Senaste inläggen

Är gravida immunsvaga och bör ta influensavaccin?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag skulle vilja vet mer om just den gravida kvinnans immunförsvar. Hur väl är hon och bebisen skyddad? Frågan har kommit ut att gravida nu anses immunsvaga och tillhöra gruppen som rekommenderas att vaccinera sig med influensavaccinet. Och vi är flera som har för oss att som gravid har man naturligt ett starkare immunförsvar just […]

Läs mer →

Vad kan stärka immunförsvaret?

Fråga till Näringsexpert

Min 18-åriga dotter har i 2,5 år dragits med ständiga förkylningar och nedsatt immunförsvar. Hon har astma och atopiska eksem som spritts sig över kroppen. Hon har alla medicinska behandlingar men det blir inte bättre. Vad kan hon göra åt immunförsvaret då det gäller kosttillskott? Hon äter varierat.

Läs mer →

Är glutamin bra för immunförsvaret?

Fråga till Näringsexpert

Jag har blivit tipsad om att ta l-glutamin för att minska stress, boosta immunförsvaret och bli klarare i huvudet. Men, efter att jag köpt en burk kom jag på att jag även fått höra att glutamin är en förstärkare, liksom dess salt är en smakförstärkare, och att det sällan förstärker något positivt i kroppen. Vad […]

Läs mer →

Måste man fortsätta med influensavaccin om man en gång vaccinerats?

Fråga till Näringsexpert

Är det sant att om man har tagit influensavaccin några gånger måste man fortsätta ta det? Är 64 år.

Läs mer →

Hur stärker jag immunförsvaret?

Fråga till Näringsexpert

Hur förbättrar jag mitt immunförsvar? Det senaste året har varit fyllt med förkylningar, halsfluss och urinvägsinfektion. Har tidigare varit mycket frisk, endast små förkylningar vintertid.

Läs mer →

Vilken mat och vilka tillskott bör jag som fattig pensionär äta?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej Caroline, Jag vill ta upp det här med alla preparat och alla dess nyttoeffekter. Jag blir helt förvirrad av alla annonser och vilken supereffekt allting har. Det skulle kosta en förmögenhet att förse sig med dessa. Jag blir snurrig av det och struntar i alltihop. Hur skall jag gå tillväga, för jag vill ju […]

Läs mer →

Är svårt allergisk – hur stärker jag mitt immunförsvar?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag skulle behöva råd om hur jag boostar mitt immunförsvar. Jag har en drös med födoämnesallergier, varav en är ytterst mystisk (man vet ej vad det är). Är också mycket allergisk mot all sorts pollen. Då och då får jag rejäla allergianfall (anafylaxi), då jag måste ta adrenalinspruta och helst åka in med […]

Läs mer →

Varför är jag alltid sjuk?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag får flera förkylningar på ett år (inte ovanligt) men jag har dessa under väldigt lång tid! Blir aldrig riktigt bra har hela tiden hög puls. Älskar att träna men det går inte. Har astma. Behöver jag extra vitaminer, kosttillskott, behandling av något alternativ medicin? Äter bra mat, fet fisk, proteiner, bra fett, med […]

Läs mer →

Är det binjureutmattning?

Fråga till Näringsexpert

Hej. Jag har alltid haft ett superbra immunförsvar, nästan aldrig varit sjuk tills jag blev 34 år och fick mitt andra barn. Inget av mina barn sov bra. Nu snackar vi vaknar cirka 20 ggr/natt, var 20:de minut – i fyra års tid sammanlagt. Men jag överlevde! Jag minns dock inget från denna tiden. Sedan […]

Läs mer →