan nämna att jag också […]

Läs mer →

Hur kan jag komma tillrätta med stressen i kroppen?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag undrar vilket test jag skall börja med, är i desperat behov av hjälp. Jag lider av mycket hög stress i kroppen med värk i axlarna. Jag har svårt att koppla av, och känner mig faktiskt aldrig avslappnad förutom när jag sover. Jag har mycket ofta ångest med starkt tryck över bröstet. Värst […]

Läs mer →

Kan jag komma tillrätta med hormonell obalans?

Fråga till Näringsexpert

Jag lider av hormonell obalans och jag tycks även vara överkänslig mot visst kvinnligt könshormon. Jag började gå upp i vikt vid förpuberteten och har nu en vikt som är galet känslig, luktar jag på en bulle går jag upp 5 kilo… Jag har även svår PMS och är diagnostiserad och medicineras för pmds, och […]

Läs mer →

Hormoner i obalans – vad ska jag äta?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zara! Jag är 40 årig kvinna som lider av GAD och troligen svår PMS. Jag mår bra under mens (tre dagar) sedan har jag  ångest, är spänd i kroppen, har svårigheter att slappna av, gråter, är irriterad osv. Jag äter omega-3 i form av linfröolja och 1 kapsel B-vitamin, mivitotal, magnesium och har börjat […]

Läs mer →

Förvärras min Vitiligo av p-piller?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag undrar om min vitiligo kan förvärras av att jag äter p-piller? Jag har under de senaste två åren upptäckt fler fläckar och undrar om det kan påverkas av att jag äter p-piller?  

Läs mer →

Kan progesteronkräm hjälpa mot den hormonella aknen?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag är 25 år och har haft P-stav i nio år. jag har alltid haft lite smådålig hy men inte så farligt. Sen fyra månader tillbaka har jag fått akne som sitter längs hela käklinjen och på kinderna. Jag har läst att det förmodligen beror på hormonell obalans. Jag har ätit ashwagandha och linfröolja […]

Läs mer →

Kan kopparspiralen orsakat hormonell obalans?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag har på senaste tiden haft en mängd symptom som tyder på hormonell obalans. Gått upp i vikt, mer akne än vanligt, humörsvängningar med aggressioner med mera som jag aldrig upplevt förut. Jag tog för cirka två månader sedan ut en kopparspiral då det orsakade problem med återkommande svampinfektioner. Jag har läst på […]

Läs mer →

Hormonell obalans och vården tar mig inte på allvar – vart kan jag få hjälp?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag såg i ett av dina svar här på sidan att man kan boka en konsultation hos dig. I vilken stad finns du? Jag tror att jag kanske har hormonell obalans men vet inte riktigt vart jag ska vända mig då inte vården tar en på allvar, och skulle gärna vilja göra ett […]

Läs mer →

Vad hjälper mot hormonell akne och hormonell obalans?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag vore så OTROLIGT obeskrivligt tacksam om du kunde svara på mina frågor gällande hormoner och tillskott för jag håller på att bli galen av denna vanmakt. Det känns inte som att någon tar kvinnliga hormonproblem på allvar – inte ens kvinnliga läkare. Jag misstänker nämligen att jag lider av någon sorts hormonell […]

Läs mer →

Problem med sköldkörteln – har du några konkreta tips?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Har läst några av dina inlägg om sköldkörteln och binjurar och tycker att det är väldigt intressant och det har givit mig tips och råd. Men jag vill beskriva lite för dig om min situation. I våras råkade jag ut för en inflammation i sköldkörteln och behandlades sedan med kortison i fem månader. […]

Läs mer →

Vad kan jag göra för min dotter som har problem med svettningar?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Vår 24-åriga dotter svettas extremt mycket under armarna och har fotsvett, har fått små handskakningar. Är alltid varm. Är sedan barnsben väldigt aktiv. Måste byta överdel under dagen eftersom hon får svettningar under armarna. Har p-stav. Äter mat lagad från grunden, dricker kaffe och te. Vad finns att göra? Tacksam för svar.

Läs mer →

Kan man kombinera KSM-66 med progesteronkräm?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Kan man kombinera KSM-66 med progesteronkräm? Eller räcker det att bara använda KSM-66 för att komma tillrätta med hormonell obalans? Ska man äta KSM-66 som en kur och sen höra upp eller hur länge kan man ta den?

Läs mer →

Kan jag äta Redasin/rödris tillsammans med blodförtunnande Trombyl?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag undrar om jag kan äta Redasin och Trombyl tillsammans ? Har fått utskrivet Atorvastatin, som är blodfettssänkande men vill helst inte ta dem. Jag har läst här på er sida att Redasin fungerar minst lika bra men kan jag ta dem och Trombyl, som är ett blodförtunnande medel? Jag har 6,5 i […]

Läs mer →

Hur blir jag av med akne på grund av hormonell obalans?

Fråga till Näringsexpert

Jag har akne och misstänker starkt att det är på grund av hormonell obalans. Vad ska jag göra för att bli av med obalansen? Vad ska jag äta, undvika, vilka kosttillskott ska jag ta och så vidare? Jag behöver alla tips jag kan få, då det känns som en hel djungel och ju mer jag […]

Läs mer →

Hur sänker man höga kopparvärden?

Fråga till Näringsexpert

Jag och min 15-åriga dotter har gjort ett antal hårmineralanalyser och det har visat sig ge utslag på höga kopparvärden. Vi har försökt rensa genom att ta tillskott under flera år. Min dotters kopparvärden ökar för varje ny provtagning vilket terapeuten menar beror på att hon frigör kopparn ut i vävnaderna. Nu har min dotter […]

Läs mer →

Kan bockhornsklöver och maca ge mig större bröst?

Fråga till Näringsexpert

Jag har länge letat efter något som är naturligt för att få större bröst. Under mitt senaste förhållande som varade i fem år tog jag p-piller och jag såg att med åren blev mina bröst större och större men efter att ha slutat ta de i över två år nu har mina bröst återgått till […]

Läs mer →

Är mina hormoner i balans?

Fråga till Näringsexpert

För sju år sedan födde jag barn och har sedan dess inte känt att mina hormoner kommit i balans. Jag har varit på vårdcentralen otaliga gånger men de säger bara att testen på sköldkörteln är normala. Jag har dock läst på lite och förstått att hormonell obalans inte verkar vara primärvårdens starka sida. Så jag […]

Läs mer →