Senaste inläggen

Bör jag ta järntillskott?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har gjort en hårmineralanalys där mina järnvärden ligger bra, till och med lite i överkant. Men mina ferritinvärden visar på dåliga värden. Under 20, enligt ett test som jag köpte på nätet och som har 98 procents säkerhet/tillförlitlighet. Jag har alla symptom på järnbrist. Så som: Utmattad, dimsyn, huvudvärk, skakiga underben, ångest, […]

Läs mer →

Vilken naturmedicin funkar mot högt blodtryck?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag är 55 år och fick veta i augusti att jag fått högt blodtryck. Har provat tre olika preparat, av två av dem fick jag en allergisk chock. Halsmandlarna svullnade upp, liksom tungan som också blev hård. Jag blev supertorr i halsen och fick svår hosta, huvudvärk och blev extremt trött. Nu är jag […]

Läs mer →

Vilka tester kan visa problem med sköldkörteln?

Fråga till Näringsexpert

Vilka tester skulle du föreslå när man har besvär med sköldkörteln. Har gjort hårmineralanalys där det visade låg sköldkörtel. Har alla symtom som trötthet, huvudvärk, initiativlöshet, viktförlust på 10 kg, nedstämdhet med mera. Jag har tagit föreslagna vitamin- och kosttillskott, försöker äta näringsrikt, men ingenting tycks hjälpa. Proverna hos läkarna är normala. Jag känner hopplöshet […]

Läs mer →

Problem med migrän – men har jag fått hypotyreos också?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har under drygt två år medicinerats med Metoprolol som förebyggande mot migrän. Tyckte det hjälpte bra till att börja med, som att anfallen blev färre och mildare. Men i höstas ökade istället anfallen både till antal och i styrka. Det smög sig på lite olika symtom som dimsyn, trötthet, stickningar och domningar i […]

Läs mer →

Kan jag få biverkningar av alfa liponsyra?

Fråga till Näringsexpert

Jag har nyligen upptäckt liponsyra och dess starka hälsofördelar. Jag tar nu en kapsel, 100 mg per dag, från Helhetshälsa. Jag får lite huvudvärk efteråt som en del kan få av tyrosin, nässelutslag och blir lite tröttare. Energin blir bättre med tiden så jag vet inte om detta är avgiftningssymptom eller milda biverkningar, känslighet. Nu […]

Läs mer →

Hur ska jag ta mig ur utmattningen?

Fråga till Näringsexpert

Jag har under många år byggt upp en utmattning. Har ett tungt bagage vilket gett mig sömnproblem. Jag har varit pinnsmal hur jag än ätit och haft perioder med ångest och massor av energi. Äter bra mat och tränar, har ett aktivt jobb. Så i februari smällde jag i väggen och fick till en början […]

Läs mer →

Hur kan jag lindra klimakteriebesvären?

Fråga till Näringsexpert

Jag är en kvinna på 46 år. Börjar får rejäla problem innan mens och efter är jag svullen, får svettningar, ont i huvudet och känner mig yr. Kan det ha med klimakteriet att göra? Lågt östrogen? Vad ska jag göra för att minska mina besvär? /Gina

Läs mer →

Tips på kaffe vid magkatarr?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har av och till problem med magkatarr och har nu varit på en gastroskopi där man kunde konstatera ett mindre bråck och viss irritation i magslemhinnan. Jag stressar en del, äter fort men vegetariskt, röker inte, dricker lite alkohol men älskar kaffe. Jag skulle därför vilja minska ner på kaffet utan att […]

Läs mer →