Senaste inläggen

Hur får jag plattare mage?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej, Jag har börjat tagit tag i mina matvanor och börjat löpträna/gångträna alla dagar i veckan, i olika intensitetsnivåer då jag vill få tillbaka min kondition från när jag var yngre (är 23 år just nu). Förutom konditionen så är det magen jag vill träna upp, inte sexpack eller muskulöst utan egentligen bara plattare, då […]

Läs mer →

Varför är träning bra vid depression?

Fråga till PT:s och fystränare

Varför är träning egentligen bra mot depression och vilken sorts träning ska man satsa på om man vill må bättre? 

Läs mer →